Höhenzunahme
Viele Menschen suchen nach Wegen und Mitteln, um die Körpergröße zu erhöhen. Oft ist es die Kleinwüchsigkeit vieler Menschen. Dieses Problem ist häufig auf den genetischen Faktor von Kleinwüchsigen zurückzuführen. In diesem Fall ist es schwierig, die Höhe zu erhöhen, aber es gibt einige Faktoren, die die Höhe der Höhe erhöhen, sogar einen kleinen Prozentsatz.
Erhöhen Sie die Höhe der Statur schnell
das Essen
Nahrung ist eines der wichtigsten Dinge, die die Gesundheit des Körpers und das Wachstum erhalten und die Länge verlängern, insbesondere in der Kindheit, Jugend und vor dem Alter von zwanzig Jahren, um gesunde und vielfältige Nahrung zu erhalten, die Kalzium enthält ist wichtig für die Knochengesundheit, Milch und ihre Derivate. Falls erforderlich, sollten Kalziumpräparate nach Rücksprache mit dem Arzt eingenommen werden. Der Schwerpunkt sollte auf Vitamin D gelegt werden, das in rotem Fleisch und Fisch enthalten ist. Es hilft, Knochen zu entwickeln, Muskeln zu stärken und die Aufnahme von Kalzium im Körper so weit wie möglich zu erhöhen. Beim Knochenwachstum muss es auch einen gesunden Körper mit Fettleibigkeit aufrechterhalten. wo Sie das auf den Knochen angesammelte Fett drücken und verhindern, dass sie in der richtigen Form wachsen.
Sport
Bewegung ist sehr wichtig für die Gesundheit des Körpers, da sie die Muskeln stärkt und Muskeln aufbaut, die Einsamkeit erhöht und die Knochen stärkt, sowie die Übungen, die zur Verlängerung durchgeführt werden müssen:
- Penisübung, der Penis wird von den Händen gehalten und schwingt darauf, wobei der fehlende Kontakt mit den Füßen des Bodens berücksichtigt wird, und wiederholt diese Übung zweimal täglich, um schnellere Ergebnisse zu erzielen.
- Diese Übung hilft, die Knochen anzuheben, um die Höhe der Statur zu erhöhen.
- Schwimmen: ist eine der wichtigsten Sportarten; Um die Körperlänge zu erhöhen, entspannen Sie den Knorpel beim Schwimmen und Dehnen und erhöhen Sie so die Körpergröße.
- Es ist wichtig, einige Sportarten auszuüben, die größer sind als Basketball, Volleyball, Tennis und fliegende Untertassen.
genug Schlaf
Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für das richtige Wachstum. Viele Studien haben gezeigt, dass in der Zeit, in der der Körper während des Schlafes wächst, 8 Stunden geschlafen werden muss, um die Wachstumsfähigkeit des Körpers und damit das Knochenwachstum und die Körpergröße zu erhöhen.
Schließlich ist es wichtig, sich an die Bedeutung des Trinkwassers zu erinnern, um die Gesundheit des Körpers zu erhalten und damit die Länge zu erhöhen, und Kamelmilch zu trinken, nachdem man ihm Knoblauchzehen hinzugefügt hat, oder Zwiebelgetränk Knochenmark zu verwenden oder Kräutertee Pferdeschwanz zu essen Alle diese Getränke stärken die Knochen und erhöhen die Körpergröße zusätzlich zum Verzehr von Radieschen, Datteln und Avocadofrüchten.