Kopfschmerzen
Viele Menschen leiden unter Kopfschmerzen im Kopf, was zu Verspannungen und einem Verlust an Vitalität und Aktivität führt. Kopfschmerzen werden hauptsächlich durch die Ausdehnung der Blutgefäße im Gehirn verursacht, wodurch es Druck auf die umgebenden Membranen ausübt und Schmerzen verursacht.
Sekundäre Ursachen führen zu Kopfschmerzen
- Mangel an Ruhe und Schlaf.
- Eine Hypoglykämie aufgrund einer längeren Nahrungsaufnahme kann auch als Folge des Verzehrs großer Mengen von Süßigkeiten und des Mangels an gesunden Nahrungsmitteln auftreten.
- Verstopfung, die Ansammlung von Abfall im Dickdarm verursacht die Rückführung von Giftstoffen ins Blut und wenn Sie das Nervensystem erreichen, beginnen Kopfschmerzen.
- Schwere Stressoren; Eine Person leidet unter Schmerzen am ganzen Kopf.
- Die Sucht eines Menschen nach koffeinhaltigen Getränken und wenn er morgens aufwacht, hat er Kopfschmerzen aufgrund seines Bedarfs an Koffein.
- Augenschmerzen oder starker Stress.
- Hoher Blutdruck, bei dem sich die Blutgefäße ausdehnen und den Blutfluss zu den Zellen erhöhen.
- Der Körper braucht Wasser.
Rezepte für Kopfschmerzen
- Essen Sie viel Wasser, um Dehydration zu behandeln, die die Ursache sein kann.
- Nehmen Sie ein warmes Bad oder legen Sie warme Kompressen auf den Hinterkopf, da Sie sich auf kalte Bäder oder kalte Kompressen verlassen können.
- Halten Sie sich von der Strahlung elektrischer Geräte wie Computern und Smartphones fern.
- Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel, die künstlichen Zucker enthalten.
- Verwenden Sie eine Lösung aus rotem Pfefferpulver im Wasserbrunnen, um sicherzustellen, dass es aufgelöst und nicht unter der Tasse gesammelt wird. Nehmen Sie dann Baumwolle und eingetauchte Lösung und setzen Sie sie auf die Eingänge der Nase.
- Inhalieren Sie Apfelessig, indem Sie drei Löffel Apfelessig in einen Topf mit Wasser geben und dann ins Feuer stellen. Wenn die Mischung zu kochen beginnt, schließen Sie das Gesicht und der Dampf wird eingeatmet. Es ist am besten, den Kopf mit einem Handtuch abzudecken, um den aufsteigenden Dampf zu begrenzen. Mit kochender Lösung und eine Drittelstunde auf Stirn und Handflächen legen.
- Nehmen Sie eine Tasse mit drei durchtränkten Scheiben frischen Ingwers und lassen Sie sie etwa eine halbe Stunde lang bedeckt. Wenn nicht verfügbar, können Sie Ingwerpulver anstelle von frischem verwenden.
- Trinken Sie warme Getränke wie Minze oder Anis, ein beruhigendes Getränk, und ein paar Tropfen Zitronensaft können zu Tee oder warmem Wasser gegeben werden.
- Vermeiden Sie Kaugummi oder essen Sie Säfte, Eis, Eis, salzreiche oder kalorienreiche Lebensmittel, die Kopfschmerzen verursachen.