Migräne ist eine Erkrankung, die bei vielen Menschen mit vielen Symptomen einhergeht. Es kann schmerzhafte Kopfschmerzen sein, aber in anderen Fällen kann es von verschwommenem Sehen, Lichtempfindlichkeit, Geräuschen und Gerüchen begleitet sein. Die Situation erfordert normalerweise eine vollständige Pause von Licht und Geräuschen für mehrere Stunden. Diese Symptome variieren von Person zu Person und variieren sogar in Dauer und Häufigkeit der Erkrankung.
Es ist nicht möglich, eine Ursache zu identifizieren, und manchmal gibt es mehrere Faktoren, die das Auftreten von Migräne stimulieren können. Manchmal können einige der Faktoren dazu führen, dass die Schwester das Wetter und die Kälte ändert oder zunimmt und Schlafmangel auftritt, und das Essen spielt auch eine katalytische Rolle für die Schwester
Von folgenden Katalysatoren:
- Änderung der Routine: z. B. Änderung der Stunden oder Stunden des Schlafes.
- Stress und Schlaflosigkeit.
- Schlaf: Schlafmangel und auch eine Verlängerung der Schlafstunden können ein Motivationsfaktor sein.
- Koffein: Der Verzehr großer Mengen Koffein kann zu erhöhten Symptomen und Verletzungen der Schwester führen und das Koffein auch einmal vollständig stoppen und nicht allmählich zum Auftreten von Migräne führen. Koffein ist in Kaffee, Tee, alkoholfreien Getränken und Schokolade enthalten.
- Hormonelle Veränderungen bei Frauen können bei einigen Frauen vor Beginn der Menstruation oder während der Schwangerschaft die Schwesternschaft stimulieren.
- Umwelt: Klimawandel, Temperatur oder Luftfeuchtigkeit.
- Alkoholische Getränke.
- Lebensmittelzusatzstoffe.
- Lebensmittel oder einige Arten von Lebensmitteln
- Einige Käsesorten wie Camembert Brie und Cheddar enthalten eine Substanz namens Tyramin, die in vielen Lebensmitteln enthalten ist, einschließlich Fleisch und geräucherten Lebensmitteln. Es ist jedoch in Schmelzkäse, Ricotta, Quraish und Frischkäse enthalten.
- Saure Früchte wie Orangen und Mandarinen.
- Koffein: Es ist in Kaffee, Tee, alkoholfreien Getränken und Schokolade enthalten.
- Geräuchertes Fleisch wie Marmelade, Würstchen und geräucherter Fisch.
- die Banane.
- Muttern.
- Mononatriumglutamat ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das den Geschmack verbessert und in vielen verarbeiteten Lebensmitteln, Hühnerbrühe-Würfeln, Gemüse, fertigen Suppen, Sojasauce und chinesischen Lebensmitteln enthalten ist.
- Dem Mörser und Hot Dog wird Nitritnitrat zugesetzt, und seine Funktion verleiht ihm die rosa Farbe
- Es ist ein Konservierungsmittel, das das Wachstum schädlicher Bakterien verhindert.
- Aspartam wird bevorzugt, um die Verwendung des Lebensmitteletiketts zu vermeiden und das Lebensmitteletikett von zuckerfreien Lebensmitteln oder Lebensmitteln und Süßwaren zu lesen und sicherzustellen, dass diese frei von diesem Industriegebiet sind.
Einer neuen Studie zufolge wurde festgestellt, dass die meisten dieser Lebensmittel, die die Schwester verursachen, Schokoladenkäse und dann saure Früchte sind. Es ist nicht erforderlich, dass alle Schwestern von Person zu Person unterschiedlich sind und einige Schwesterlebensmittel für eine Person verursachen und betrifft keine andere Person, dass der Patient die Informationen täglich aufzeichnet, insbesondere die Lebensmittel, die in den Tagen behandelt wurden, die die Schwester getroffen haben, und sich somit von ihnen fernhält.
Das Essen von kalorienarmen, kohlenhydratarmen oder eintägigen Diäten kann Ihre Chancen auf eine Schwester erhöhen, da schwere Diäten und wenig Essen zu einer Senkung des Blutzuckers führen können. Insbesondere für die Energieerzeugung kann insbesondere das Gehirn und damit ein niedriger Zuckerspiegel die Arbeit des Gehirns beeinträchtigen und die Symptome verstärken. Menschen, die nicht frühstücken oder ihre täglichen Mahlzeiten absagen, sind anfälliger für niedrigen Blutzucker.
- Ermüden
- Ermüden
- Kopfschmerzen
- Schwitzen
- Unfähigkeit sich zu konzentrieren
- Übelkeit
Der Zustand der Person sollte überwacht werden, und es ist möglich aufzuzeichnen, ob das Trinken von Kaffee die Ursache für die Schwester ist und wie viel Kaffee sie trinkt
Im Vergleich zu Espresso oder destilliertem Kaffee ist Instantkaffee weniger Koffein, und es kann auch koffeinfreier Kaffee ausgewählt werden.