Frauen Schmerzen im unteren Rücken
Rückenschmerzen sind häufige Schmerzen bei Frauen, insbesondere Schmerzen im unteren Rückenbereich. Frauen sind am stärksten von den ständigen physiologischen Veränderungen in ihrem Körper betroffen, wie z. B. dem Menstruationszyklus und der wiederkehrenden Schwangerschaft. Es ist eine der häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Acht von zehn Frauen leiden unter diesen Schmerzen.
Frauen Schmerzen im unteren Rücken Ursachen
- Menstruationsmenstruation: Die Wechseljahre gehen in der Regel mit verschiedenen Schmerzen im Körper der Frau einher, zusätzlich zu schwankender Stimmung und schlechtem Geisteszustand aufgrund der Östrogensekretion, die diese Symptome beeinflusst und verursacht, da sie auch zu Schmerzen in Brust, Becken und Rückgrat und Absätze. Diese Symptome enden vorübergehend am Ende der Menstruationsperiode.
- Gebärmutterhalsgeschwür: Schmerzen im unteren Rückenbereich sind ein Symptom für Gebärmutterhalsgeschwüre.
- Infektionen der Gebärmutter oder des Genitaltrakts: Diese Infektionen verursachen Schmerzen im unteren Rückenbereich.
- Knorpelversetzung: Dieser Zustand ist normalerweise das Ergebnis fehlerhafter Verhaltensweisen und unsachgemäßer Bewegungen, die die Frau während der Arbeit des Hauses ausführt, oder des Hebens schwerer Lasten, was zu Knorpel führt und zu Rückenschmerzen führt.
Ursachen von Rückenschmerzen bei schwangeren Frauen
- In der Schwangerschaft nehmen einige Hormone im Körper zu, beeinflussen Gewebe und Bänder um das Becken und verursachen dessen Schwäche.
- Einer der beliebtesten Lebensräume seit der Antike ist das Gehen so, dass der Rücken der schwangeren Frau im Inneren zurückgehalten wird, und diese Methode verstärkt die Schmerzen im unteren Rückenbereich.
- Das Wachstum des Fötus, insbesondere in den fortgeschrittenen Stadien der Schwangerschaft, erhöht den Druck des Fötus auf den unteren Rücken, was zu Schmerzen aufgrund von starkem Druck und Wachstum führt, und auch das Ergebnis der Schwerkraft, die in bestimmten Bereichen konzentriert ist .
- Erhöhen Sie das schwangere Gewicht deutlich über den Normalwert.
- Einige Frauen leiden während der Schwangerschaft und einige Monate nach der Schwangerschaft an Rückenschmerzen.
Vorbeugung von Rückenschmerzen
Um eine Lockerung des Gewebes und der Bänder des Beckens und des Rückens zu vermeiden, sollten Sie täglich Übungen machen, die sich auf den Beckenbereich konzentrieren. Die besten Übungen oder Sportarten sind Gehen. Helfen Sie diesen Übungen, Fettleibigkeit zu reduzieren und die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft zu verringern. Dies führt zu Schmerzen im unteren Rückenbereich. Um die richtigen Bewegungen in den Bewegungen von Frauen in ihrer täglichen Praxis zu berücksichtigen und bequeme Schuhe für Frauen im Allgemeinen zu tragen, unabhängig davon, ob sie schwanger sind oder nicht, zusätzlich zur Aufrechterhaltung der Nahrungsaufnahme Reich an Kalzium, um den Knochen zu stärken und Zerbrechlichkeit und Schmerzen zu vermeiden. Schwangere oder Menstruierende müssen in dieser Zeit mehr Kalzium essen.