Anweisungen zur Fußpflege
Der Körper benötigt viele Aspekte der Pflege, einschließlich der Pflege der Füße, die die meiste Zeit der vernachlässigte Teil des Körpers sind, was ihn anfällig für viele Probleme wie Geschwüre, Schwellungen und Reste und möglicherweise auch für Krankheiten wie Fuß und Fuß macht Fuß und andere Infektionen, und um zwei schöne Füße zu erhalten, haften Sie an:
- Gehen Sie nicht barfuß auf dem Boden, da diese sonst Trockenheit und Schmutz ausgesetzt sind.
- Tragen Sie bequeme Schuhe, die zu Ihren Füßen passen, und tragen Sie lange Zeit keine High Heels. Diese Arten von Schuhen verteilen das Körpergewicht nicht richtig auf die Füße. Wunden und Wunden sowie das Tragen offener Schuhe über lange Zeiträume, insbesondere beim Verlassen des Hauses, sind dem Fuß Schmutz, Staub, Trockenheit und Sonnenlicht ausgesetzt, und Menschen, die weiterhin Risse tragen, scheinen sich mit der Zeit zu vergrößern, wenn sie den Fuß spielen und sich damit füllen Schmutz.
- Tragen Sie Baumwollsocken und keine Socken ohne Socken, damit Sie Schweiß aufnehmen können. Sie sollten sie gründlich waschen und trocknen, sobald Sie nach Hause zurückkehren.
- Nehmen Sie sich wöchentlich Zeit, um sich um Ihre Füße zu kümmern, und schaffen Sie es am Wochenende, bevor Sie schlafen gehen. Hier sind die Schritte:
- Füllen Sie ein Becken mit warmem Wasser, fügen Sie einige Kamillenblüten hinzu und lassen Sie Ihre Füße 20 Minuten lang stehen.
- Bringen Sie eine halbe Zitrone mit, geben Sie eine Handvoll weißen oder braunen Zucker darüber und reiben Sie Ihre Füße, insbesondere die Fersen, vollständig ein.
- Verwenden Sie eine alte Zahnbürste, um Ihre Finger, insbesondere den Fingerspitzenbereich, mit Ihrem Finger zu reiben.
- Waschen Sie Ihre Füße und trocknen Sie sie gründlich ab.
- Bleistifte und Nägel mit einem Nagelkühler, aber eine Möglichkeit, den Nagel nicht zu schwächen.
- Verwenden Sie das Kühlmittel, um die überschüssige Haut um den Nagel herum zu entfernen und um sie um Ihre Nägel herum zu entfernen.
- Machen Sie eine Mischung aus flüssiger Milch, einem großen Löffel Maisstärke, einem kleinen Teelöffel Kurkuma, einem Esslöffel Rosenwasser, legen Sie Ihre Füße hinein, insbesondere in den Bereich der Ferse, und lassen Sie es 20 Minuten lang. Diese Mischung wird Ihre Füße aufhellen und die Dunkelheit entfernen.
- Waschen Sie Ihre Füße, trocknen Sie sie ab, tragen Sie eine großzügige Feuchtigkeitscreme auf und verwenden Sie vorzugsweise Vaseline oder Glycerin. Jede Feuchtigkeitscreme ist jedoch gut.
- Tragen Sie Baumwollsocken und einen Schläfer zum Schlafen, und Sie werden morgens die Frische und Weichheit Ihrer Füße bemerken.
- Halten Sie Ihre Ernährung ausgewogen und einen Tisch für Bewegung. Um eine gute Gesundheit und Schönheit zu genießen, benötigen die Füße viele Elemente wie Mineralsalze, um die Gesundheit von Nägeln, Vitaminen und Proteinen zu erhalten und die Hautzellen wie im Rest des Körpers zu erneuern.