Fuß Verstauchung

Was ist es?

Eine Fußverstauchung ist eine Träne der Bänder, die zähen Bänder des fibrösen Gewebes, die Knochen innerhalb eines Gelenks miteinander verbinden. Verstauchungen variieren in ihrem Schweregrad von Grad I bis Grad III.

Klasse I – Die Verletzung ist ziemlich mild und verursacht mikroskopisch kleine Risse oder Bänderdehnungen.
Note II (gemäßigt) – Die Bänder können teilweise gerissen sein, und die Dehnung ist schwerer.
Note III (schwer) – Die Bänder sind vollständig gerissen, so dass der Fuß instabil sein kann und nicht mehr tragfähig ist.

Da der Fuß bei jedem Schritt das gesamte Körpergewicht trägt und zahlreiche Knochen und Gelenke enthält, können Sie erwarten, dass der Fuß ein hohes Risiko für Verstauchungen aufweist. Verstauchungen des Fußes sind jedoch ziemlich selten, außer bei Personen, die an bestimmten Sportarten oder Berufen teilnehmen, bei denen die Füße abnormalen Drehbewegungen oder Biegungen ausgesetzt sind.

Wenn Fußverstauchungen auftreten, beinhalten sie normalerweise einen von zwei verschiedenen Bereichen:

Mittelfuß – Der Mittelfuß ist der zentrale Bereich, der den Fußbogen enthält. Bei Sportlern treten Mittelfußverstauchungen meist durch einen sportbedingten Sturz, eine Kollision oder eine vereinzelte Drehung des Mittelfußes auf, insbesondere beim Snowboarden, Windsurfen, Reiten oder Wettkampftauchen. Bei weiblichen Balletttänzern treten Mittelfußverstauchungen typischerweise auf, wenn die Tänzerin das Gleichgewicht verliert, während sie auf Zehenspitzen steht und sich dreht oder wenn sie mit ihrem Fuß abnormal gebeugt oder nach einem Sprung gedreht wird. Bei Menschen, die nicht an risikoreichen Aktivitäten teilnehmen, kommt etwa ein Drittel der Verstauchungen des Mittelfußes zufällig vor, einfach wegen einer seltsamen Drehung des Fußes während eines gewöhnlichen Stolperns oder Sturzes. Seltener sind schwere Verstauchungen des Mittelfußes das Ergebnis von schweren Verletzungen, insbesondere Traumata, die durch eine Kollision mit einem Kraftfahrzeug oder einen Sturz von einem hohen Ort verursacht werden. Diese Art von Verletzung führt wahrscheinlich nicht nur zu Verstauchungen des Grades III, sondern auch zu Fußfrakturen und offenen Wunden.
Erstes Großzehengrundgelenk – Dies ist das Gelenk an der Basis des großen Zehs. Eine Verstauchung dieses Gelenkes wird gemeinhin als “Torfzehe” bezeichnet und wird normalerweise durch Überstreckung (extreme Rückwärtsbeugung) der großen Zehe verursacht. Das typische Szenario beinhaltet entweder einen Fußballspieler oder einen Balletttänzer, der nach vorne fällt, während der große Zeh flach auf dem Boden liegt. Im Fußball ist Rasenzehe am häufigsten bei Spielern, die leichte Fußballschuhe tragen, während sie auf künstlichen Spielflächen konkurrieren. Die relativ flexiblen Sohlen ihrer Schuhe bieten wahrscheinlich nicht genug Schutz für das erste Metatarsophalangealgelenk, was das Risiko einer Rasenzehenverletzung erhöht. Die Situation ist wahrscheinlich für Balletttänzer, insbesondere Männer, ähnlich.

Symptome

Bei einer leichten oder mittelschweren Verstauchung des Mittelfußes ist Ihr Mittelfußbereich geschwollen und empfindlich und es können lokale Blutergüsse (schwarze und blaue Verfärbung) auftreten. Bei schwereren Verstauchungen können Sie möglicherweise Ihren verletzten Fuß nicht belasten.

Wenn Sie Rasen haben, wird die Basis Ihres großen Zehs schmerzhaft und geschwollen sein.

Diagnose

Nachdem Sie Ihre Symptome überprüft haben, wird Ihr Arzt Sie bitten, genau zu beschreiben, wie Sie Ihren Fuß verletzt haben. Er oder sie wird auch über Ihren Beruf, Freizeitaktivitäten, Teilnahme an Sport, jede vorherige Fußverletzung oder Fußchirurgie und die Art von Schuhen, die Sie normalerweise tragen, wissen wollen.

Der Arzt untersucht dann Ihre Füße und vergleicht Ihren verletzten Fuß mit dem unverletzten Fuß. Während dieser Untersuchung wird Ihr Arzt auf Schwellungen oder Blutergüsse sowie auf Änderungen der Beweglichkeit oder des Bewegungsumfangs achten. Ihr Arzt wird auch Ihren verletzten Fuß sanft drücken und fühlen, um nach Zartheit oder Knochenanomalien zu suchen.

Wenn Sie Ihren verletzten Fuß nicht belasten können oder wenn die Ergebnisse Ihrer körperlichen Untersuchung darauf hindeuten, dass Sie eine schwerere Fußverletzung haben, können Röntgenaufnahmen des Fußes empfohlen werden.

Eine Computertomographie (CT) oder Magnetresonanztomographie (MRT) des Fußes kann bei bestimmten Patienten durchgeführt werden, insbesondere bei professionellen Tänzern oder Sportlern, die trotz normaler Röntgenbefunde ungewöhnliche Schmerzen oder Gelenkinstabilität aufweisen.

Erwartete Dauer

Leichte Verstauchungen des Mittelfußes heilen in der Regel innerhalb weniger Wochen aus, während schwerere Verstauchungen bis zu zwei Monate dauern können. Der Schmerz des Rasenzehens klingt normalerweise innerhalb von zwei bis drei Wochen ab.

Verhütung

In einigen Fällen können Sie Fußverstauchungen verhindern, indem Sie Schuhe mit festen Sohlen tragen, die helfen, den Fuß zu stabilisieren. Ein Dehnungs- und Kräftigungsprogramm kann Verstauchungen vorbeugen.

Behandlung

Bei leichteren Verstauchungen des Mittelfusses folgt die Erstbehandlung REIS Regel:

R est das Gelenk.
ich ce der verletzte Bereich, um Schwellungen zu reduzieren.
C die Schwellung mit einem elastischen Verband abbrechen.
E levate das verletzte Gebiet.

Ihr Arzt kann auch vorschlagen, dass Sie Acetaminophen (Tylenol und andere) gegen Schmerzen oder ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID), wie Ibuprofen (Advil, Motrin und andere) nehmen, um Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu lindern.

Bei schwereren Verstauchungen des Mittelfußes, insbesondere bei Tänzern und anderen Profis, deren Lebensunterhalt von ihren Füßen abhängt, kann der Arzt den Fuß in einem Gipsverband ruhigstellen und empfehlen, das Gewicht des verletzten Fußes vorübergehend zu vermeiden. Wenn die Symptome nachlassen, können Sie allmählich wieder Gewicht und andere normale Aktivitäten aufnehmen, und Sie müssen ein Rehabilitationsprogramm ausdehnen und stärken. Da eine ernsthafte Verstauchung des Mittelfußes die Karriere von Profisportlern oder Tänzern bedrohen kann, müssen sie oft spezielle Behandlungs- und Rehabilitationspläne befolgen, um sicherzustellen, dass der verletzte Fuß mit einem angemessenen Gleichgewicht aus Flexibilität und Stabilität heilt.

Turf Toe wird in der Regel mit behandelt REIS , ein NSAID und Schienung. Um das verletzte Gelenk zu schützen, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, Schuhe mit festen Sohlen zu tragen oder einen Schuheinsatz zu verwenden.

Wann man einen Fachmann anruft

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Symptome eines verstauchten Fußes haben, wie z. B. Schmerzen, Schwellungen oder Blutergüsse, insbesondere wenn der Schmerz Sie davon abhält, auf den verletzten Fuß zu drücken oder sich nicht innerhalb von ein oder zwei Tagen abkühlen kann.

Prognose

Da die meisten Verstauchungen mit der Zeit heilen, ist die Aussicht in der Regel exzellent, besonders bei Menschen, die nicht an risikoreichen Aktivitäten teilnehmen, die die Füße verdrehen oder verbiegen. In seltenen Fällen kann eine Verstauchung des Mittelfußes zu Langzeitkomplikationen wie chronischen (lang anhaltenden) Fußschmerzen oder einem umgefallenen Bogen führen.

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