Hämorrhoiden treten häufig während der Schwangerschaft auf, und es gibt eine Reihe von Faktoren, die zum Auftreten von Hämorrhoiden beitragen, wie Verstopfung und Druck, die durch die Gebärmutter mit zunehmender Größe und Gewicht des Fötus verursacht werden
Essen Sie viel grobes Essen und essen Sie viel reifes Gemüse, Trockenfrüchte, Kleie und Vollkornbrot. Dies hilft, den Stuhl weicher zu machen und erleichtert die Ausgabe. Der Stuhl kann beim Herauskommen schmerzhaft sein und Blutungen verursachen.
Trinken Sie auch jeden Tag 6 bis 8 Tassen Flüssigkeiten wie Wasser, Säfte und Kräutertee
Heben Sie Ihre Füße und Beine während des Ausgabeprozesses in eine hohe Position. Dies unterstützt die Bewegung des Darms durch die Entspannung der Analmuskulatur. Setzen Sie sich nicht lange auf die Toilette
Verwenden Sie ein kaltes Kraut von Hamamilis, um Hämorrhoiden zu helfen
Gehen Sie eine Meile pro Tag, um die Verdauung und Leistung zu verbessern