Kopfschmerzen
Viele Menschen bekommen ständig Kopfschmerzen und können psychische Ursachen für täglichen Stress, Anspannung, Nervosität oder Mitgliedschaftsprobleme wie Sehvermögen, Nebenhöhlen und Erkältung sein. Sie können mit einigen Medikamenten und Schmerzmitteln behandelt werden, sind jedoch möglicherweise nicht so wirksam wie natürliche Mittel dass wir es in diesem Artikel ansprechen werden, um es anzusprechen.
Ständige Kopfschmerzen heilen
- Essen Sie ungefähr fünf Liter Wasser pro Tag, wobei Kopfschmerzen durch trockenes Wasser verursacht werden können.
- Legen Sie zehn Minuten lang Eis- oder Schneesäcke, die in ein Stück Stoff gewickelt sind, auf die Stirn, um Schmerzen zu betäuben und die Durchblutung zu verbessern. Dabei wissen Sie, dass diese Methode bei Infektionen der Nasennebenhöhlen wirksam ist.
- Übe verschiedene Entspannungsmethoden, die Musik, Meditation, Gebet und andere hören.
- Legen Sie Heißwasserkompressen auf den unteren Bereich des Halses, nehmen Sie ein heißes Wasserbad oder legen Sie Ihre Hände eine Viertelstunde lang in eine Schüssel mit heißem Wasser, um die durch Müdigkeit verursachten Kopfschmerzen zu lindern.
- Essen Sie dreimal täglich eine Tasse warmes Wasser, Zitrone oder eine Tasse Tee und Zitrone.
- Das Essen von heißem Anis oder Aniskapseln trägt zur Behandlung von Kopfschmerzen bei, die durch Schlafmangel verursacht werden.
- Massieren Sie Hals und Rücken während des Badens mit aromatischen Ölen oder atmen Sie sie wie Lavendel, Kamille und Rosmarin ein.
- Essen Sie Ingwer, der zur Entspannung der Blutgefäße beiträgt, die Durchblutung anregt und so Kopfschmerzen lindert.
- Nehmen Sie ein Stück Apfel oder begasen Sie fünf Minuten lang mit heißem Wasser und Apfelessig.
- Eine Handvoll Mandeln zu essen ist eine der schnellsten Möglichkeiten, um Kopfschmerzen zu lindern.
- Machen Sie eine Paste aus zerkleinertem Zimt und Wasser und tragen Sie sie mindestens eine halbe Stunde lang auf die Stirn auf. Dies wird helfen, die Schmerzen zu lindern.
- Halten Sie sich von ständiger Einwirkung von Computerstrahlung, Fernsehen und der Verwendung von Schutzbrillen fern, falls erforderlich, um längere Zeit vor dem Computer zu sitzen.
- Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel, die Konservierungsstoffe enthalten.
- Nehmen Sie genügend Schlaf, um nervöse Spannungen zu reduzieren, die Kopfschmerzen verursachen.
- Essen Sie Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die Magnesium und Kalzium enthalten.
- Vermeiden Sie Kaugummi, gekühlte Getränke und salzhaltige Lebensmittel.
- Wickeln Sie die Augen mit einem mit kaltem Wasser angefeuchteten Tuch ein. Durch die Reduzierung der Beleuchtung werden Kopfschmerzen behandelt, die durch Stress verursacht werden.
- Reduzieren Sie die Behandlung von Therapeutika so weit wie möglich.
- Stress abbauen, lange Arbeitszeiten vermeiden.