Kaugummi und saurem Rückfluss
Acid Reflux tritt auf, wenn Magensäure in die Röhre, die Ihre Kehle mit dem Magen verbindet zurück. Diese Röhre wird die Speiseröhre genannt. Wenn das passiert, kann das nur allzu bekannte Brennen, erregte Nahrung oder ein saurer Geschmack resultieren.
Kaugummi kann Entzündungen reduzieren und Ihre Speiseröhre beruhigen. Dies liegt daran, dass Kaugummi Ihren Speichel alkalischer macht. Dies kann die Säure in Ihrem Magen neutralisieren.
Diese Effekte können jedoch je nach Art des Kaugummis variieren.
Was sind die Vorteile von Kaugummi?
Leistungen
- Kaugummi kann deine Konzentration erhöhen.
- Ihre Erinnerung und Reaktionszeit können sich ebenfalls verbessern.
- Kauen verursacht mehr Speichelaufbau, der Säure ausspülen kann.
Mit Kaugummi sind eine Reihe bedeutender gesundheitlicher Vorteile verbunden. Zum Beispiel wurde es mit erhöhter geistiger Leistungsfähigkeit in Verbindung gebracht. Kaugummi soll die Konzentration, Gedächtnis und Reaktionszeit verbessern.
Es wird angenommen, dass das Kauen den Blutfluss zum Gehirn erhöht. Dies wiederum erhöht die Menge an verfügbarem Sauerstoff für das Gehirn. Dies kann die kognitiven Funktionen verbessern.
Wenn es um sauren Rückfluss geht, arbeitet Kaugummi, um Säure in der Speiseröhre zu reduzieren. Das Kauen kann deine Speichelproduktion erhöhen und dazu führen, dass du mehr schluckst. Dies ermöglicht es, jeden Säuregehalt in Ihrem Mund viel schneller zu beseitigen.
Gum Kauen kann noch mehr Erleichterung, wenn Sie Kaugummi kauen. Bicarbonat kann die in der Speiseröhre vorhandene Säure neutralisieren. Ihr Speichel enthält bereits Bikarbonat.
Wenn du Kaugummi mit Bikarbonat kaust, erhöhst du nicht nur die Speichelproduktion, sondern fügst auch mehr Bikarbonat in den Mix ein. Dies kann seine neutralisierenden Wirkungen verstärken.
Was die Forschung sagt
Mehrere Studien, darunter eine im Journal of Dental Research veröffentlichte Studie, zeigen, dass das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi eine halbe Stunde nach dem Essen die Symptome von saurem Reflux reduzieren kann. Diese Ergebnisse sind jedoch nicht allgemein akzeptiert. Vor allem Pfefferminzgummi ist gemischt. Es wird angenommen, dass minzige Zahnfleisch, wie Pfefferminz, die gegenteilige Wirkung auf saure Reflux-Symptome haben kann.
Risiken und Warnungen
Obwohl Pfefferminz für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt ist, kann Pfefferminze unangemessen entspannen und den unteren Schließmuskel der Speiseröhre öffnen. Dies kann ermöglichen, dass Magensäure in die Speiseröhre fließt. Dies kann Symptome von saurem Reflux auslösen.
Kaugummikauen kann für die Mundhygiene schädlich sein. Es kann Ihren Zahnschmelz schädigen und das Risiko für Karies erhöhen. Wenn Sie sich entscheiden, Kaugummi zur Bekämpfung von saurem Reflux zu kauen, achten Sie darauf, einen zuckerfreien Kaugummi zu wählen.
Behandlungsmöglichkeiten für sauren Rückfluss
Viele Leute finden, dass das bloße Vermeiden der Nahrungsmittel, die ihr Sodbrennen auslösen, genug ist, um das Problem zu beseitigen. Andere profitieren davon, ihren Kopf während des Schlafes zu heben.
Wenn Sie rauchen, kann Ihnen Ihr Arzt empfehlen, zu versuchen aufzuhören. Rauchen kann die Wirksamkeit des Ösophagussphinkters reduzieren, wodurch saurer Reflux wahrscheinlicher wird.
Sie können auch von rezeptfreien Medikamenten profitieren. Diese Medikamente beinhalten:
- Antazida: Antazida sind in kaubarer oder flüssiger Form erhältlich und wirken normalerweise schnell, indem sie die Magensäure sofort schwächen. Sie bieten nur vorübergehende Erleichterung.
- H2-Rezeptor-Antagonisten: In Tablettenform genommen, reduzieren diese die Säureproduktion im Magen. Sie bieten keine sofortige Linderung, können aber bis zu 8 Stunden dauern. Einige Formulare können auch auf Rezept erhältlich sein.
- Protonenpumpenhemmer (PPI): Auch in Tablettenform eingenommen, reduzieren PPIs die Produktion von Magensäure und können bis zu 24 Stunden lang Linderung bringen.
Wenn OTC-Medikamente und Änderungen des Lebensstils nicht ausreichen, um Linderung zu erzielen, kann Ihr Arzt verschreibungspflichtige Medikamente für Sie empfehlen. Wenn Ihre Speiseröhre bereits durch Magensäure geschädigt wurde, kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen. Dies ist in der Regel ein letzter Ausweg.
Was Sie jetzt tun können
Acid Reflux kann das tägliche Leben stören. Unbehandelt kann es zu einer dauerhaften Schädigung der Speiseröhre kommen. Kauen zuckerfreien Kaugummi kann helfen, Entzündungen und Reizungen zu reduzieren.
Wenn Sie planen, Kaugummi zu Ihrem Tagesablauf hinzuzufügen, denken Sie daran:
- Wählen Sie einen zuckerfreien Kaugummi.
- Vermeide minziges Zahnfleisch, das deine Symptome verstärken kann.
- Kauen Sie nach Möglichkeit ein Bicarbonat.
Wenn Ihre Symptome anhalten, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Sie können helfen, den besten Behandlungsplan für Sie zu erstellen.