Nackensteifheit und Schulter

Der Hals ist die Säule, an der der Kopf an der Schulter befestigt ist. Beide werden von Nerven, Blutgefäßen, Muskeln und Knochen unterbrochen, um die Verbindung zwischen den Körperteilen und dem Gehirn sowie den übrigen Körperorganen im Kopf und im Kopf herzustellen Der Hals ist Krankheiten ausgesetzt wie andere Körperteile, aber die schwerste Nackenverletzung verursacht Schulterschmerzen.

Halssteifheit ist die Erosion der Halswirbel, die zu einer Schädigung des Knorpels führt, der diese Wirbel trennt. Dies ist das Ergebnis traumatischer Nackenverletzungen oder des Vorhandenseins von Metallablagerungen zwischen diesen Passagen, die die Bewegung dieser Wirbel behindern und den Knorpel auf den Nerven in der Säule komprimieren und manchmal akute und plötzliche Schmerzen verursachen.

Gründe

Vorfälle von Traumata, die die Bänder und Muskeln um den Hals reißen.
Mangel an körperlicher Aktivität des Menschen.
Mit zunehmendem Alter beginnt der Knorpel, die Glasflüssigkeit zu verlieren, die diese Abschnitte trennt, wodurch sie korrodieren.
Sitzen Sie lange Zeit falsch und neigen Sie den Kopf für eine lange Zeit nach vorne, und mehr leiden aus diesem Grund der Verwaltungsangestellte.
Bewegungsmangel, der zu Taubheitsgefühl der Rücken- und Nackenmuskulatur führt und aus Sedimenten besteht.
Das Laden schwerer Gewichte, die Druck auf diese Absätze ausüben, führt plötzlich zu Verletzungen.

Assoziierte Symptome

Scharfe Schmerzen in Schulter, Arm, Ellbogen oder Fingern.
Gefühl eines semi-permanenten Kopfschmerzes am Hinterkopf.
Schwindelgefühl bei plötzlicher Bewegung oder schnellem Parken.
Taubheit der Fingerspitzen.
Verlust des Körpers zu seinem Gleichgewicht.
Während sich die Verletzung entwickelt, entspannen sich die Blasennerven.
Möglichkeiten zur Vorbeugung von Halsverletzungen
Das richtige Sitzen auf dem Stuhl, insbesondere wenn die Art der Arbeit ein langes Sitzen erfordert, muss die Rückenlehne gut auf der Rückenlehne des Stuhls basieren.
Trainieren Sie permanent, um die Muskeln des Körpers zu stärken.
Bewegen Sie die Schultern und Arme zwischen dem Künstler und dem anderen, während Sie auf dem Schreibtisch lesen oder schreiben oder am Computer arbeiten.

Prävention und Behandlung

Der erste Schritt beginnt mit der Kenntnis der Infektionsursachen, um diese Ursachen zu vermeiden.
Verwenden Sie Heißwassersäcke, die um den Hals und in der Mitte der Schulter beschädigt sind.
Einfache Sportarten unter Aufsicht eines Spezialisten ausüben.
Vollständige Entspannung für eine gewisse Zeit durch bequemes Schlafen.
Vermeiden Sie es, längere Zeit zu lesen und zu schreiben.
Verwenden Sie ein Nachttischkissen, um auf Körperhöhe zu sein.
Verwenden Sie eine medizinische Matratze, um Ihren Körper gerade zu halten.
Tragen Sie keine schweren Gewichte dauerhaft.
Vermeiden Sie es, auf dem Bauch zu schlafen, und die beste Position zum Schlafen ist auf der Pleura mit einer Hocke.
Vermeiden Sie Kälte.