Jetlag
Jetlag Jetlag ist eine Art von Schlafstörung, die eine Reaktion auf Reisen zwischen Zeitzonen ist. Unsere Körper entwickeln auf natürliche Weise einen Schlaf-Wach-Zyklus, der an die Muster von Licht und Dunkelheit in unserer Umgebung gebunden ist. Dieser Zyklus, der zirkadiane Rhythmus genannt wird, beeinflusst viele Körperprozesse, einschließlich Temperatur und Hormonspiegel. Da das Reisen zwischen Zeitzonen … Weiterlesen Jetlag