Sonnenschutz
Die Sonne liefert Vitamin D, ein sehr wichtiges Vitamin für den Körper, wie es genannt wird, und es hat viele Vorteile wie Knochenstärke, Gewichtsregulierung und Stimmungsänderung, aber wenn es für eine lange Zeit und zu einem ungünstigen Zeitpunkt der Sonne ausgesetzt ist verursacht viele Probleme wie Kopfschmerzen, extremer Durst, Übelkeit, Schwindel und das Absterben von Kalk und Phosphor. Es reicht aus, zwischen 8 und 11 Uhr XNUMX Minuten in der Sonne zu sitzen. Die Sonne ist nicht vertikal und sollte es in der Zwischenzeit nicht Sonnenschutzmittel auf die Sonne auftragen, um die Sonne zu nutzen.
- Zum Schutz vor schädlichen Sonnenstrahlen und beim Verlassen des Hauses sollte je nach Hauttyp ein Sonnenschutzmittel aufgetragen werden.
- Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung, insbesondere mittags, da die Sonne in dieser Zeit sehr schädlich für die Haut ist und ultraviolette Strahlen aussendet.
- Wenn Sie das Haus verlassen, sollten Sie vorzugsweise Sonnenblenden, Körperbedeckungen und Sonnenbrillen tragen. Die Kleidung sollte leicht und leicht sein, um Schwitzen zu vermeiden.
- Wenn die Falten längere Zeit der Sonne ausgesetzt werden, treten sie aufgrund der auftretenden Trockenheit schneller auf der Haut auf. Daher sollte die Wahl der Schutzcreme vor ultravioletten Strahlen schützen und nicht in die Haut eindringen und brennen und ihre Farbe ändern.
- Wenn Sie längere Zeit ausgehen, sollten Sie alle drei Stunden Sonnenschutzmittel einnehmen und genug Wasser trinken, um den Wasserverlust auszugleichen. Es ist auch ratsam, die Schutzcreme auf alle Körperteile aufzutragen, die dem Sonnenlicht ausgesetzt sind, wie Hände und Ohren.
- Beim Schwimmen muss der Körper mit Sonnenschutzmitteln sonnengebrannt werden, um Schwärze zu vermeiden, Verbrennungen zu verursachen, eine Creme zu verwenden, die den Körper schützt und Bodybuilderfarbe verleiht. Er sollte sich von Nagelgeräten fernhalten, da dies das Auftreten von Hautkrebs erhöht und viele andere schädigt und sie durch natürliche Substanzen wie Karottensaft zu ersetzen.
- Sie sollten immer vorsichtig sein und auf Kinder achten, die nicht der Sonne ausgesetzt sind und nachmittags spielen. Die Immunität ihres Körpers ist schwach und kann schnell von der Sonne getroffen werden. Kühlen Sie den Körper mit kalten Getränken und Eis auf Kopf und Luft ab Conditioner.
Wenn der Sommer zu Ende ist und die Sonne heiß ist, sollten Sie den Körper und das Gesicht schälen, um den Sonnenbrand zu beseitigen, indem Sie eine Orangenmaske herstellen. Durch Trocknen wurde die Orangenschale gemahlen, bis sie sehr glatt ist, und Milch hinzufügen und mischen, bis die Mischung entsteht creme und lege die Maske für eine halbe Stunde auf den Körper oder das Gesicht, um sie zu trocknen und wasche dann das Gesicht mit lauwarmem Wasser.