Spannungs-Kopfschmerz

Was ist es?

Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Art von Kopfschmerzen. Diese Kopfschmerzen werden nicht durch Krankheit verursacht. Sie werden oft als “normale” Kopfschmerzen angesehen. Andere Namen für Spannungskopfschmerzen sind gewöhnliche Kopfschmerzen, Muskelspannungskopfschmerzen und stressige Kopfschmerzen.

Die International Headache Society hat vorgeschlagen, dass Ärzte den Begriff “Spannungskopfschmerzen” verwenden, weil so viele verschiedene Namen für Spannungskopfschmerzen verwendet wurden. Typischer Spannungskopfschmerz verursacht leichte bis mäßige Schmerzen, normalerweise auf beiden Seiten des Kopfes. Es gibt ein drückendes oder straffendes Gefühl. Es pulsiert nicht und wird nicht von Übelkeit begleitet. Die Kopfschmerzen werden nicht durch routinemäßige körperliche Aktivität verstärkt.

Die Gesellschaft hat verschiedene Kategorien definiert, basierend darauf, wie oft Spannungskopfschmerzen auftreten und wie hartnäckig sie sind:

• Seltene Episoden von Spannungskopfschmerzen

  • Weniger als 12 Episoden pro Jahr

  • Jede Episode kann zwischen 30 Minuten und 7 Tagen dauern

• Häufige Episoden von Spannungskopfschmerzen

  • Zwischen 1 und 14 Episoden pro Monat im Durchschnitt

  • Jede Episode kann zwischen 30 Minuten und 7 Tagen dauern

• Chronischer (anhaltender) Kopfschmerz vom Spannungstyp

  • Mindestens 15 Episoden pro Monat im Durchschnitt

  • Die Kopfschmerzen dauern Stunden und können kontinuierlich sein

  • Leichte Übelkeit kann manchmal auftreten

Die genaue Ursache von Spannungskopfschmerzen ist nicht bekannt. Aber es scheint mehrere Faktoren zu geben.

Teilweise resultieren sie aus Veränderungen in der Art und Weise, wie die Nerven des Kopfes, des Nackens und der Schultern Schmerzen wahrnehmen. Sie werden auch durch Änderungen in der Gehirninterpretation der Schmerzsignale verursacht, die von den Muskeln im Kopf und Hals gesendet werden. Emotionaler Stress und Muskelspannung können ebenfalls Auslöser sein.

Symptome

Das Hauptsymptom eines Spannungskopfschmerzes ist ein Gefühl der Enge um den Kopf herum. Dies wird manchmal als “tight hat-band” oder “vise” Sensation beschrieben.

Nacken- und Schultermuskeln sind oft angespannt und wund bei Berührung. Die Person hat möglicherweise Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und zu schlafen.

Eine Person kann sowohl Migräne als auch Spannungskopfschmerzen haben. Und die Symptome von Spannungskopfschmerzen und Migräne können sich überlagern. Zum Beispiel können beide Arten von Kopfschmerzen durch helle Lichter oder laute Geräusche verschlimmert werden. Im Allgemeinen neigen Migräne Kopfschmerzen zu pochenden. Spannungskopfschmerzen verursachen einen konstanteren Schmerz. Aber der Schmerz eines Migräne oder Spannungskopfschmerzes kann steady oder pochend sein oder zwischen den beiden alternieren.

Diagnose

Es gibt keinen spezifischen Test, um die Diagnose eines Spannungskopfschmerzes zu bestätigen. Die Diagnose wird durch Ihre Beschreibung der Kopfschmerzen, anderer Anamnese und einer normalen körperlichen Untersuchung bestimmt.

Ein Computertomographie (CT) -Scan oder Magnetresonanztomographie (MRI) -Scan des Kopfes kann bestellt werden. Diese bildgebenden Untersuchungen können verwendet werden, um Kopfschmerzen zu untersuchen, die mit unerwarteten oder ungewöhnlichen Symptomen verbunden sind.

Erwartete Dauer

Ein episodischer Spannungskopfschmerz kann nur 30 Minuten dauern. Aber es kann für so lange wie 7 Tage verweilen.

Ein chronischer Spannungskopfschmerz hält typischerweise für einen Teil oder den ganzen Tag an den meisten Tagen der Woche an. Der Schmerz kann auch kontinuierlich sein. Die Intensität des Schmerzes kann während dieser Zeit schwanken.

Verhütung

Entspannungstechniken und die Vermeidung von Stresssituationen können dazu beitragen, Spannungskopfschmerzen zu vermeiden. Viele Dinge können einen Spannungskopfschmerz auslösen. Das Identifizieren und Korrigieren eines oder mehrerer Auslöser kann die Häufigkeit und Schwere von Kopfschmerzen reduzieren.

Behandlung

Seltene episodische Spannungskopfschmerzen. Over-the-Counter-Schmerzmittel sind bequem, effektiv und relativ sicher. Beispiele umfassen Aspirin, Acetaminophen (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil, Motrin). Manche Menschen bekommen mit koffeinhaltigen Kombinationsprodukten mehr Schmerzlinderung.

Die Verwendung von Over-the-Counter-Schmerzmittel sollte auf nicht mehr als zwei oder drei Tage pro Woche begrenzt werden. Wenn Schmerzmittel häufiger angewendet werden, können an den Tagen, an denen keine Medikamente eingenommen werden, “Rebound” -Kopfschmerzen auftreten.

Häufige episodische und chronische Spannungskopfschmerzen. Diese Kopfschmerzen sind schwieriger zu behandeln. Rebound Kopfschmerzen sind häufig, wenn Schmerzmittel gestoppt werden. Eine Therapie, um die Kopfschmerzen vor dem Beginn zu verhindern, ist eine bessere Strategie als die Einnahme von Schmerzmitteln nach dem Auftreten der Kopfschmerzen. Es gibt mehrere Medikamente, die den Zyklus wiederkehrender Kopfschmerzen vom Spannungstyp wie Naproxen (Naprosyn, Aleve, generische Versionen) und Amitriptylin (Elavil, generische Versionen) durchbrechen können.

Manche Menschen können ihre Spannungskopfschmerzen ohne Medikamente behandeln. Sie können eine Eiskompresse, ein Heizkissen oder eine Massage an allen engen Stellen im Nacken und an den Schultern anwenden.

Entspannungstechniken und tiefatmende Übungen können helfen, die Häufigkeit und Schwere von Kopfschmerzen zu verringern. Manche Menschen bekommen Entlastung mit Biofeedback oder Akupunktur.

Wann man einen Fachmann anruft

Die meisten Kopfschmerzen sind harmlos. Es ist beruhigend, wenn Sie in der Lage sind, Ihre Kopfschmerzen ohne Medikamente oder mit nur gelegentlichen Einsatz eines Schmerzmittels zu lindern.

Kopfschmerzen werden selten durch ein ernstes medizinisches Problem verursacht. Sie sollten jedoch Ihren Arzt anrufen oder besuchen, wenn Sie:

• Kopfschmerzen, die nach einer Kopfverletzung auftreten

• Kopfschmerzen begleitet von Fieber oder Erbrechen

• Kopfschmerzen verbunden mit:

  • Verschwommene Sicht

  • Schwierigkeitsgrad zu sprechen

  • Taubheit oder Schwäche der Arme oder Beine

• Kopfschmerzen, die im Laufe der Zeit an Intensität oder Häufigkeit zunehmen

• Ein “Donnerschlag” -Kopfschmerz oder Kopfschmerzen, die mit Bewusstseinsverlust einhergehen

• Kopfschmerzen, die täglich schmerzstillende Medikamente benötigen

Prognose

Seltene episodische Spannungskopfschmerzen können normalerweise erfolgreich mit schmerzlindernden Medikamenten behandelt werden. Aber die richtige Kombination von Therapien zu finden, um häufige episodische und chronische Spannungskopfschmerzen zu lindern, kann mehrere Monate dauern. Im Laufe der Zeit werden die meisten Menschen weniger und weniger schwere Kopfschmerzen haben.