Trockene Haut

Was ist es?

Normale Haut hat aufgrund ihres Wassergehaltes eine weiche, geschmeidige Textur. Damit sich die Haut weich, biegsam und “normal” anfühlt, muss die oberste Schicht mindestens 10% Wasser enthalten – idealerweise zwischen 20% und 35%.

Um die äußere Hautschicht vor dem Wasserverlust zu schützen, produzieren die Talgdrüsen der Haut eine ölige Substanz namens Talg. Sebum ist eine komplexe Mischung aus Fettsäuren, Zuckern, Wachsen und anderen natürlichen Chemikalien, die eine schützende Barriere gegen Wasserverdunstung bilden.

Wenn die Haut nicht genug Talg hat, verliert sie Wasser und fühlt sich trocken an. Wenn Umweltfaktoren mehr Wasserverdunstung verursachen und die Fähigkeit von Talg zur Vermeidung von Wasserverlust überfordern, schrumpft die Haut und bricht.

Trockene Haut, auch Xerosis genannt, ist ein sehr häufiges Problem in modernen Gesellschaften und betrifft Menschen jeden Alters, sogar Säuglinge. In den Vereinigten Staaten hängen die meisten Fälle von trockener Haut mit einem oder mehreren der folgenden Faktoren zusammen:

Verminderte Produktion von Talg – Dies ist oft ein Faktor bei älteren Menschen, da die Anzahl und Aktivität der Talgdrüsen in der Haut mit zunehmendem Alter abnimmt.
Verlust von vorhandenem Talg – Dies wird normalerweise durch Lebensstilfaktoren verursacht, wie übermäßiges Baden oder Duschen, übermäßiges Scheuern der Haut während des Waschens oder harte Seifen, die die schützende Talgschicht auflösen. In einigen Fällen ist das Ergebnis trockene Haut am ganzen Körper, besonders bei Schulsportlern, die mehrmals täglich duschen. In anderen Fällen betrifft die trockene Haut nur die Hände – zum Beispiel bei Beschäftigten im Gesundheitswesen, Lebensmittelbehandlern, Hausreinigern, Müttern mit Kindern in Windeln und anderen, die sich häufig die Hände waschen.
Umgebungsbedingungen, die den Wasserverlust erhöhen – Extreme Umweltbedingungen können die natürliche Schutzbarriere der Haut überlagern und Wasser verdunsten lassen. Dies ist ein wichtiger Grund für trockene Haut bei Menschen, die in sonnengebackenen Wüstengebieten leben, insbesondere in Teilen des südwestlichen USA. Übermäßig trockene Raumluft kann im Norden der USA auch zu trockener Haut und “Winterjucken” führen, insbesondere bei Personen, die mit Umluftheizungen arbeiten. Bei Sportlern im Freien kann die häufige Einwirkung von Wind und Sonne Wasser aus der Haut verdunsten und die Oberfläche juckt und trocken fühlen. Sogar Schwimmer können trockene Haut bekommen, da der chemische Inhalt des Schwimmbadwassers tatsächlich Feuchtigkeit von der Haut abzieht.

Trockene Haut ist ein häufiges Problem bei Menschen mit Diabetes oder Hautallergien (atopische Dermatitis). Weniger häufig kann es auch ein Symptom von Hypothyreose, Nierenversagen oder Sjögren-Syndrom sein. Darüber hinaus entwickelt sich trockene Haut manchmal als eine Nebenwirkung von Medikamenten, insbesondere Akne-Produkte, die auf die Haut aufgetragen werden.

Symptome

Manchmal ist das einzige Symptom der trockenen Haut Juckreiz, obwohl die meisten Leute auch bemerken werden, dass ihre Haut flockig und etwas runzliger als normal ist. Die Symptome von trockener Haut können sich während der Wintermonate verschlechtern, besonders wenn Sie viel Zeit drinnen verbringen, wo die erhitzte Luft trocken ist.

Diagnose

In den meisten Fällen von unkomplizierter trockener Haut können Sie die Diagnose selbst stellen. Beginne damit, deine normale Hautpflege zu untersuchen. Nehmen Sie oft lange, heiße Bäder oder Duschen, die den schützenden Talg Ihrer Haut wegwaschen? Duscht du mehrmals am Tag oder schrubbst deine Haut mit harten Seifen? Haben Sie eine Arbeit, die häufiges Händewaschen erfordert?

Als nächstes untersuchen Sie Ihre Umweltrisikofaktoren, sowohl drinnen als auch draußen. Leben Sie in einem trockenen Wüstenklima? Verbringst du deine Wintermonate normalerweise drinnen, in beheizten Räumen ohne Luftbefeuchter? Wenn Sie ins Freie gehen, schützen Sie Ihre Haut mit geeigneter Kleidung oder mit Sonnencreme auf exponierten Oberflächen? Wann haben Sie das letzte Mal eine Feuchtigkeitscreme benutzt?

Erwartete Dauer

Sobald Sie beginnen, sich um Ihre Haut richtig zu kümmern, sollte sich die Schuppigkeit und der Juckreiz der trockenen Haut innerhalb von ein oder zwei Wochen verbessern. In vielen Fällen wird eine gute Feuchtigkeitscreme Ihre Haut innerhalb weniger Minuten weicher und geschmeidiger aussehen lassen.

Ohne entsprechende Pflege kann trockene Haut zu einem chronischen Problem werden, das zu Hautverdickung, Rissbildung und Blutungen führen kann. Dies kann das Risiko von Hautinfektionen erhöhen.

Verhütung

Sie können helfen, trockene Haut zu verhindern, indem Sie diese Schritte ausführen:

Baden Sie mit angenehm warmem (nicht heißem) Wasser, verwenden Sie eine unscented Seife, die entweder einen hohen Fettgehalt hat oder Glycerin enthält. Scheuern vermeiden.
Wenn Sie ein Sportler sind, duschen Sie schnell nach einem Training oder Spiel ab. Verwenden Sie warmes Wasser und bringen Sie Ihre eigene milde Seife mit, da starke “Fitness” -Marken zu stark sein können.
Wenn Sie mit dem Baden oder Duschen fertig sind, tupfen Sie sie trocken und tragen Sie sofort eine Feuchtigkeitscreme auf. Eine unscented feuchtigkeitsspendende Lotion ist einfach anzuwenden und hilft, die Feuchtigkeit der Haut zu erhalten.
Decken Sie exponierte Haut ab, wenn Sie draußen spielen. Wenn Sie wegen des heißen Wetters oder der Spielregeln keine Schutzkleidung tragen können, tragen Sie einen Sonnenschutz mit einer Feuchtigkeitscreme auf. Wenn Sie Schwimmer sind und Probleme mit trockener Haut haben, tragen Sie eine leichte Schicht Vaseline auf, bevor Sie den Pool betreten. Duschen Sie, wenn Sie nicht im Pool sind, tupfen Sie trocken und tragen Sie sofort eine Feuchtigkeitscreme auf.
Wenn Ihre Raumluft während der Wintermonate trocken ist, verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.
Tragen Sie bei Bedarf während des Tages eine Feuchtigkeitscreme auf, die mindestens einen der folgenden Bestandteile enthält: Glycerin, Harnstoff, Pyroglutaminsäure, Sorbit, Milchsäure, Lactatsalze oder Alpha-Hydroxysäuren.
Vermeiden Sie übermäßige Verwendung von Antitranspirantien und Parfums, da diese Produkte die Haut trocknen können.

Behandlung

Wenn Sie einen einfachen Fall von trockener Haut haben, probieren Sie zuerst die Vorschläge aus dem Abschnitt Prävention. Wenn Ihre trockene Haut weiterhin besteht, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wann man einen Fachmann anruft

Rufen Sie Ihren Hausarzt oder einen Hautarzt (einen auf Hautprobleme spezialisierten Arzt) an, wenn Sie

Trockene Haut, die nicht auf nicht verschreibungspflichtige Behandlungen reagiert
Starker Juckreiz, der Ihre Arbeits- oder Schlaffähigkeit beeinträchtigt
Trockene Haut, die reißt und blutet oder rot wird, geschwollen und schmerzhaft

Prognose

Insgesamt ist die Prognose exzellent. Sie können trockene Haut häufig verhindern, indem Sie einige einfache Änderungen im Lebensstil vornehmen. Wenn sich trockene Haut entwickelt, stehen viele beruhigende und wirksame Behandlungen zur Verfügung. Die meisten können ohne Rezept gekauft werden.