Sie müssen plötzlich Schmerzen in der Ferse Ihres Fußes haben, aber Sie sind sich nicht ganz sicher, was das Geheimnis dieser Schmerzen ist. Der Schmerz der Ferse des Fußes ist ein häufiger Schmerz bei einigen, und einige mögen sich fragen, warum der Schmerz, den wir an der Unterseite des Fußes fühlen, Weichgewebe enthält, das den Knöchel und die Ferse bedeckt.
Ursachen von Fersenschmerzen
- Wenn eine Person lange und plötzlich geht, führt dies zu einem erhöhten Druck auf das Lebergewebe, was zu Rötung, Schwellung und Steifheit des faserigen Gewebes führt, das die Ferse des Fußes bedeckt. Daher ist eine lange Strecke eine der falschen Wege, wenn Sie nicht an Wandern gewöhnt sind.
- Die Schuhe wirken sich sehr direkt auf die Schmerzen der Fersen aus. Wenn der Schuh fest sitzt und nicht für den Fuß geeignet ist, werden die Zehen und der Druck auf die Rückseite der Knöchel gedrückt, was zu Schwierigkeiten beim Gehen führt und daher auch Schmerzen in der Ferse des Fußes verursacht. Auch das Tragen von High Heels Die Ursachen für Fersenschmerzen, bei denen der High Heel auf die Konzentration des Körpergewichts der Fersenpumpe zurückzuführen ist, dass der Gang nur den Kopf der Zehen betrifft und der Prozess der Gewichtsverteilung vollständig auf der Ferse zentriert ist des Fußes, was manchmal zu Biegungen im Körper führt. Daher ist es ratsam, medizinische Schuhe und weiche Schuhe zu tragen, um den Fersenfuß auf dem weichen Futter zu entspannen.
- Übergewicht wird als eine der Ursachen für Fußfersenschmerzen angesehen. Das Gewicht des Körpers verursacht offensichtliche Schmerzen in den Knöcheln, da die Schwangerschaft groß ist und es schwierig ist, beim Gehen zu gehen und zu schwingen. Es wird daher empfohlen, das Gewicht zu reduzieren, damit der Körper nicht gleichmäßig auf den Füßen verteilt wird .
- Lange auf den Füßen stehen Ja, das lange Stehen und kontinuierliche Stehen wirkt sich auf die Entzündung der Fersen des Fußes aus, insbesondere des Gewebes, das die Knöchel bedeckt, was zu Rissen im Gewebe führt und die Risse somit trocken werden lässt Empfindung, die zu Belästigung beim Gehen führt, daher wird empfohlen, nicht lange zu stehen und das Gehen zuzulassen und nicht an einem bestimmten Ort zu stehen, um das Blut in den Knöcheln zu bewegen.
- Plötzlich schweres Gewicht zu nehmen ist eine plötzliche Übung, die sich auf die Ferse des Fußes auswirkt, da zusätzlich zum Gewicht des Körpers auf der Ferse des Fußes eine plötzliche Überlastung verteilt wird. Es wird daher empfohlen, keine schweren Gegenstände zu tragen oder zu bewegen plötzlich, weil es die Wirbelsäule und damit die Ferse der Füße schädigt.