Einige Menschen fühlen sich in den Gliedmaßen kalt, wie die Hände oder Füße zu allen Jahreszeiten, besonders im Winter, zeigen mehr mit dem kontinuierlichen Temperaturabfall und stellen fest, dass Frauen mehr als Männer unter diesem Gesundheitsproblem leiden, das als Folge mehrerer auftritt Ursachen des Individuums. Dieses Problem ist besonders problematisch, wenn es sich mit Taubheit oder Taubheit in den Händen oder Füßen entwickelt, oder dies kann dazu führen, dass die Haut in den Füßen oder Händen ihre Farbe in Rot, Blau oder Weiß ändert. Hier ist ein Hinweis darauf, dass der Besitzer einen Arzt aufsuchen muss, um die Ursache dieser gesundheitlichen Probleme aufzudecken und die entsprechende Behandlung für ihn vorzunehmen.
Wann wird es ein Gesundheitsproblem?
Wenn die Kälte durch eine sehr niedrige Temperatur verursacht wird, ist dies normal. Wenn sie jedoch nach dem Erhitzen der Hände und Füße vor dem Heizgerät oder nach dem Tragen von Handschuhen und Socken anhält, wird dies zu einem Gesundheitsproblem, das sofort erkannt und behandelt werden muss.
Ursachen der Kälte der Gliedmaßen:
- Eine Anämie, die durch einen Mangel an Eisen oder Vitaminen im Körper verursacht wird, schwächt die Energie- und Sauerstoffversorgung des Körpers, damit die Zellen funktionieren.
- Schwäche im peripheren Blutkreislauf.
- Bewegungsmangel und langes Sitzen ohne körperliche Anstrengung.
- Hypothyreose .. und Störungen bei der Sekretion bestimmter Hormone im Körper.
- Arthritis oder rheumatoide Arthritis.
- Psychische Stressfaktoren wie Nervosität oder extreme Anspannung.
- Fettleibigkeit “Übergewicht”.
- Diabetes.
- Nebenwirkungen einiger Medikamente.
- Rauchen oder Alkohol trinken.
- Arteriosklerose
Entsorgungsmethoden für kältere Gliedmaßen:
- Übergewicht mit der Diät entsorgen.
- Übung, um die Durchblutung zu aktivieren, um das Problem seiner Mängel zu beseitigen.
- Hör auf zu rauchen und trink Alkohol.
- Behandlung von Anämie oder Hypothyreose durch geeignete Behandlungen mit einer besseren Ernährung, Konzentration auf Lebensmittel, die reich an Mineralien und Vitaminen sind, und Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Eisenpillen.
- Vermeiden Sie Müdigkeit und stehen Sie lange.
- Vermeiden Sie das Tragen von High Heels, da dies das Problem erhöht.
- Tragen Sie keine engen Schuhe.
- Verwenden Sie Whirlpools.
- Schnelles Gehen verbessert die Durchblutung.
- Massieren Sie Füße und Hände mit speziellen Sitzungen, um sie zu wärmen und die Durchblutung zu verbessern.