Schwangere Kopfschmerzen
Die Kopfschmerzen sind eines der Probleme, die mit der Schwangerschaft verbunden sind. Es ist aus vielen Gründen am häufigsten bei schwangeren Frauen im ersten Trimester. Es ist bekannt, dass die schwangere Frau die chemischen Medikamente nicht einnehmen kann, um den Schmerz ihrer Kopfschmerzen zu verhindern. Natürliche Methoden lindern sogar die Symptome von Kopfschmerzen, und dies werden wir in diesem Artikel erkennen.
Ursachen von Kopfschmerzen bei Schwangerschaft
- Müdigkeit und Stress.
- Veränderungen an Blut, Hormon und Körper.
- Schlafstörung.
- Essen Sie nicht systematisch, weil Sie hungrig sind.
- Nasennebenhöhlen
- Essensallergien.
Symptome von Migränekopfschmerzen
- Allgemeine Schmerzen im Körper.
- Verschwommene Sicht.
- Empfindlichkeit gegenüber Geruch, Ton und Licht.
- Fühlen Sie sich scharf und anhaltende Kopfschmerzen.
- Schwellung in Füßen und Händen.
- Übelkeit.
- Schmerzen auf einer Seite des Kopfes.
Heilen Sie Kopfschmerzen, wenn Sie schwanger sind
- Entspannen Sie sich, ruhen Sie sich aus und schlafen Sie genug.
- Legen Sie kühle oder heiße Kompressen auf den Schmerzbereich oder auf die Basis des Halses.
- Massieren Sie die Schulter und den Kopf schön.
- Arbeite ein warmes Bad.
- Essen Sie tagsüber in regelmäßigen Abständen mehrere kleine Mahlzeiten.
- Trinken Sie ein Glas lauwarme Milch und gesüßt mit etwas Honig.
- Essen Sie Kräutertee.
- Sprühen Sie ein wenig ätherisches Öl wie Minzöl oder Lavendelöl auf ein Stück Stoff und atmen Sie es von Zeit zu Zeit ein.
- Hinweis: Wenn Sie diese Behandlungen nicht nützlich finden und die Kopfschmerzen stark schwanger waren, sollten Sie Ihren Arzt so bald wie möglich auf die erforderlichen Tests und die Ursache der Kopfschmerzen untersuchen.
Prävention von Kopfschmerzen während der Schwangerschaft
- Hören Sie die leise Musik.
- Sehen Sie sich ein Unterhaltungsprogramm im Fernsehen an.
- Entspannen Sie sich, entspannen Sie sich und schlafen Sie an einem ruhigen, gut belüfteten Ort.
- Eine gesunde Ernährung enthält alle Nährstoffe, die für die Gesundheit Ihres Körpers notwendig sind.
- Das Essen einer kleinen Menge Essen kann zu Übelkeit führen.
- Trinken Sie genug Wasser, um mindestens acht Gläser pro Tag aufzubewahren. um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Halten Sie sich von den Arten von Lebensmitteln fern, die zu Kopfschmerzen führen, indem Sie die von den Schwangeren verzehrten Lebensmittel befolgen und einen täglichen Zeitplan für alle Mahlzeiten erstellen, um die Art der Kopfschmerzen zu ermitteln.
Studien und Forschungen zu Kopfschmerzen
Migräne ist als eine andere Art von Kopfschmerzen bekannt. Studien zufolge leidet jede fünfte Frau in ihrem Leben an Migräne, aber 16% der Frauen entwickeln diese erstmals im ersten Trimester.