Verspannungen und Kopfschmerzen sind die häufigste Art von Kopfschmerzen bei Erwachsenen. Spannungskopfschmerzen können periodisch („zufällig“, weniger als 15 Tage im Monat) oder täglich („chronisch“, mehr als 15 Tage pro Monat) auftreten.
Gelegentliche Spannungskopfschmerzen : Vorübergehende Spannungen können als leichte bis mittelschwere Kopfschmerzen in Form von Schmerz-, Kontraktions- oder Druckwellen beschrieben werden, die um die Vorder- oder Rückseite von Kopf und Nacken auftreten. Diese Kopfschmerzen können 30 Minuten bis zu mehreren Tagen dauern. Spannungskopfschmerzen beginnen normalerweise allmählich und treten oft mitten am Tag auf. Die Intensität des Spannungskopfschmerzes nimmt mit seiner Häufigkeit signifikant zu.
Chronische Spannungskopfschmerzen : Chronische Spannungskopfschmerzen kommen und gehen über einen langen Zeitraum. Der Schmerz ist normalerweise ein Herzklopfen und betrifft die Vorderseite der Oberseite oder die Seiten des Kopfes. Obwohl die Schwere des Schmerzes im Laufe des Tages variieren kann, ist der Schmerz fast immer. Chronische Spannungskopfschmerzen beeinträchtigen weder das Sehvermögen noch das Gleichgewicht oder die Kraft. Spannungskopfschmerzen hindern eine Person nicht daran, tägliche Aufgaben auszuführen.
Wer bekommt die Kopfschmerzen?
Eine Studie in den USA ergab, dass etwa 30 bis 80% der erwachsenen US-Bevölkerung an Spannungskopfschmerzen leiden. Etwa 3% leiden unter chronischem Stress und Kopfschmerzen. Die Studie zeigte auch, dass Frauen häufiger unter Spannungskopfschmerzen leiden als Männer.
Die meisten Menschen leiden nicht mehr als ein- oder zweimal im Monat unter gelegentlichen Spannungskopfschmerzen, aber Kopfschmerzen können häufiger auftreten.
Chronische Spannungskopfschmerzen treten bei Frauen häufiger auf. Und viele Menschen, die unter chronischen Stresskopfschmerzen leiden, haben seit langer Zeit Kopfschmerzen.
Was verursacht Verspannungen und Kopfschmerzen?
Es gibt keinen einzigen Grund für Spannungskopfschmerzen. Diese Art von Kopfschmerzen hat in Familien keine vererbte Eigenschaft. Bei einigen Menschen werden Spannungskopfschmerzen durch eine Verspannung der Muskeln in Rücken, Nacken und Kopfhaut verursacht. Dies kann die Ursache für Muskelverspannungen sein durch: schlechte Körperhaltung oder das Vorhandensein von psychischem oder psychischem Stress, einschließlich Depressionen, Angstzuständen und Müdigkeit sowie Hunger oder Hyperaktivität. In anderen Fällen ist Muskelspannung nicht Teil des Spannungskopfschmerzes und die Ursache wird unbekannt.
Spannungskopfschmerz wird normalerweise durch eine Art Umwelt- oder inneren Stress verursacht. Die häufigsten Stressquellen sind Familie, soziale Beziehungen, Freunde, Arbeit und Schule. Beispiele für Stressoren sind:
Probleme mit der Familie / schwierigem Familienleben haben, ein neues Baby bekommen, keine engen Freunde haben, wieder zur Schule gehen oder trainieren; Vorbereitung auf Prüfungen oder Prüfungen; in den Urlaub fahren; einen neuen Job beginnen; Arbeitsplätze verlieren; Oder andere Aktivitäten, Wunsch nach Idealismus, Mangel an ausreichend Schlaf (Teilnahme an vielen Aktivitäten / Organisationen). Alle oben genannten stellen psychische und physische Belastungen dar, die als Stresskopfschmerzen auftreten können.
Die Ursache für gelegentliche Spannungskopfschmerzen wird normalerweise durch einen schmerzhaften Zustand oder eine Anhäufung von Stress verursacht. Täglicher Stress kann zu chronischem Stress und Kopfschmerzen führen.