Erweitert die Nahrung unseres Körpers um viele Elemente und wichtige Materialien für seinen Aufbau und seine Entwicklung und um ihn für die tägliche Ausführung seiner Energiearbeit zu versorgen, müssen die Rechte von Aftaam ausgewogen sein und alle Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Proteine, Vitamine, enthalten. Mineralsalze, Fette und all diese Materialien müssen in spezifischen Mengen vom Menschen behandelt werden, da die starke Zunahme einer dieser Substanzen zu einer Schädigung des Körpers mit vielen Gesundheitsproblemen führt und die wichtigsten dieser Substanzen Fett.
Fettquellen
Menschen erhalten normalerweise zwei Arten von Fett: pflanzliche Fette, pflanzliche Öle und tierische Fette, die aus Milchprodukten, Vollfettmilch und fetthaltigen tierischen Lebensmitteln gewonnen werden. Obwohl Fette für den Körper von großer Bedeutung sind, sind sie die Quelle, die den Körper mit Energie versorgt und die Isolierung unseres Körpers vor hohen oder niedrigen Temperaturen, und sie sind an der Zusammensetzung von Zellen und einigen Körperteilen beteiligt, aber sie stellen sich vor ein ernstes Risiko für das menschliche Leben aufgrund von Gesundheitsproblemen und Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und anderen Krankheiten.
Aber die Fette in unserem Körper haben viele Arten, einschließlich schädlich für den Körper und nützlich, welche Arten von Fett im Körper?
Arten von Fett
- Cholesterin: Es wird aus fetthaltigen tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Eiern, Milchprodukten und Vollfettkäse gewonnen.
- Lipide mit hoher Dichte: Aa wird als gutes Cholesterin bezeichnet, ein Körper, der dem Körper zugute kommt und das Herz schützt.
- Fettarm: Aa nennt man schlechtes Cholesterin, und diese Fette sind schädlich für den Körper, weil sie sich an den Wänden der Blutgefäße ablagern und diese füllen.
- Einfach ungesättigte Fette: Diese Fette sind für den Körper von Vorteil, da sie die Menge an schlechtem Cholesterin reduzieren und wir sie aus pflanzlichen Ölen gewinnen.
- Mehrfach ungesättigtes Fett: Es ist auch nützlich für den Körper, da es die Menge an schlechtem Cholesterin im Körper reduziert und wir es aus einigen Arten von Samen wie Sonnenblumenkernen erhalten.
- Gesättigtes Fett: Es ist schädlich für Fette im Körper, weil es den Anteil an schlechtem Cholesterin im Körper erhöht und wir aus hydrierten Ölen gewinnen.
- Triglyceride: Sie sind Fette im Blut und können zu Herzerkrankungen führen. Vielleicht sind diese Fette die gefährlichsten Arten von Fett im Körper. Wir werden in diesem Artikel darüber sprechen, was Triglyceride sind.
Triglycerid
Triglyceride sind organische Verbindungen, die aus Glycerid und drei Gruppen von Fettsäuren bestehen. Diese Fette sind eine großartige Quelle für die Speicherung von Energie. Triglyceride bewegen sich durch das Blut und werden in Fettzellen gespeichert. Triglyceride sind sowohl in pflanzlichen als auch in tierischen Fetten enthalten.
Hohes Triglyceridrisiko
Der Anstieg der Triglyceride ist ein Hauptindikator für die Verschlechterung der Gesundheit des Körpers. Es ist eine der Hauptursachen für Erkrankungen der Herzkranzgefäße und verursacht auch Arteriosklerose, Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Komplikationen. Daher sollten Sie die Triglycerid-haltigen Lebensmittel reduzieren und regelmäßig überprüfen, um den Anteil dieser Fette im Körper aufgrund der Gesundheitsrisiken für den Menschen N zu messen. Was ist jedoch eine Triglycerid-Analyse?
Analyse von Triglyceriden
Die Analyse von Triglyceriden ist eine einfache Blutuntersuchung, um den Anteil der im Blut vorhandenen Triglyceride zu messen. Ärzten wird empfohlen, dies ab dem 20. Lebensjahr mindestens alle fünf Jahre zu tun. Fragen Sie Ihren Arzt.