Fußfersenschmerzen sind Schmerzen, die durch Entzündungen verursacht werden, die speziell als Plantarentzündungen bezeichnet werden. Fersenschmerzen verursachen schwere Rückenschäden. Durch langes Stehen zu Fuß ist das Plantarband das Band, das die Fußferse mit der Basis verbindet Schwäche des Körpergewichts und Plantarentzündung sind eine der Hauptursachen für Fersenschmerzen und Entzündungen. Wenn diese Entzündung vernachlässigt wird, kann dies zu schwerwiegenden Komplikationen und Knochenunebenheiten im unteren Bereich der Ferse führen.
Ursachen der Fersenschmerzentzündung:
- Stellen Sie sich auf die Füße und für sehr lange Zeiträume.
- Die Fülle an Aktivitäten wie Gehen und Joggen, die permanente Bewegung erfordern.
- Übergewicht und Fettleibigkeit, die zu einer akuten Entzündung der Ferse führen, zeigen diese akuten Infektionen, die unter Übergewicht leiden.
- Das zusätzliche Gewicht, das plötzlich kommt, wie zum Beispiel Schwangerschaft.
- Sportliche Aktivitäten für lange Zeiträume und plötzlich ausführen.
- Biomechanische Störungen.
- Einige Arten von Infektionen, wie z. B.: Entzündung der Wirbelsäule oder Entzündung der Psoriasis-Gelenke.
- Mangel an Elastizität der vorderen oder hinteren Beinmuskulatur.
- Erhöhen Sie die Ebenheit der Füße.
- Die Struktur des Fußes ist weniger als normal.
- Verwenden Sie unbequeme Schuhe.
- Trag High-heels.
Behandlung von Fersenschmerzen:
- Vermeiden Sie es, lange zu Fuß zu stehen.
- Trainieren Sie ausgewogen, ohne Druck und ohne großen Einfluss auf den Körper, nicht bis zur Erschöpfung.
- Arbeiten Sie an Gewichtsverlust.
- Tragen Sie bequeme Schuhe und tragen Sie längere Zeit keine High Heels, um Fußstress zu vermeiden.
- Vermeiden Sie es, ohne Schuhe und sogar zu Hause zu gehen.
- Massieren Sie die Füße mit Wasser: Mit heißem und kaltem Wasser wirkt dies auf die Fußstütze und beseitigt Infektionen. Setzen Sie dann die Feuchtigkeitscreme auf den Fuß.
- Legen Sie Eiswürfel nicht länger als 10 Minuten auf die Füße, um die Schmerzen bei Fußentzündungen zu lindern.
- Nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente wie Voltarine, Mobic, Bruxin.