Wenn die Temperaturen sinken, insbesondere im Winter, erleben viele Menschen Kälte im Körper, insbesondere Kälte in den Fingern und Gliedmaßen, und manchmal kann sich diese Kälte verschlimmern, begleitet von starker Taubheit und im Bereich der Gliedmaßen und Finger normale Fälle Die Kälte der Finger und Gliedmaßen ist eine natürliche Reaktion, die auf einen Temperaturabfall im normalen menschlichen Körper zurückzuführen ist, oder sie kann durch kalte Gliedmaßen und Finger aufgrund einiger gesundheitlicher Probleme verursacht werden, die unter der Person leiden können.
Symptome eines kalten Körpers
- Die Hautfarbe ändert sich zu blau und weiß.
- Kribbeln und Anästhesie in den Gliedern.
- Das Vorhandensein von Blasen und Geschwüren im Körper.
- Falsche Gewohnheiten und Gesundheitsprobleme, die den Körper abkühlen lassen:
- Nebenwirkungen einiger Medikamente.
- Rauchen.
- Psychologische Spannung.
- Fettleibigkeit.
- Mangel an Durchblutung.
- Anämie.
- Es liegt ein Defekt in der Hypophyse vor.
- Diabetes.
- Arteriosklerose.
- Rheumatologie.
- Funktionsstörung der Schilddrüse.
Tipps zur Vermeidung von Körperkälte
- Trainieren Sie regelmäßig und kontinuierlich.
- Arbeiten Sie an Gewichtsverlust.
- aufhören zu rauchen .
- Tragen Sie keine engen Schuhe oder Socken.
- Tragen Sie keine High Heels.
- Vermeiden Sie es, längere Zeit zu stehen.
Die Vorbeugung gegen Erkältungen sollte wie folgt erfolgen:
- Essen Sie Ergänzungsmittel, die Vitamin C enthalten und b. Darüber hinaus sollten Lebensmittel eingenommen werden, die Antioxidantien enthalten, da sie das Herz und alle Blutgefäße schützen. Diese Vitamine sind in Gemüse, Obst, Eiern, Milch, Leber, Olivenöl enthalten.
- Heißwasserbad: Durch Waschen des gesamten Körpers mit leicht heißem Wasser, Einweichen der Füße in heißes Wasser für Minuten, fördert dieses Bad die Durchblutung
- Schnelles Gehen: Stimuliert die Durchblutung des Körpers und reduziert das Gewicht.
- Tragen Sie warme Kleidung und Wollsocken, um die Füße zu wärmen.
- Iss heiße Getränke.