Kopfschmerzen
Kopfschmerzen sind derzeit eine häufige Erkrankung bei Menschen; Es wirkt sich direkt auf den Kopf aus und führt zu starken und manchmal störenden Schmerzen. Manchmal gehen Kopfschmerzen mit Übelkeit, Erbrechen oder Bewusstlosigkeit einher. Viele Menschen greifen in Apotheken ohne Aufmerksamkeit auf Beruhigungsmittel zurück. Dass diese Schmerzmittel manchmal zu Nebenwirkungen führen können. In diesem Artikel werden die Ursachen von Kopfschmerzen und deren Vorbeugung vorgestellt.
Ursachen von Kopfschmerzen
- Hypertonie-Krankheit.
- Arthrose.
- Das Vorhandensein von Migräne jede Migräne.
- Das Vorhandensein von Infektionen in den Nebenhöhlen.
- Es gibt Zahnprobleme wie Zahnfleischentzündungen, Zahnneuropathie und andere.
- Influenza und Erkältung.
- Verstopfung und Durchfall.
- Schlafstörungen.
- Ein Defekt im Nerven- oder Verdauungssystem.
- Exposition gegenüber hohen Geräuschen Jedes Geräusch und der Grund, warum das Ohr der Schallkraft zwischen 16 und 20 Schütteln standhalten kann, und daher, wenn die Stärke des Geräusches der normalen Grenze entspricht, leidet die Person unter Kopfschmerzen.
- Exposition gegenüber psychologischen Faktoren wie Nervosität, Traurigkeit und anderen.
- Essen Sie einige Lebensmittel, die Kopfschmerzen verschlimmern.
- Das Vorhandensein von Nebenwirkungen bei der Einnahme einiger Arten von Medikamenten.
- Riechen Sie einige Gerüche wie Parfüm, Blumen usw. Der Grund ist, dass diese Gerüche eine Reizung der Nasennerven verursachen.
- Kontinuierliches Rauchen: Die jüngste Studie hat gezeigt, dass Raucher am anfälligsten für Kopfschmerzen sind.
- Essen Sie Koffein sehr ähnlich wie Kaffee, Tee.
- Wetterschwankungen wie extreme Hitze, extreme Kälte.
- Trockenheit des Körpers, um die Flüssigkeit zu verlieren, die er aufgrund starker Blutungen oder Erbrechen benötigt.
Tipps, um Kopfschmerzen loszuwerden
- Essen Sie dauerhaft Kräuter wie Anis, Pfefferminze und andere.
- Trinken Sie täglich genug Wasser.
- Angemessener Schlaf; Jüngste Studien haben gezeigt, dass die durchschnittliche Schlafrate eines Erwachsenen etwa acht Stunden beträgt.
- Betonen Sie den Körper nicht wesentlich.
- Von Lärmquellen fernhalten.
- Halte dich so weit wie möglich von Stress und Traurigkeit fern.
- Trainiere kontinuierlich; Sport hilft dem Körper, Stress und Angst loszuwerden.
- Übe Yoga-Übungen.
- Hören Sie die leise Musik, die den Körper entspannt.
- beten.
- Legen Sie bei Kopfschmerzen genügend Eis auf den Kopf. Schnee hilft, die Nerven des Kopfes zu beruhigen.
- Trinken Sie bei Kopfschmerzen ausreichend Zitronensaft.
- Massieren Sie den Kopf mit Lavendelöl oder Kamillenöl.
- Trinken Sie täglich Ingwertee; Jüngste Studien haben gezeigt, dass Ingwer eine große und wirksame Rolle bei der Beseitigung von Kopfschmerzen spielt.
- Iss täglich genug Mandeln.
- Essen Sie täglich eine Tablette Äpfel, besonders wenn Sie Kopfschmerzen haben.
- Zimt ist eine erfolgreiche und wirksame Behandlung von Kopfschmerzen.