Hämoglobin
Sie können Tage ohne Wasser und Wochen ohne Nahrung leben, aber Sauerstoffverlust kann Sie in Minuten töten. Hämoglobin ist das Trägerprotein in roten Blutkörperchen, das Sauerstoff von der Lunge zu den Zellen transportiert. Ein niedriger Hämoglobinspiegel kann die Sauerstoffrate im Gewebe negativ beeinflussen.
Viele Gesundheitszustände und Krankheiten können den Hämoglobinspiegel senken oder zu Anämie führen, die zu Lebensmittelmangelerkrankungen führt. Nahrungsergänzungsmittel können den Hämoglobinspiegel erhöhen, aber sie können Anämie aus anderen zugrunde liegenden Gründen nicht heilen.
Nahrungsergänzungsmittel für Hämoglobin
Bügeleisen
Eisenmangel ist die häufigste Ursache für Anämie in den Vereinigten Staaten, und Sie können Eisenmangel bekommen, weil Sie nicht genug Nahrung bekommen oder keine Darmabsorption oder Blutung haben. Blutuntersuchungen können dem Arzt die Eisenmenge im Blut anzeigen. Eisenpräparate und gesunde Lebensmittel sind Standardbehandlungen für Patienten mit mäßigem Eisenmangel. In schweren Fällen kann dem Arzt auch geraten werden, den Patienten mit Blut zu versorgen.
Vitamin B-12
Hämoglobinspiegel und rote Blutkörperchen können mit einem Vitamin B-12-Mangel abnehmen, der auch als maligne Anämie bezeichnet wird. Ihre Ernährung enthält möglicherweise nicht genügend Vitamin B-12, insbesondere wenn Sie sich pflanzlich ernähren. Die geringe intestinale Absorption von Vitamin B-12 kann eine makromolekulare Anämie verursachen und zur Hemmung der vorhandenen DNA roter Blutkörperchen führen.
Ihr Arzt kann Blutuntersuchungen anfordern, um festzustellen, ob die Ursache der Anämie ein Vitamin-B-12-Mangel ist, und Ihnen Dosen von Vitamin B-12 verschreiben, die in Form von Injektionen erfolgen können, um Ihren Hämoglobinspiegel auf den Normalwert zu erhöhen.
Folsäure
Folsäuremangel oder Vitamin B-9, das der B-12-Anämie ähnlich ist. In beiden Fällen sinkt der Hämoglobinspiegel und die roten Blutkörperchen erscheinen unter dem Mikroskop groß. Folsäuremangel tritt auch auf, weil der Körper nicht genügend wichtige Lebensmittel erhält, Magen-Darm-Störungen und einige Medikamente können Folsäuremangel verursachen. Komplementäre synthetische Essigsäuren sind die Behandlung für diese Zustände.
Wie man natürliche Ergänzungen bekommt
Auf eine Diät sollten Fleisch folgen, das die Hauptquelle für Eisen, Gemüse (Kohl, Kohl, Rüben, Süßkartoffeln und Petersilie), Obst (Rosinen, Pfirsiche, Melonen, Trauben, Zitrusfrüchte und Füchse), Nüsse und Brot ist und Corn Chips). Alle diese Lebensmittel sind in einer speziellen Gesundheitsdiät zur Erhöhung des Hämoglobins enthalten, zusätzlich zu Nahrungsergänzungsmitteln, die eine Rolle spielen können, wenn die Person nicht an anderen Grunderkrankungen leidet.
Tipps zur Vermeidung von Hypoglykämie
- Eiseninhibitoren: Es gibt einige Lebensmittel, die die Aufnahme von Eisen verhindern, wie Kaffee, Tee, alkoholfreie Getränke, Lebensmittel, die viel Ballaststoffe und Kalzium enthalten.
- Antazida vermeiden.
- Oxylsäure: Lebensmittel, die voller Oxylsäure sind (z. B. Petersilie), können mit Eisen interagieren und dessen Absorption verhindern.
- Gluten: Wenn Sie Magen-Darm-Störungen haben, sollten Sie glutenhaltige Lebensmittel wie Weizen vermeiden. Sie verhindern auch die Aufnahme von Eisen im Darm.
Hinweis: Die Übung sollte täglich durchgeführt werden. Sport kann den Hämoglobinspiegel erhöhen, indem er den Sauerstoff erhöht, der die Zellen erreicht. Übung erhöht die Muskelmasse und bekämpft jede Art von Krämpfen.