Kopfschmerzen Oder was auch als Kopfschmerzen bekannt ist, die normalerweise in einem Teil des Kopfes oder in der Hälfte des rechten oder linken Kopfes auftreten oder überall schmerzhaft sein können. Migräne und die damit verbundene Licht- und Schallempfindlichkeit, Übelkeit, Erbrechen und andere Arten von Kopfschmerzen sind das Ergebnis von Verspannungen.
Hier sind einige der Gründe für Kopfschmerzen sowie einige einfache Behandlungen, die helfen, Kopfschmerzen zu reduzieren oder zu beseitigen:
Einige Ursachen von Kopfschmerzen:
- Kopfschmerzen werden im Allgemeinen durch den Verzehr von schlechten Nahrungsquellen wie Zucker und Koffein, künstlichen Süßungsmitteln, verarbeiteten Lebensmitteln mit Farbstoffen und synthetischen Konservierungsstoffen sowie Milchprodukten und Gluten verursacht. Kopfschmerzen können auf Allergien bestimmter Lebensmittel zurückzuführen sein, insbesondere auf Milchprodukte, Gluten und andere.
- Kopfschmerzen resultieren manchmal aus emotionalem und psychischem Stress und Depressionen.
- Muskelverspannungen durch langes Sitzen auf dem Computerbildschirm
- Es gibt einen Zustand des Ungleichgewichts bei der Sekretion bestimmter Hormone, wie z. B. ein Ungleichgewicht, das bei Cortisol auftritt, das den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel reguliert.
Einige einfache Behandlungen, die Kopfschmerzen reduzieren:
- Das Trinken von Zitrone mit etwas Wasser, das den Körper durch Entspannung wiederbelebt, hilft auch dabei, das saure alkalische Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten und Kopfschmerzen zu lindern, die durch Gas im Magen verursacht werden.
- Essen Sie ein Stück Äpfel, die mit etwas Salz bestreut sind, und trinken Sie dann etwas warmes Wasser.
- Dampfinhalation durch Füllen eines für Wasser und etwas Essig geeigneten Topfes.
- Minze enthält beruhigende Eigenschaften, die bei der Behandlung von Kopfschmerzen helfen können. Sie können also etwas gekochtes Wasser trinken, das zu einem Teil der getrockneten Minze hinzugefügt wird.
- Ingwer, der wiederum entzündungshemmende Eigenschaften enthält, kann Schmerzen und Kopfschmerzen lindern, indem er die Blutgefäße im Kopfbereich entspannt.
- Trinken Sie ein Glas Wasser Wenn Kopfschmerzen den ganzen Tag über beginnen und weiterhin Wasser trinken, können Kopfschmerzen durch allgemeine Trockenheit verursacht werden.
- Wenn Sie eine Menge Eis in eine Plastiktüte auf der Stirn geben, werden die Blutgefäße reduziert und die Durchblutung in diesem Bereich verbessert.
- Etwas warmes Wasser kann im Nacken verwendet werden, um durch Verspannungen verursachte Kopfschmerzen zu lindern. Dies wirkt, um die Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern.