Fuß
Der Fuß ist eine wichtige Grundlage für die Erektion des Körpers und seine Kraft. Der Körper der Person mit all seinen Gewichten, Bewegungen und Aktivitäten hängt weitgehend vom Fuß ab, der wiederum als eine Säule davon angesehen wird, da er der Motor aller seiner Teile ist, so dass das Auftreten eines Defekts oder Problems auftritt Der gesamte Körper wird beschädigt.
Fußschmerzen (Ferse) sind eines der häufigsten Fußprobleme der Welt. Einige Studien zeigen, dass der Anteil der mit ihm infizierten Personen jedes Jahr zunimmt. Es handelt sich um eine Plantarfasziitis, die wiederum die Fußferse verbindet und daher einem hohen Druck standhalten kann, der dem doppelten Gewicht des Körpers entspricht. Daher sollte sie sofort behandelt werden, um den Zustand der Person nicht zu entwickeln und Knochenbeulen zu bilden die Ferse.
Ursachen der Fersenentzündung
- Spielen Sie lange und ohne ausreichende Ruhezeiten, zusätzlich zu den vielen Aktivitäten, die von der Person ausgeübt werden, was wiederum Gehen und permanente Bewegung erfordert.
- Gewichtszunahme und Fettleibigkeit, so dass sich der Fuß das nicht leisten kann.
- Mangel an Flexibilität in der Gruppe der Hinterbeinmuskeln.
- Erhöhen Sie die Ebenheit des Fußes.
- Es gibt eine Schwäche im Skelett, die für die natürliche Fußstütze stabilisiert ist.
- Die Verwendung von unbequemen Schuhen, zusätzlich zum Tragen von High Heels, und damit Schädigung des Fußes mit einigen Problemen im Rücken.
- Biomechanische Störungen: Sie treten durch abnormales Gehen auf.
- Gelenkerkrankungen mit Entzündung der Wirbelsäule.
Symptome einer Fersenentzündung
Der Patient klagt hauptsächlich über die Schmerzen, die mit der Entwicklung der Krankheit zunehmen und das Gefühl haben, sich zu bessern und dann wieder Schmerzen zu verursachen. Die Krankheit steht am Beginn einer akuten Erkrankung, wird jedoch mit der Entwicklung der Situation sehr chronisch.
Wie man Fersenschmerzen heilt
- Der Patient braucht eine vollständige Ruhepause, um den Druck auf den Fersenbereich zu verringern.
- Aktivitäten und Bewegung reduzieren.
- Gewichtsverlust: Dies ist einer der Hauptfaktoren, um dieses Problem langfristig zu lösen und so die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens dieser Entzündung im Fuß zu verringern.
- Einige kieferorthopädische Geräte, die auf viele Arten erhältlich sind, sollten durch Hinzufügen des Schuhs verwendet werden, um das Fußgewölbe zu vergrößern, insbesondere bei Personen, die ihre Füße abgeflacht haben.
- Das Üben von Dehnübungen oder Dehnen der Muskeln des Hinterbeins, so dass dies eine der besten und besten Möglichkeiten ist, diese Schmerzen zu lindern und zu behandeln, während es kontinuierlich und auch korrekt angewendet wird.
- Verwenden Sie Eis, indem Sie es in ein Wattepad legen und nicht länger als eine Viertelstunde auf den Fersenbereich legen, um Entzündungen zu reduzieren.