Kopfschmerzen
Kopfschmerzen sind eine der häufigsten Schmerzen bei vielen Menschen. Es ist ein Schmerz in der Vorderseite des Kopfes. Es gibt viele Gründe, die zu Kopfschmerzen führen können, z. B. zu wenig Schlaf, längere Computernutzung ohne Pause und plötzliche Veränderungen
In Ihrer Diät, Stress und überspringen Diäten, so werden wir in diesem Artikel erwähnen, wie man es heilen kann.
Wie man Kopfschmerzen heilt
Wasser komprimiert
Wir setzen Heißwasserkompressen von hinten auf beide Seiten des Kopfes, der Vorder- und Unterseite des Kopfes, wodurch diese Kompressen Muskeln dehnen, die Schmerzen lindern, oder Kaltwasserkompressen, die den Schmerzbereich betäuben, um Schmerzen zu lindern.
Zitrone
In eine Schüssel mit geriebener Zitronenschale und etwas Wasser geben, um eine kittähnliche Mischung zu erhalten. Dann einige Minuten auf die Vorderseite geben oder eine Tasse warmen Zitronensaft trinken, um den Körper zu beruhigen und Kopfschmerzen zu lindern.
Apfelessig
Geben Sie eine kleine Menge Apfelessig in einen Heißwasserbehälter und erhitzen Sie den Dampf. Decken Sie den Kopf und den Behälter mit dem Handtuch ab, damit der Dampf nicht austritt, oder essen Sie nach ein paar Tropfen Salz grüne Äpfel und trinken Sie dann das warme Wasser.
Ingwer
Trinken Sie täglich drei oder zwei Tassen Lebkuchen, oder wir können es als Stück essen.
Süßer Pfeffer
Mischen Sie in einer Schüssel eine halbe Tasse Wasser und 1/4 Teelöffel Cayennepfeffer mit den Baumwollstäbchen und tragen Sie die Mischung um die Nasenlöcher auf. Nach dem Einatmen werden die Kopfschmerzen reduziert, da sie das schmerzfreie Capsicin enthalten.
Heiße Minze
Legen Sie die heiße Minze in eine Schüssel und geben Sie kochendes Wasser hinzu. Trinken Sie sie oder atmen Sie den entstehenden Dampf ein oder geben Sie das Öl hinter den Kopf, auf die Vorderseite und unter die Kieferknochen.
Tipps zur Behandlung von Kopfschmerzen
- Viel Wasser trinken.
- Massieren Sie die Oberseite des Nackens von hinten, im Bereich zwischen den Augenbrauen und in der Handfläche, wodurch die Kopfschmerzen allmählich verschwinden.
- Iss frischen Traubensaft.
- Setz dich in die Dunkelheit; weil Licht das Nervensystem beeinflusst, insbesondere wenn man Kopfschmerzen spürt, und dies geschieht durch Schließen der Vorhänge, Tragen einer Sonnenbrille und Ausschalten der Lampen.
- Essen Sie Nüsse wie Cashewnüsse und Mandeln, weil sie Schmerzmittel enthalten.
- Halten Sie sich von Aspartam, dh künstlichem Zucker, fern, da dies Kopfschmerzen verursacht.
- Verwenden Sie Eukalyptusöl und fetten Sie es auf der Vorderseite unter Berücksichtigung der Massage XNUMX Minuten lang leicht ein.
- Bewegung ist eine der vorbeugendsten Maßnahmen gegen Kopfschmerzen.
- Trinken Sie keine koffeinhaltigen Getränke wie schwarzen Tee, Kaffee und grünen Tee.
- Eine ausgewogene Ernährung lindert ästhetische und gesundheitliche Probleme, stärkt das Immunsystem des Körpers und bekämpft Infektionen.