Kopfschmerzen
Kopfschmerz ist ein Schmerz im Kopf oder im Nackenbereich und ist das Ergebnis vieler Gründe, wie zum Beispiel: das Auftreten von organischen Krankheiten wie Influenza, Erkältungen oder Nebenhöhlen, und kann auf Müdigkeit und Erschöpfung zurückzuführen sein und nicht Schlafen Sie nachts genug, Stress, Depressionen usw. und können Sie mit einfachen Haushaltsmethoden behandeln, die wir in diesem Artikel erwähnen werden.
Wie man Kopfschmerzen loswird Kopfschmerzen
Wasser
Trockenheit und Flüssigkeitsmangel im Körper sind Ursachen für Kopfschmerzen. Es ist nicht notwendig, dass sich eine Person durstig fühlt, wenn sie unter Dehydration leidet. Er muss jedoch mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken und die Besserung automatisch spüren. Halten Sie sich von Getränken fern, die die Trockenheit des Körpers erhöhen, wie Tee, Kaffee oder andere Koffeingetränke.
Der Schnee
Ist eine schnelle Behandlung zur Behandlung von Kopfschmerzen oder Müdigkeit der Nasennebenhöhlen, bei der Eis die Blutgefäße reduziert und den Blutfluss darin verbessert, indem ein Beutel Eis in ein sauberes Tuch gewickelt und dann nicht länger als zehn Minuten auf die Stirn gelegt wird Achten Sie darauf, diese Schritte mehrmals am Tag zu wiederholen, bis die Schmerzen verschwunden sind. Wenn keine Schneesäcke im Haus vorhanden sind, können Sie diese durch gefrorene Gemüsesäcke ersetzen.
Erholung
Sie können sich wie folgt entspannen:
- Atme ein paar Minuten tief durch.
- Übe Yogaübungen oder Meditationsübungen.
- Hören Sie Lieder oder leise Musik.
- Duschen Sie mit heißem Wasser oder sitzen Sie zwischen einer Viertelstunde und einer Drittelstunde in der Badewanne.
- Geben Sie heißes Wasser auf den Kopf oder Hals.
- Massieren Sie den Nacken und den oberen Rückenbereich mit einer Mischung aus aromatischen Ölen mit einem schönen Aroma. Es wird empfohlen, Lavendelöl, Kamillenöl oder Rosmarinöl zu verwenden.
Zitrone
Die Verwendung von Zitrone auf verschiedene Arten wie folgt:
- Mischen Sie die Menge Zitronensaft mit einem Glas lauwarmem Wasser und trinken Sie die Mischung, wenn Sie Kopfschmerzen haben.
- Geben Sie eine Menge Zitronenschale in den Mixer und schalten Sie sie ein, bis Sie eine zusammenhängende Paste erhalten, die auf den Kopf aufgetragen werden sollte und die Kopfschmerzen sofort verschwinden.
- Legen Sie drei Zitronenscheiben in eine Tasse Tee und trinken Sie sie viermal am Tag.
Minze
Minze enthält einen hohen Anteil an Substanzen und Elementen, die den Schmerz des Kopfes behandeln, wie z. B.: Menthol, und zwar durch Einweichen eines Teelöffels frischer Minze in eine Tasse kochendes Wasser. Lassen Sie ihn vor dem Trinken zehn Minuten einweichen Für ein besseres Ergebnis wird empfohlen, einen Esslöffel natürlichen Honig hinzuzufügen. Zum Trinken und Essen ist es auch möglich, verdünnten Minzdampf einzuatmen, um ein ähnliches Ergebnis zu erzielen.