Haarausfall
Das Problem des Haarausfalls ist sowohl bei Männern als auch bei Frauen ein weit verbreitetes Problem. Es ist mit mehreren Faktoren verbunden, die es beeinflussen, einschließlich genetischer und genetischer Faktoren, einschließlich der Ursachen für Unterernährung und Vitaminmangel, Krankheiten wie Alopezie, instabile Stimmung oder als Nebenwirkung einiger Medikamente, aber dem Haarausfall im Inneren Die vernünftigen, weniger als einhundert Haare pro Tag sind normal, sie erneuern sich von selbst. Um das Problem des Haarausfalls anzugehen und das Wachstum und die erneute Intensivierung zu fördern, können die folgenden Schritte angewendet werden.
Behandlung gegen Haarausfall und Intensivierung
- In Anbetracht der Ernährung und ihrer Modifikation benötigt der Körper mehrere Nährstoffe, um das Haar wachsen zu lassen, seine Gesundheit und Kraft zu erhalten, und der Mangel an diesen Materialien schwächt das Haar von den Wurzeln und lässt es fallen, und es verringert das Wachstum neuer Haare Achten Sie auf einige Punkte in der Ernährung:
- Protein ist der wesentliche Bestandteil des Haares und kann aus Fleisch, Milch und Milchprodukten sowie Hülsenfrüchten, insbesondere Linsen und Sojabohnen, gewonnen werden.
- Enthält Omega-3-Fettsäuren in Fischen wie Lachs, Thunfisch sowie Avocados, Leinsamenöl, Olivenöl und Sojabohnen.
- Das enthält Zink; Es ist ein wichtiges Element beim Aufbau von Haarprotein und kann aus Fleisch und Nüssen gewonnen werden.
- Nehmen Sie Vitamin A nicht zu stark ein. viele verursachen Haarausfall.
- Es enthält ausreichende Mengen an Eisen und kann aus rotem Fleisch, Leber und Vieh, Geflügel, grünem Gemüse und Eigelb gewonnen werden.
- Suchen Sie nach Alternativen zu Medikamenten und Medikamenten, die Haarausfall verursachen, wie Antibabypillen, Arthritis, Blutverdünnung, Bluthochdruck und Antidepressiva.
- Massieren Sie die Kopfhaut, um die Durchblutung anzuregen und so die Haarfollikel mit mehr Nahrung und Sauerstoff zu versorgen. Die Massage kann mit einem der natürlichen Öle durchgeführt werden, von denen das beste Olivenöl und Kokosöl ist. Sie erleichtern nicht nur die Massage, sondern nähren auch die Kopfhaut mit vielen Nährstoffen, Antioxidantien, die ihre Probleme behandeln und sich auch über einen Typ mischen können.
- Die Arbeit von natürlichen Rezepten für die Ernährung der Haare und die Behandlung von Problemen und die wichtigsten Rezepte für diesen Zweck:
- Eier und Knoblauch: Eier füttern das Haar und versorgen es mit Eiweiß und Nährstoffen. Knoblauch behandelt seine Probleme. Um diese Maske zuzubereiten, schlagen Sie ein Ei mit einer zerdrückten Knoblauchzehe. 1 Esslöffel Olivenöl und 1 Teelöffel Zitronensaft hinzufügen und zweimal pro Woche eine halbe Stunde lang auf das Haar auftragen.
- Der Rosmarin und das Asskraut: Zwei gleiche Mengen jedes dieser Kräuter werden gekocht, dann wird das Wasser gefiltert, das Haar wird nach dem Abkühlen benetzt und der Vorgang wird zweimal täglich wiederholt.