Haarausfall
Viele Menschen – Männer und Frauen – leiden häufig und mit hoher Intensität unter dem Problem des Haarausfalls, das die normale tägliche Inzidenz von 70 bis 100 Haaren pro Tag überschreitet, was bei beiden Geschlechtern große Besorgnis hervorruft. es führt schließlich zu sehr hellem Haar und zur Entstehung sporadischer Räume. Leeres Haar, Männer drohen auch mit früher Kahlheit.
Die Ursache für Haarausfall ist auf viele Faktoren zurückzuführen, einschließlich Fehlverhalten, einschließlich der Folge innerer Gesundheitsprobleme. Die folgenden Faktoren sind einige der wichtigsten Faktoren, die den Haarausfall beeinflussen.
Ursachen für Haarausfall
- Unterernährung oder Anämie wird durch den Mangel an bestimmten wichtigen Mineralien und Vitaminen im Körper wie Eisen, Kalzium, Vitamin E und Verbindung b verursacht, die Hauptursachen für anhaltenden Haarausfall sind.
- Saisonale Luftschwankungen: In bestimmten Jahreszeiten wird ein Anstieg des Haarausfalls beobachtet, und in anderen Jahreszeiten wird dieser Zustand gestoppt.
- Kopfhautverletzung oder Erhöhung der Fettsekretion in der Kopfhaut, was ständig zu schwachen Wurzeln und Haarausfall führt, insbesondere wenn gleichzeitig weiße Kruste entsteht.
- Häufige Verwendung von Haartrocknern wie Schärpen mit wiederholter Verwendung von Haarstabilisatoren und chemischen Farbstoffen.
- Waschen Sie das Haar täglich mit Shampoo mit heißem Wasser, das den Haarausfall erhöht und seine Festigkeit schwächt.
Möglichkeiten zur Behandlung von Haarausfall
- Vermeiden Sie häufigen psychischen Stress wie Angstzustände, Verspannungen und Nervosität, da dies eine der wichtigsten Ursachen für Haarausfall ist, während Sie Entspannungsübungen durchführen und beruhigende Kräutergetränke wie grüner Tee, Anis, Kamille und andere essen.
- Verwenden Sie die Zahnbürste mit breiten Zähnen und halten Sie sich mit schmalen Zähnen vom Kamm fern, was zu Haargewirr führt, die Follikel schwächt und so den Haarausfall erhöht.
- Waschen Sie die Haare maximal dreimal pro Woche und achten Sie darauf, beim Waschen lauwarmes Wasser anstelle von heißem Wasser zu verwenden, das die Haare bricht und die Kopfhaut schwächt.
- Verbessern Sie die Ernährung, indem Sie sich auf Lebensmittel konzentrieren, die reich an Mineralien und Vitaminen sind, insbesondere solche, die Eisen, Vitamin E, Biotin und Antioxidantien enthalten. Spinat, Datteln, Olivenöl, Früchte wie Erdbeeren und Avocados sowie die regelmäßige Einnahme von Cranberrysaft nähren die Kopfhaut und erhalten die Gesundheit der Haare und reduzieren den Sturz.
- Massieren Sie die Kopfhaut mit einigen haarpflegenden Cremes wie B5 und Panthenol, die helfen, das Haar wieder aufzubauen und seine Dichte zu erhöhen.
- Verwenden Sie natürliche Taschentücher, um die Haarfollikel zu stärken, z. B.: Besprühen Sie das Haar mit Salbei und Essig oder massieren Sie die Kopfhaut mit Aloe-Vera-Saft, um dickes, tief liegendes Haar zu erhalten.