Es gibt ein allgemeines Problem sowohl bei Frauen als auch bei Männern mit abnormalem Haarausfall, da das Haar mit einer Rate von 80-100 Haaren pro Tag ausfällt. Wenn die Anzahl der Haare 100 überschreitet, gibt es ein Problem beim Füttern der Haare, denn wenn die Haare nicht nass und weich sind, wenn die Haarwurzeln durch die Verwendung unnatürlicher Präparate (wie Seife und Shampoo) schwach und beschädigt werden ), schlechte Handhabung der Kopfhaut und die Verwendung vieler Styling-Tools, das neue Haar ist nicht für die Keimung geeignet und die Haarausfallrate wird dick, Moch-Stelle P Wir werden die besten Methoden und Gesundheitstipps identifizieren, die zur Pflege des Haares verwendet werden und verbessern Sie sein Wachstum.
Möglichkeiten, Haare zu nähren
- Gesundes Essen: Essen ist die Grundlage für die Gesundheit der Haare; weil die Wurzeln der Haare und ihrer Zwiebeln stark davon abhängen, was der Körper aus den Nährstoffen erhält, und daher muss die Ernährung tagsüber enthalten (Proteine, die in Fleisch, Milch, Vitaminen, Mineralien, in Gemüse und Obst enthalten sind) und wird auch empfohlen, die Aufnahme von grünem Gemüse dunkel zu erhöhen; weil sie sehr nützlich sind, um das Haar zu stärken und zu pflegen.
- Verwendung natürlicher Öle: Die Massage der Kopfhaut stärkt auf natürliche Weise die Wurzeln und schwachen Follikel, da die Öle die Durchblutung der Kopfhaut anregen und den Zugang zu Nährstoffen für Haarfollikel ermöglichen. Die wichtigsten natürlichen Öle sind (Olivenöl) Öl, Mandeln, Kokosnuss) Massieren Sie die Kopfhaut mit den Fingerspitzen und kreisförmig.
- Die Verwendung von Eiern mit Joghurt: Dieses Rezept ist das erfolgreichste bei der Behandlung von Haaren und Ernährung, da die Eier das Haarwachstum fördern, da sie hohe Proteinanteile enthalten und Joghurt ein natürlicher Balsam ist, der trockenes Haar mit Feuchtigkeit versorgt Daher muss das Ei gut mit Joghurt gemischt und dann eine Maske auf die Kopfhaut aufgetragen werden, die zweimal pro Woche angewendet wird, um den Glanz und die Gesundheit des Haares wiederherzustellen.
Tipps zum Schutz der Haare vor Haarausfall
- Halten Sie sich von allen chemischen Präparaten (wie Seife, Shampoos) und Haarstylisten sowie von natürlichen Ölen und Lotionen fern, die insbesondere Vitamin B5 und Panthenol enthalten, da diese Substanzen eine wichtige Rolle bei der Stärkung schwacher und fallender Haare spielen.
- Färben Sie keine Haare, wenn Frauen abnormale Farben haben. Verwenden Sie Henna, das einen großen Nutzen für die Haarernährung hat.
- Reinigen Sie das Haar und waschen Sie es gut. Geben Sie dann Öle und natürliche Cremes auf, um die Poren aufzuhellen, und erleichtern Sie so den Fütterungsprozess.
- Kombinieren Sie Haare in alle Richtungen. Es wird empfohlen, den breiten Zahnkamm für das Haarstyling zu verwenden, um die Verwendung von Zahnbürste und Kämmen mit schmalen Zähnen zu vermeiden und das bei Frauen feuchte Haar nicht zu kämmen, da dies zu einer erheblichen Schwächung der Wurzeln und zu Haarausfall führt.
- Das Trinken von viel Wasser zwischen 8 und 10 Tassen pro Tag wirkt sich allgemein positiv auf die Gesundheit von Körper und Haar aus.