Ingwer
Ingwer ist eine der Heilpflanzen, die seit der Antike für ihre therapeutischen Vorteile bekannt ist, und wird in verschiedenen Formen entweder frisch oder getrocknet oder in Form von Pulver oder Öl verwendet. Ingwer enthält viele Mineralien und Öle sowie Antioxidantien und hat daher auch viele medizinische und ästhetische Vorteile. Die Hauptvorteile von Ingwer und seine Vorteile für das Haar.
Der Nährwert von Ingwer
Ingwer wird verwendet, um Lebensmitteln oder Getränken einen unverwechselbaren Geschmack zu verleihen. Da er in einer kleinen Menge verwendet wird, fügt er dem Körper nicht viele Kalorien, Kohlenhydrate oder Ballaststoffe hinzu und liefert Ingwer eine Vielzahl wichtiger Nährstoffe wichtigste Elemente mit der Menge pro 100 g:
- 17.77 Gramm Kohlenhydrate.
- 2 g Faser.
- 1.82 Proteine.
- 1.7 g Zucker.
- 13 mg Natrium.
- 0.16 mg Vitamin B6.
- 16 mg Kalzium.
- 0.6 mg Eisen.
- 5 mg Vitamin C.
- 415 mg Kalium.
- 43 mg Magnesium.
- 34 mg Phosphor.
- 0.34 mg Zink.
- 11 μg Folsäure.
- 0.034 mg Riboflavin.
- 0.75 mg Niacin.
Vorteile von Ingwer vorbeugend und heilend
Ingwer bietet viele allgemeine gesundheitliche Vorteile:
- Beseitigen Sie Übelkeit und Erbrechen, die nach der Operation auftreten können. Wenn Sie 1 Stunde vor der Operation 38 Gramm Ingwer essen, wird die Übelkeit um XNUMX% reduziert.
- Reduzieren Sie die Übelkeit, die bei der schwangeren Frau am Morgen auftritt. Es ist jedoch erforderlich, den Arzt zu konsultieren, bevor Sie die schwangere Frau des Ingwers essen.
- Gelenkschmerzen lindern.
- Reduzieren Sie die Symptome des Hustens, da Ingwer die Atemwege erweitert.
- Minimieren Sie allergische Reaktionen in den Atemwegen.
- Minimieren Sie Menstruationsbeschwerden.
Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Ingwer
Trotz der Vorteile von Ingwer wird eine Behandlung in folgenden Fällen nicht empfohlen:
- Wenn eine Person Diabetes hat.
- Wenn die Person an Blutkrankheiten wie Anämie, Thalassämie oder Leukämie leidet, „Leukämie“.
- Im Falle einer Herzerkrankung.
Vorteile von Ingwerhaar
- Es verbessert die Durchblutung der Kopfhaut, was das Haarwachstum fördert.
- Freie Radikale bekämpfen Antioxidantien und schützen die Haarzellen vor Laminieren und Herunterfallen.
- Bietet Weichheit und Weichheit.
- Es behandelt die Schuppen, weil es Desinfektionsmittel gegen Keime enthält. Es macht die Kopfhaut gesund und sauber und schützt sie vor Austrocknung.
- Es verdickt das Haar und hilft, es zu verlängern.
- Verhindert das Zerbrechen von Haaren.
Ingwermischungen für Haare
Ingwer- und Avocadoöl
Diese Mischung wird nach der folgenden Methode hergestellt:
Inhaltsstoffe
- Die Frucht von frischem Ingwer.
- Ein Esslöffel Avocadoöl.
- Eine halbe Tasse Kokosmilch.
- Limonade.
Methode:
- Der Elektromixer wird verwendet und die Frucht des Ingwers wird nach dem Schneiden hineingelegt. Anschließend wird gemahlen, bis er weich wird.
- Fügen Sie Avocadoöl und Kokosmilch mit zehn Tropfen Zitronensaft hinzu.
- Mischen Sie die Zutaten im Mixer gut, bürsten Sie dann die Haare mit dem Kamm und verteilen Sie die Mischung zehn Minuten lang mit einer Massage auf der Kopfhaut.
- Lassen Sie die Mischung 45 Minuten auf dem Haar, waschen Sie das Haar dann wie gewohnt mit Shampoo und entfernen Sie das Haar erneut.
- Zweimal pro Woche mischen.
Ingwerwasser und Mandelöl
Um die Mischung herzustellen, gehen Sie wie folgt vor:
Inhaltsstoffe
- Eine Tasse getauchten Ingwers.
- Ein Esslöffel Mandelöl.
Methode:
- Mischen Sie die Zutaten gut miteinander und massieren Sie dann die Kopfhaut und das Haar gut.
- Die Finger werden von den Haaren gepflückt, um die Mischung eine Viertelstunde lang gut zu verteilen, und dann die Mischung fünf Minuten lang auf dem Haar belassen.
- Haare mit Wasser waschen und gut shampoonieren.
Ingwer und Olivenöl
Diese Mischung wird verwendet, um das Haar zu verlängern und seine Wurzeln zu stärken und seine Dichte zu erhöhen. Sie wird wie folgt hergestellt:
Inhaltsstoffe
- Drei Esslöffel gemahlener Ingwer.
- Ein Esslöffel Olivenöl.
Methode:
- Mischen Sie die Zutaten zusammen, verteilen Sie die Mischung dann gleichmäßig auf allen Teilen des Haares und lassen Sie sie zehn Minuten einwirken.
- Waschen Sie die Haare gut mit lauwarmem Wasser.
Ingwer- und Sesamöl
Die Mischung wird nach dem folgenden Verfahren hergestellt:
Inhaltsstoffe
- Drei Esslöffel Sesamöl.
- Ein paar kleine Stücke frischer Ingwer.
- Ein bisschen Zitronensaft.
Methode:
- Mischen Sie Ingwer, Sesamöl und zwei Tropfen zu drei Tropfen Zitronensaft.
- Verteilen Sie die Mischung mit einer sanften Massage auf dem gesamten Haar und lassen Sie sie eine halbe Stunde einwirken.
- Waschen Sie die Haare wie gewohnt.
Ingwer und Wasser
In dieser Mischung wird Folgendes befolgt:
Inhaltsstoffe
- Zwei Esslöffel geriebener Ingwer.
- Wassermenge.
Methode:
- Mischen Sie den Ingwer mit einer kleinen Menge Wasser, bis Sie eine kleine flüssige Mischung erhalten.
- Tragen Sie die Mischung auf die Kopfhaut auf und lassen Sie sie 45 Minuten einwirken.
- Haare mit Wasser ausspülen.
Ingwer und Gurke
Die Mischung wird nach dem folgenden Verfahren hergestellt:
Inhaltsstoffe
- Löffel geriebener Ingwer.
- Eine halbe Tasse gehackte Gurke.
- Esslöffel Kokosöl.
- Ein Esslöffel Basilikumöl.
Methode:
- Mischen Sie die Zutaten gut miteinander, bis Sie eine zusammenhängende Paste erhalten.
- Die Mischung wird ausgehend von der Kopfhaut und dann gleichmäßig auf dem gesamten Haar verteilt.
- Lassen Sie die Mischung eine halbe Stunde auf dem Haar und waschen Sie das Haar dann mit Wasser und Shampoo.