Haarausfall
Der Mann leidet täglich unter dem Fall von Hunderten von Haaren. Dies ist auf Alterung, hormonelle Ungleichgewichte im menschlichen Körper, Kreislaufprobleme oder Krankheiten zurückzuführen, die zu Haarausfall führen können, wie Alopezie, einige Medikamente wie Steroide, bakterielle Infektionen, Vitaminmangel. Dies kann auf erbliche Gründe zurückzuführen sein. Eine Person muss sich um ihre Kopfhaut und Haarfollikel kümmern und sie gut ernähren, zusätzlich zu einigen Vitaminen, die helfen, den Haarausfall zu reduzieren, und möglicherweise dazu beitragen, dass das Haar wieder wächst.
Vitamin A
Vitamin A ist eines der als Retinol bekannten Antioxidantien. Die essentielle Funktion von Retinol hält das Auge gesund, wird jedoch häufig verwendet, beispielsweise bei der Beachtung verschiedener Haartypen. Vitamin A hilft, Talg zu produzieren; Die Sekretion der Kopfhaut, die Funktion des Talgs, konzentriert sich auf die Erhaltung und den Schutz des menschlichen Haares vor Trockenheit, und seine Hauptfunktion besteht darin, das Wachstum der Haarwurzeln zu regulieren.
Vitamin A ist in vielen Nährstoffen enthalten, wie Karotten, Spinat, Melonen, Süßkartoffeln, Paprika, Kürbissen, Käse, gelben Melonen, Thymian, Petersilie, Aprikosen, Pfirsichen, Lebertran und Krillöl, das Fettsäuren und Carotin enthält. Antioxidans; Es bekämpft das Wachstum von freien Radikalen, die ständig durch Schadstoffe in Ihr Haar eindringen, die in Ihr Haar gelangen, Falten in Ihrem Haar verursachen und Bomben verursachen können.
Vorteile von Vitamin A für das Haar
Vitamin A enthält Retinsäure; Es stärkt die Haarfollikel, hilft dem Haar, gut zu wachsen. Vitamin A kann in diesem Zustand der Nahrung oder in Form einer Flüssigkeit gewonnen werden, die die Kopfhaut und das Haar reibt. Eier, Milch, Leber und Mango enthalten Vitamin. Es hilft, das Haar glänzend zu halten, die Haardicke zu verbessern und zu stärken und es vor Stürzen zu schützen. Es bekämpft die Kruste, die dauerhaften Juckreiz der Kopfhaut verursacht, und Juckreiz ist einer von ihnen die Gründe für die Übertragung von Schadstoffen von den Bakterien unter den Nägeln auf die Kopfhaut und die Haare.
Seien Sie trotz der für die Gesundheit des Haares notwendigen Vorteile von Vitamin A vorsichtig, wenn Sie es verwenden. Es ist eine giftige Substanz bei übermäßigem Gebrauch und kann durch den gegenteiligen Effekt zu Haarausfall führen. Es ist eine tägliche Menge zu verwenden, und wir dürfen nicht auf diese Menge zurückgreifen, sei es aus Nahrungsergänzungsmitteln oder über die Nahrung. oder beides, was 25000 IE entspricht, sind Symptome, die zu übermäßigem Gebrauch von Vitamin A-Kopfschmerzen, Müdigkeit, extremem Schwitzen, Bauchschmerzen, Sehschwäche und rissigen Lippen führen können.