Vorteile von Zinkpillen für das Haar

Zinkelement

Zink ist ein Mineral der Gruppe 12 des Periodensystems, das für viele Funktionen im menschlichen Körper verantwortlich ist und dazu beiträgt, mindestens 100 verschiedene Enzyme zu stimulieren. Zink hat viele Vorteile für Körper und Haar. Zink kann natürlich gewonnen werden Lebensmittel und verschiedene Lebensmittel oder durch Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pillen, über die wir in diesem Artikel über die Vorteile von Haaren sprechen werden.

Vorteile von Zinkpillen

Die Vorteile von Zink, die dem Körper im Allgemeinen und den Haaren im Besonderen gehören, und die wichtigsten:

Vorteile von Zinkpillen für das Haar

Zink ist bekannt für seine starke Wirkung auf Haar und Kopfhaut. Es hat viele Vorteile, einschließlich:

• Um das Haarwachstum zu stimulieren, hilft Zink den Zellen, gebrochenes Gewebe zu reproduzieren, zu reparieren und zu wachsen und die Drüsen zu erhalten, die mit Haarfollikeln verbunden sind, die ölige Substanzen im Haar produzieren.
• Schützen Sie die Haare vor dem Herunterfallen.
• Regulieren Sie die Ölproduktion auf der Kopfhaut, die das Wachstum von Schuppen verursachenden Pilzen fördert, und Vitamin B6 mit Zink verbessert die Absorption von Zink im Darm.
• Behandlung von Alopezie Da Alopezie sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen Haarausfall verursacht, ist Zink sehr nützlich für die Festigkeit und Vollständigkeit des Haares.

Vorteile von Zinkpillen für den Körper

Dies sind die wichtigsten Vorteile von Zink, die in den Körper zurückkehren:

• Beseitigen Sie Akne und Mitesser in der Haut. Es reguliert und kontrolliert die Menge an Testosteron im Körper, die eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Akne spielt. Darüber hinaus ist Zink an der Kollagensynthese beteiligt, die zur Kontrolle der Ölmengen in der Haut und zur Erhaltung einer gesunden Haut erforderlich ist. Es verhindert auch bakterielle und virale Infektionen, die durch Akne verursachte Gesichtsporen verletzen können.
• Die Behandlung von Ekzemen, auch als atopische Dermatitis bekannt, ist eine chronische Entzündungs- und Hauterkrankung, die hauptsächlich auf einen Zinkmangel im Körper zurückzuführen ist. Zink spielt eine wichtige Rolle bei der Heilung chronischer Entzündungen. Diese Reizung kann durch Ausgleich des Zinkgehalts im Blut beseitigt werden.
• Die Behandlung von Prostatastörungen und Zinkmangel führt zu einer vergrößerten Prostata und erhöht das Krebsrisiko.
• Die Verbesserung der Geschmacks- und Geruchssinne, der Riechzellen und der Geschmacksknospen hängt stark von Zink ab.
• Zink reduziert Erkältungen und Infektionen und beugt Infektionskrankheiten und Pilzinfektionen, einschließlich Lungenentzündung und Bindehautentzündung, vor. Es zeichnet sich durch seine Fähigkeit aus, die Aktivität weißer Blutkörperchen zu stimulieren, die Erkältungen und Infektionen begrenzen.
• Gewichtsverlust, es ist wirksam für Menschen mit Fettleibigkeit, da Studien gezeigt haben, dass Zink mit einem geringen Appetit verbunden ist, der übermäßiges Essen verhindert.
• Wirken als Antioxidans und nehmen an einigen chemischen Reaktionen teil, die im Körper auftreten.
• Regulation von Enzymen, die helfen, das Zellwachstum im Körper zu regulieren, Proteinsynthese, Hormonspiegel, DNA- und Energiestoffwechsel, Regulation von Genkopien und anderen Funktionen des Körpers.
• Die Behandlung vieler Krebsarten, da Zink eine wichtige Rolle beim Schutz der Prostata und bei der Verhinderung frühzeitiger Schäden und Stress spielt, die zu Problemen wie Krebs führen können, und Zink hat die Eigenschaften natürlicher Antioxidantien, die die Aktivität freier Radikale verhindern verursachen einige Krebsarten.
• Behandlung chronischer Müdigkeit, bei der viele Forscher glauben, dass Muskelstress eine der Hauptursachen für chronische Müdigkeit ist, da Zink ein wesentlicher Bestandteil der normalen Muskelfunktion ist, ist Zink daher das perfekte Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung des Körperenergieniveaus.
• Zur Erhaltung der Knochengesundheit, insbesondere bei Anzeichen vorzeitiger Hautalterung oder Osteoporose, besteht Zink aus Hydroxylapatit, einem Salz, das das Knochengewebe stark und hart macht.
• Verbessern Sie das Sehvermögen insbesondere bei Menschen mit Nachtkrankheit.

Ursachen für Zinkmangel

Die wichtigsten Faktoren, die den Zinkmangel im Körper verursachen, sind:

• Eine vegetarische Ernährung, die reich an Vitaminen ist, sowie die häufige Einnahme von Reis, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten, die zu einer verringerten Aufnahme von Zink im Darm führen.
• Schwerer und chronischer Durchfall.
• Nehmen Sie einige Antibiotika oder Antazida.
• Trinken Sie viel Alkohol und koffeinhaltige Getränke.
• Extremes Schwitzen.
• Häufige Spannung.
• Die Konzentration von Kalzium und Eisen im Körper führt zu Zinkabsorptionsstörungen.
• Nimm die Pille.
• Die Inzidenz verschiedener Krankheiten wie Lebererkrankungen, Nieren und Diabetes.

Symptome eines Zinkmangels

Symptome, die bei Patienten mit Zinkmangel im Körper auftreten können:

• Unsicherer Gewichtsverlust.
• Verzögerte Wundheilung.
• Schwacher Fokus oder schwache Aufmerksamkeit.
• Geringer Geruchs- und Geschmackssinn.
• Durchfall.
• Magersucht.
• Offene Hautgeschwüre zusätzlich zu Dehydration und Skalierung.
• Der Haarausfall wird dünner.
• Verzögerte Geschlechtsreife von Männern.
• Sehbehinderung.
• Allgemeine Schwäche des Körperwachstums.
• Häufige Infektion.

Nebenwirkungen von Zinkpillen

Sie sollten sofort Ihren Arzt konsultieren, wenn bei der Einnahme von Zinkpillen einer dieser Effekte auftritt:

• Übelkeit
• Extremes Erbrechen.
• Schwere allergische Reaktionen wie:
  • Hautausschlag.
  • Schüttelfrost.
  • Juckreiz.
  • Atembeschwerden.
  • Enge Brust.
  • Schwellung in Mund, Gesicht, Lippen oder Zunge.
• Starke Trockenheit in Mund, Augen oder Haut.
• Mangel an Ruhe.

Vorsichtsmaßnahmen und Vorsichtsmaßnahmen

Dies sind die wichtigsten Tipps und Vorsichtsmaßnahmen, die bei der Einnahme von Zinkpillen zu beachten sind:

• Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie gegen diese Art von Nahrungsergänzungsmitteln oder andere Medikamente oder andere Allergien wie Allergien gegen Lebensmittel, Tiere oder Konservierungsmittel allergisch sind.
• Nehmen Sie für schwangere Frauen keine großen Dosen Zinkpillen ein, da dies die Mutter und den Fötus schädigen kann.
• Nehmen Sie zum Stillen keine großen Dosen Zinkpillen ein, da dies den Fötus und die Mutter schädigen kann.
• Sie sollten Ihrem Arzt mitteilen, dass es andere gesundheitliche Probleme gibt, die die Verwendung von Zinkpillen beeinträchtigen können, insbesondere Kupfermangel. Dies wird den Zustand sehr schlecht machen.
• Vermeiden Sie die folgenden Lebensmittel oder nehmen Sie sie nach zwei Stunden Zinkaufnahme ein:
  • Kleie.
  • Ballaststoffhaltige Lebensmittel.
  • Phosphorhaltige Lebensmittel wie Milch oder Geflügel.
  • Getreide und Vollkornprodukte.
• Achten Sie darauf, dass Sie andere Nahrungsergänzungsmittel wie Zink, Kupfer, Eisen und Phosphor nicht gleichzeitig einnehmen und vorzugsweise zwei Stunden nach Zink einnehmen, um den vollen Nutzen aus diesen Nahrungsergänzungsmitteln zu ziehen.

Wie man natürlich Zink bekommt

Zink kann aus natürlichen Lebensmitteln gewonnen werden, wie zum Beispiel:

• Rindfleisch Rindfleisch.
• Linsen.
• Sesamsamen.
• Kürbissamen.
• Linsen.
• Hummus-Samen.
• Cashewnüsse.
• Truthahn.
• Andenhirse.
• Garnele.