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Wie lange meine Haare

lange Haare

Es mag schwierig sein, immer langes Haar zu bekommen, aber mit etwas täglicher Pflege kann erreicht werden, und es gibt viele Möglichkeiten, das Haar zu verlängern, wie die Verwendung einiger spezieller Präparate zur Förderung des Haarwuchses. Mit gesunder Ernährung gibt es auch viele natürliche Substanzen, die verwendet werden können, um das Haar länger zu machen.

Haarverlängerung

Gehen Sie folgendermaßen vor, um die Haare länger zu machen:

  • Eine gesunde Ernährung mit vielen Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen ist für ein gesundes Haarwachstum unerlässlich. Lebensmittel, die die Vitamine A, B, C und E enthalten, sollten zusammen mit Lebensmitteln konzentriert werden, die Zink, Kupfer, Magnesium, Selen und die Gruppe der Vitamine B enthalten. Diese Nährstoffe können aus Milch und Hafer, Petersilie, Avocado und Schwarzbrot gewonnen werden , Spinat, Lachs und viele andere und müssen die erforderlichen Analysen durchführen, um sicherzustellen, dass kein Mangel an Vitaminen, insbesondere Vitamin E, besteht. Reduzieren Sie diese auf Ausdünnung. Präsentation und Haarausfall.
  • Die Verwendung von Rizinusöl ist reich an Vitamin E und essentiellen Fettsäuren, insbesondere Omega-9, das das Haarwachstum fördert. Da dieses Öl viskos ist, kann es mit der gleichen Menge Kokos-, Oliven- oder Mandelöl gemischt werden. Anschließend wird die Kopfhaut mit dieser Mischung zwischen 30 und 45 Minuten lang massiert und anschließend shampooniert. Außerdem können Kampfer, Minze oder Rosmarin hinzugefügt werden Öl.
  • Massieren Sie die Kopfhaut, um die Durchblutung zu verbessern und die Follikel zu stimulieren, um das Haarwachstum zu steigern. Sie können einmal pro Woche warmes Öl verwenden, die Kopfhaut drei bis fünf Minuten lang sanft kreisen lassen und dann das Haar waschen auch Arbeitsölbad Für Haare anstatt mit Öl zu massieren.
  • Drehen Sie das Haar nach unten und heben Sie es dann täglich 2 bis 4 Minuten lang an, um die Durchblutung der Kopfhaut zu aktivieren.
  • Halten Sie sich von Stress fern, da dies einer der wichtigsten Faktoren ist, die zum Haarausfall beitragen. Verspannungen können die Durchblutungsaktivität in der Kopfhaut verringern. Sie sollten sich daher von Verspannungen lösen und diese durch einige Übungen wie Entspannung beseitigen Übungen oder Meditation, Angemessener Schlaf.
  • Die Eimaske ist sehr nützlich für das Haarwachstum und die Verlängerung. Es enthält einen hohen Proteingehalt. Es enthält auch Eisen, Schwefel, Phosphor, Zink und Selen. Die Eimaske wird hergestellt, indem ein Ei geschlagen und eine Tasse Milch mit zwei Esslöffeln nativem Olivenöl hinzugefügt wird. Dann die Hälfte des Fruchtsafts der Zitrone hinzufügen, dann die Maske für einen Zeitraum von 20 bis 30 Minuten auf das Haar legen und dann sein mit Wasser und Shampoo gewaschen.
  • Befolgen Sie beim Waschen der Haare die unterschiedliche Methode, da sich die Temperatur des zum Waschen der Haare verwendeten Wassers und die Häufigkeit, mit der sich das Waschen der Haare auswirkt, auf die Länge auswirken. Daher sollten die Haare nicht mehr als dreimal pro Woche und gewaschen werden Die Verwendung von kaltem Wasser und nicht von heißem Wasser. Wenn Sie kaltes Wasser auf den gesamten Körper auftragen, können Sie das Haar separat waschen und es dann für kurze Zeit mit einer speziellen Abdeckung umwickeln.
  • Trocknen Sie das Haar nach dem sanften Baden, um das Haar nicht zu brechen und am Wachstum zu arbeiten und die Länge zu erhöhen. Verwenden Sie einen großen Zahnkamm, um das Haar abzulegen, und warten Sie, bis es trocken ist, bevor Sie es abstellen.
  • Schützen Sie das Haar vor äußeren Beschädigungen, wenn Sie schwimmen gehen und lange Stunden unter der Sonne verbringen, müssen Sie das Haar bedecken, um es vor dem Wasser in den Schwimmbädern zu schützen.
  • Trinken Sie täglich ausreichend Wasser, Wasser befeuchtet das Haar, da es eine Schlüsselrolle bei der Verlängerung des Haares spielt, und muss mindestens 2-3 Liter pro Tag trinken.
  • Verwenden Sie die Werkzeuge zum Trocknen von Haaren wie Haartrockner und Bügeleisen nicht zu häufig. Es wird empfohlen, die Temperatur dieser Werkzeuge bei Verwendung zu senken.

Haare intensivieren

Zu Hause können viele Schritte unternommen werden, um das Haar zu intensivieren, nämlich:

  • Massieren Sie die Kopfhaut, um die Durchblutung zu stimulieren, und die Ankunft von Blut im Haarfollikel, das dessen Wachstum stimuliert. Dies kann durch Massieren der Kopfhaut mit einer kreisenden Bewegung erfolgen.
  • Die Verwendung von Zitronensaft zur Behandlung der Kopfhaut enthält neben Vitamin C und Folsäure eine Gruppe von Vitaminen B, alle wichtigen Elemente des Haarwuchses, sowie eine Mischung aus Zitronensaft mit zwei Esslöffeln Olivenöl und massieren die Kopfhaut, 30-45 Minuten mischen, dann zuerst die Haare mit Wasser waschen und dann Wasser und Shampoo verwenden. Es ist am besten, diese Methode ein- oder zweimal pro Woche zu wiederholen.
  • Massieren Sie die Kopfhaut mit Kokosmilch. Kokosmilch enthält einige Vitamine und Nährstoffe, die das Haarwachstum stimulieren. Die Kopfhaut wird eine halbe Stunde lang mit Kokosmilch massiert. Das Haar wird dann mit lauwarmem Wasser gewaschen und der Vorgang zwei- bis viermal im Monat wiederholt.