Zunächst sollte angemerkt werden, dass Kreatin als eine der Methoden beim Haarstyling und bei der Kreatinsäure beim Muskelaufbau und beim Bodybuilding-Supplement bezeichnet wird. In diesem Artikel werden wir in beiden Fällen über die richtige Methode bei der Verwendung von Kreatin sprechen.
Kreatin wird beim Haarstyling verwendet
Kaufen Sie unbedingt das Original-Kreatin, um ein gesundes Haarstyling zu erhalten, da die Behandlung von nicht-Original-Kreatin zu folgenden Ergebnissen führen kann:
- Schwaches Haar und verbrannte Haarfollikel.
- Haarausfall in großen Mengen.
- Haarschaden und Schaden.
Das Kreatin enthält Formaldehyd, das die Homogenisierung der Haare über lange Zeiträume bewirkt. Es enthält auch ein Protein, das Haarermüdung behandelt und ihm Glanz verleiht, da es eine Abdeckung für das Haar bildet, die es vor äußeren Einflüssen schützt und die Form des Regals bewahrt.
Wie man Kreatin beim Haarstyling verwendet
- Das Haar sollte mit dem Shampoo zur Behandlung mit Kreatin gut gewaschen werden. Anschließend sollte das Haar mit den Kolben bei mittlerer Temperatur getrocknet werden.
- Arbeiten Sie am Haarkamm und teilen Sie ihn mit Kreatin in kleine Follikel und Creme. Konzentrieren Sie sich auf die Partys. Kämmen Sie ihn dann und trocknen Sie ihn bei mittlerer Temperatur mit den Kolben.
- Verwenden Sie gesalzenes Haar, um Kreatin auf den Haarfollikeln zu stabilisieren.
- Kämmen Sie die Haare und den einzelnen Rücken mit folgendem:
- Halten Sie sich drei Tage lang vom Haarwaschen fern.
- Halten Sie sich vom Haken fern und verwenden Sie die Gurken drei Tage lang.
- Vermeiden Sie es zu trainieren, um zu vermeiden, dass Sie schwitzen und Haare erreichen.
- Vermeiden Sie es, die Brille des Haares zu berühren.
- Verwenden Sie vier Tage lang kein Gel und keine anderen Haarstylingmaterialien.
- Im letzten Schritt und nach drei Tagen wird das Haar mit einem speziellen Shampoo gewaschen, das frei von Natriumchlorid ist.
Verwenden Sie Kreatin, um Muskeln im Körper aufzubauen
Kreatin ist eine muskelerregende Säure, die den Körper mit der Energie versorgt, die er für seine Arbeit benötigt. Sportler nehmen diese Säure, um die Bewegungsfähigkeit des Muskels zu erhöhen, nachdem sie ihn mit der notwendigen Energie versorgt haben. Kreatin kommt in Fisch und Fleisch vor, kann aber als Ergänzung für Bodybuilder eingenommen werden.
Kreatin erhöht den Proteingehalt in den Muskeln, was zu einem erhöhten Muskelaufbau führt. Es lindert auch die Schmerzen, die durch Bandriss oder Müdigkeit aufgrund von körperlicher Betätigung verursacht werden. Es entzieht den Muskeln Wasser und versorgt es mit Energie. Es sollte jedoch auf die Menge des eingenommenen Kreatins geachtet werden. Der Anstieg kann zu einer Schädigung der Nieren führen, und der Körper kann sich an die großen Mengen daran gewöhnen und somit seine natürliche Produktion verringern, da er wieder zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zurückkehrt.