Ursachen für Fettleibigkeit an der Hand von oben
Einige Menschen leiden unter dem Problem der Ansammlung von Fett und Fett im oberen Bereich der Hände, was sich negativ auf das ästhetische Erscheinungsbild dieser Region auswirkt und somit das Vertrauen der Menschen selbst und ihr Erscheinungsbild von außen beeinträchtigt. Dieses Problem wird durch eine Reihe von Gründen und Faktoren verursacht, die den Schweregrad erhöhen, und die schlechte Ernährung, dh die übermäßige Aufnahme von mit Fetten gesättigten Lebensmitteln sowie das Essen von Zucker und Fast Food und gesundheitliche Probleme, einschließlich hormoneller Ungleichgewichte und Störungen der Drüsen, einschließlich der Schilddrüse, sowie einige der Lebensgewohnheiten, Gürtelrose nach dem Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln und andere.
Unabhängig von den Ursachen des Problems ist es wichtig, die besten Behandlungsmethoden zu ermitteln, einschließlich Ernährung, körperlicher Aktivität und anderer Ratschläge sowie wirksame natürliche Rezepte und Methoden zur Dehydrierung des Gebiets.
Möglichkeiten, die Hände von oben abzunehmen
- Übung:
- Übung, die auf den oberen Bereich des Körpers abzielt, insbesondere auf den Bereich der Hände, insbesondere Gewichtheben-Übungen, die der Körpergröße entsprechen, die den Bereich straffen und das Absacken verhindern, und dreimal pro Woche und mindestens die Hälfte der Cardio-Rate trainieren eine Stunde.
- Die Übung des Schwimmens und Kajakfahrens, die in dieser Hinsicht am effizientesten ist, und das zweimal wöchentliche Ausüben von Widerstandsübungen sowie des Gymnastikballs, eine sehr einfache Übung, kann täglich zu Hause geübt werden, auf dem Hintergrund liegen und werfen den Ball Luft und versuchen, die Operation zu fangen.
- Diät:
- Ernähre dich gesund und ausgewogen und verlasse dich stark auf ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse und Obst, die die Verdauung verbessern, den Stoffwechsel oder den Stoffwechsel verbessern, angesammelte Giftstoffe im Körper entfernen, das Essen von Süßigkeiten vermeiden und darauf achten, nicht direkt zu schlafen. Nach dem Abendessen.
- Trink genug Wasser.
- Natürliche Rezepte:
- Mischen Sie das Eiweiß mit Apfelessig und etwas Ingwer, tragen Sie die resultierende Mischung auf die Fläche auf und lassen Sie sie mindestens eine Stunde lang einwirken.
- Stärkemaske mit Öl und Honig, indem Sie einen Teelöffel Stärke mit einem Esslöffel Olivenöl und einem Teelöffel Honig in einer geeigneten Schüssel mischen und die Mischung eine halbe Stunde am Tag auf die abtropfende Fläche auftragen.
- Mischen Sie eine halbe Tasse Joghurt mit einer viertel Tasse Olivenöl, bis die Mischung homogenisiert ist, reiben Sie die Mischung 15 Minuten lang kreisförmig über Ihre Hände und wickeln Sie sie dann mindestens eine Stunde lang in Nylonfolie ein. Wiederholen Sie diesen Vorgang dreimal pro Woche.