die Banane
Zusätzlich zu den Vorteilen von Bananen für den Körper im Allgemeinen zur Behandlung von Durchfall und Verstopfung und zur Verringerung von Verspannungen bietet es auch mehrere Vorteile für die Haut, und dies ist nicht überraschend, da die Banane wichtige Substanzen und Elemente enthält, einschließlich Kalium und die Gruppe der Vitamine B und Vitamin A, C, E, Zink und Aminosäuren, so ist es gut, Bananen in unsere täglichen Mahlzeiten einzuführen, sowie als Bestandteil in den natürlichen Mischungen der Haut, sind die folgenden Vorteile von Bananen für die Haut.
Vorteile von Bananen für die Haut
Bananen haben viele Vorteile, wenn sie direkt auf das Gesicht aufgetragen werden. Durch den täglichen Verzehr von Bananen kann die Gesundheit der Haut erhalten werden. Die folgenden Vorteile sind die wichtigsten:
- Befeuchten der Haut: Weil es Kalium und feuchtigkeitsspendende Faktoren enthält, die trockene Haut mit Wasser versorgen und sie mit Feuchtigkeit versorgen, was ihr einen weichen Griff und ein schönes Aussehen verleiht. Dies kann durch Bananen erreicht und auf das Gesicht gelegt werden, wobei der Bereich um Augen und Mund vermieden wird. Lassen Sie es eine Viertelstunde lang, spülen Sie es mit kaltem Wasser ab, um schnelle Ergebnisse zu erzielen, und während Sie Bananen essen, kann das Gesicht ständig gepflegt werden und Gesundheit.
- Kontrollieren Sie Öl und Fett, die auf der Haut erscheinen: Es ist eine gute Gesichtscreme, die dazu beiträgt, die fettigen Substanzen zu entfernen, die auf der Hautoberfläche hängen, und hilft auch bei der Eindämmung von Kalium, Vitamin C, E und Feuchtigkeitscremes, die zur Herstellung des Gesichts beitragen Mit einem gesunden Glanz reinigen.
- Anti-Aging: Botanische Bananen sind natürlich für die Behandlung von Falten, dünnen Linien im Gesicht und Flecken auf der Haut, wenn der Zahn altert.
- Akne-Behandlung: Bananen sind ausgezeichnete Hausmittel zur Behandlung von Akne und Pickeln. Es reduziert Entzündungen und beseitigt die Bakterien, die es verursachen. Dies erfordert etwas Geduld, sowohl durch die Verwendung von Bananen als Gesichtsmaske als auch durch den Verzehr von Bananen, um dieses Problem zu vermeiden.
- Aufhellende dunkle Flecken: Zum Beispiel solche, die die Haut vor Akne, kleinen Muttermalen und alternden Flecken schützen. Dadurch wirkt das Gesicht blass und ungesund. Die Verwendung von Bananen hilft also, diese Flecken aufzuhellen, um einen makellosen, gesunden und jugendlichen Teint zu erhalten.
Vorteile des Verzehrs von Bananen für die Haut
Die Vorteile des Verzehrs von Bananen können durch ihre Vitamine und Mineralien wie folgt erwähnt werden:
- Kalium: Gibt der Haut die notwendige Feuchtigkeit, um den Glanz der Haut zu erhalten
- Vitamine der B-Gruppe: Schützt vor freien Radikalen, die die Hautzellen schädigen und oxidieren und somit vorzeitig altern.
- Vitamin A: Behandelt trockene und stumpfe Haut, beseitigt Narben, die durch Akne und dunkle Flecken verursacht werden, und macht faltige Haut weich.
- Zink: bekämpft die Reizstoffe, die Akne verursachen.
- Vitamin C: Sehr wichtig, um die Zellen zu stimulieren, Kollagen zu produzieren, fettige Haut zu kontrollieren und freie Radikale zu bekämpfen.
- Vitamin E: Schützt die Haut vor UV-Strahlen und den daraus resultierenden Schäden, verzögert den Alterungsprozess und wirkt als Antioxidans.
- Lecithin: tötet Bakterien ab, die zu Akne und Pickeln führen.
- Aminosäuren: nährt die Haut, stärkt das Bindegewebe und erhält so die Elastizität und den Zusammenhalt der Haut.
Sie können eine Reihe anderer natürlicher Inhaltsstoffe von Bananen hinzufügen, ob als Gesichtsmaske verwendet oder eingenommen wurde. Sie können beispielsweise Honig oder Kurkuma oder Zitronensaft und andere Bananen als Gesichtsmaske hinzufügen, aber wenn wir essen möchten Bananen können durch die integrierte Kraft von Obst oder Getränk als Saft und die folgenden hergestellt werden: Wie man Bananensaft mit Avocado macht
Bananensaft und Avocado
Zutaten:
- Zwei Bananenstücke.
- Eine halbe Pille Avocado.
- Eineinhalb Tassen Milch.
- Ein halber Teelöffel Zimtpulver.
- 1/4 Teelöffel Vanilleextrakt.
- Ein Esslöffel Honig, Erdnussbutter ist optional.
- Ein großer Löffel Bienenpollenstaub und Chia-Pillen oder Stecklinge.
- Schnee.
Wie kann man sich vorbereiten:
Geben Sie alle Zutaten in den Mixer und lassen Sie ihn stehen, bis wir die gewünschte Dichte erreicht haben.