Die Frische der Haut
Alle Frauen suchen nach Wegen, um die Schönheit und Frische ihrer Haut zu erhalten. Was Frauen jedoch übersehen, ist, dass Ihre Haut ein Spiegelbild der Gesundheit der inneren Zellen ist. Frauen sollten zunächst in Betracht ziehen, Lebensmittel zu essen, die nützlich und reich an Vitaminen und Mineralstoffen für die Haut sind Gesundheit der Haut vor der Pflege der Gesundheit der Haut von außen, und in diesem Artikel werden die wichtigsten Lebensmittel für die Gesundheit der Haut zusätzlich zu einigen wunderbaren Masken für die Gesundheit und Frische der Haut identifiziert.
Lebensmittel, die für eine gesunde Haut unerlässlich sind
- Grüner Tee: Da es als eines der hautfreundlichsten Getränke gilt und von Jugend und Frische gegeben wird, liegt das daran, dass grüner Tee reich an Antioxidantien ist.
- Thunfisch: Wo es empfohlen wird, zweimal pro Woche zu essen, da es ein wichtiges Protein enthält, das der Haut neben Antioxidantien ein Licht und eine Weichheit verleiht.
- Tomaten: Es enthält Materialien, die die Haut vor Zeichen des Alterns schützen.
- Granatapfel: Von Lebensmitteln, die eine größere Menge an Kollagen im Körper enthalten, wodurch die Haut ihre Frische und Vitalität beibehält.
- Schokolade, besonders dunkel: Sie enthält Flavonol, ein Antioxidans, das die Trockenheit der Haut reduziert und sie vor schädlichen Sonnenstrahlen schützt.
Masken, die die Haut frisch halten
- Zitronensaft- und Honigmaske: Mischen Sie einige Tropfen Zitronensaft mit einem Teelöffel Honig, Gurkensaft und Joghurt, bis die Zutaten homogenisiert sind. Verteilen Sie ihn dann mindestens zehn Minuten lang auf der Haut und waschen Sie die Haut dann mit lauwarmem Wasser.
- Apfelessigmaske: Mit einer in Apfelessig getauchten Baumwolle die gesamte Haut abwischen und zehn Minuten einwirken lassen, dann die Haut mit lauwarmem Wasser waschen.
- Bananen- und Milchmaske: Mischen Sie ein Stück zerdrückte Banane mit etwas Milch und verteilen Sie die Mischung auf der Haut. Lassen Sie sie nicht länger als XNUMX Minuten einwirken. Waschen Sie die Haut dann mit kaltem Wasser und dann kalt.
- Karottenmaske: Kombinieren Sie einen Karottensaft mit einem halben Teelöffel Honig, verteilen Sie ihn dann vollständig auf der Haut und lassen Sie ihn eine Viertelstunde lang einwirken. Waschen Sie ihn dann mit warmem Wasser, da die Karotten bekanntermaßen der Haut mehr Frische verleihen als alle anderen Kosmetika .
Tipps, um die Haut zu halten
Einige wichtige Punkte, um die Hautfrische zu erhalten, auf die eine Frau achten muss:
- Sie sollten Ihren Hauttyp kennen, bevor Sie Kosmetika oder Masken und Masken verwenden. Jede Haut hat ihre eigenen Eigenschaften.
- Sie müssen wissen, wie die Haut richtig gereinigt wird, da eine schlechte Reinigung zu verstopften Poren führt.
- Massieren Sie die Haut ist wichtig, um die Durchblutung des Gesichts zu stimulieren.
- Sonnenschutzmittel sollten täglich angewendet werden, auch wenn Sie nicht direkt dem Sonnenlicht ausgesetzt sind.
- Achten Sie darauf, genügend Stunden zu schlafen und die Haut unter Stress zu halten.