Wie ich mein Gesicht hell und reif mache

Die Frische der Haut

Frauen können ihren Traum von einer frischen, reinen und reinen Haut verwirklichen, ohne zu viel Geld für den Kauf von Kosmetika bezahlen zu müssen. Dies spart Zeit und Geld und sorgt für einen strahlenden und reinen Teint. Dies spiegelt auch die Auswirkung auf ihr Selbstbewusstsein wider, indem sie die Gründe kennt, die die Frische ihrer Haut verringern. Einige wichtige Tipps und Schritte, die es einfach machen, ihre Haut zu pflegen und ihre Frische zu erhalten.

Ursachen, die die Frische der Haut verringern

Die Frische und Gesundheit der Haut hängt von vielen inneren und äußeren Ursachen ab. Das Wissen um diese Ursachen hilft Frauen, sich von ihnen zu entfernen, weil sie ihre Haut zerstören und sie beschädigen und beschädigen.

Mangelndes Interesse an der Haut, zusätzlich zur Verwendung falscher Produkte, die nicht für die Haut geeignet sind, was zu Schäden führt.
Kontinuierliche Sonneneinstrahlung, die die die Haut stützende Struktur sowie deren Wirkung auf Kollagen und Elastin beeinträchtigen kann, ist wichtig für das Überleben der Haut frisch und straff.
Stress und Stress können Linien um die Augen oder den Mund verursachen.
Schlechte Ernährung und Lebensmittel, die fettreiche Substanzen und Zucker enthalten, beeinträchtigen die Frische der Haut.
Um nicht dauerhaft Sport zu treiben, ist Sport wichtig, um die Durchblutung des Körpers zu stimulieren und die Sauerstoffmenge in der Haut zu erhöhen.
Übermäßiger Alkoholkonsum zieht Wasser aus dem Körpergewebe und führt zu trockener Haut.
Trinken Sie nicht genug Wasser, was zu trockener Haut führt.
Rauchen und Schädigung, die sich nachteilig auf die Haut auswirken, führen neben vorzeitiger Hautalterung zu Falten im Gesicht, um die Augen und den Mund.
Schlafmangel, der die Haut erheblich beeinträchtigt, macht sie älter, weniger frisch und müder.

Tipps für eine strahlende Haut

Alle Mädchen möchten natürliche Schönheit und strahlende Haut haben, besonders wenn sie morgens aufwachen. Daher gibt es einige Möglichkeiten und Tipps, um eine strahlende Haut zu erhalten, darunter:

Vermeiden Sie es, das Gesicht mit heißem Wasser zu waschen, da dies zu trockener Haut führt und die Alterung beschleunigt.
Verwenden Sie zweimal täglich die entsprechende Gesichtslotion.
Wöchentliches Peeling der Haut, Peeling der Haut von abgestorbenen Zellen und Unreinheiten und macht sie frisch und strahlend.
Pflegen Sie die Haut mit Feuchtigkeitscremes, um Austrocknung zu vermeiden.
Schützen Sie Ihre Haut mit Sonnenschutzmitteln vor schädlichem Sonnenlicht und UV-Strahlen.
Iss genug Wasser pro Tag für mindestens acht Tassen.
Das Essen von antioxidantienreichen Lebensmitteln ist eine der besten Substanzen, die Krankheiten und Alterung bekämpfen, indem sie Schäden und Entzündungen wie Brombeeren, Beeren, Granatäpfel, rote Trauben, Getreide, Nüsse, Spinat und dunkle Schokolade reduzieren.
Essen Sie Obst und Gemüse, das die Haut mit Nährstoffen versorgt, die für ihr Wachstum und ihre Ausstrahlung wichtig sind, und vermeiden Sie es, fetthaltige und frittierte Lebensmittel zu essen.
Trinken Sie keine alkoholfreien Getränke und koffeinhaltigen Getränke, da diese negative Auswirkungen haben, wie z. B. häufiges Wasserlassen, bei dem der Körper viel Flüssigkeit verliert und zu Trockenheit führt.
Reinigen Sie die Haut kontinuierlich, reinigen Sie die Haut vor dem Schlafengehen und entfernen Sie die Kosmetika, um das Auftreten von Akne und Mitessern zu vermeiden.
Ausreichend Schlaf zu bekommen ist nicht weniger als acht Stunden am Tag. Ausreichender Schlaf verleiht dem Gesicht ein stressfreies Aussehen, aber manchmal gibt es mehrere Dinge, die Sie daran hindern, so viel Schlaf zu bekommen. Es ist ratsam, einige Dinge zu tun, einschließlich Schwimmen, Yoga oder einige Schritte, die zum Schlafen beitragen, sind wie folgt:
- Machen Sie vor dem Schlafengehen ein warmes Bad, um sich zu entspannen.
- Machen Sie einen täglichen Schlafplan.
- Trinken Sie tagsüber Wasser, um häufige Besuche im Badezimmer während der Nacht zu vermeiden.
- Essen Sie zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend.
- Schlafen Sie in einem ruhigen Raum und dunkler Beleuchtung.
Machen Sie natürliche Füllstoffe und Mischungen für Hautpflege und Frische.

Rezepte für frische und strahlende Haut

Es gibt viele Rezepte, die die Haut frisch und strahlend machen, und natürliche Rezepte können einfach zu Hause zubereitet werden, darunter:

Honig und Orangensaft

Diese Maske macht die Haut hell, gesund und frisch:

Inhaltsstoffe : Drei Esslöffel Orangensaft, eine halbe Tasse Honig.

Art der Herstellung und Verwendung : Mischen Sie die Zutaten miteinander, geben Sie die Mischung auf die Haut und lassen Sie sie 30 Minuten einwirken. Waschen Sie dann das Gesicht mit kaltem Wasser und dann kalt.

Granatapfel-Honig-Maske

Die Verwendung dieser Maske zweimal pro Woche, um die Haut aufzuhellen und Sommersprossen und Effekte zu reduzieren; Granatapfel auf den starken Antioxidantien zusätzlich zu Vitamin A, E und C zu enthalten

Inhaltsstoffe : 2 Esslöffel Granatapfelkerne, 1 Teelöffel Honig, 10 Punkte Zitronensaft.

Art der Herstellung und Verwendung : Mischen Sie die Zutaten miteinander, geben Sie die Mischung auf die Haut und lassen Sie sie 20 Minuten einwirken. Waschen Sie dann das Gesicht mit kaltem Wasser.

Maske und Kurkuma Gurke

Es ist eine ausgezeichnete Kühl- und Feuchtigkeitscreme für die Haut. Es gibt der Haut auch einen helleren Glanz und reduziert ihre Hautunreinheiten und Unreinheiten. Kurkuma erfrischt auch die Haut und erhält die Frische der Haut, da es Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften enthält, die mehrere Hautprobleme behandeln.

Inhaltsstoffe : Eine halbe marinierte Gurke, ein halber Teelöffel Kurkuma.

Art der Herstellung und Verwendung : Mischen Sie die Zutaten gut miteinander, geben Sie die Mischung auf die Haut und lassen Sie sie 20 Minuten einwirken. Waschen Sie dann das Gesicht mit kaltem Wasser. Dies kann täglich oder mehrmals pro Woche angewendet werden.

Haferflocken und Honig

Haferflocken- und Honigmaske sind wirksame Masken für trockene und schnell reizende Haut. Haferkorn hat entzündungshemmende Eigenschaften, die es für empfindliche Haut sehr nützlich und effektiv machen. Es hilft auch der Haut, jung, frisch und strahlend zu bleiben.

Inhaltsstoffe : 1 Esslöffel Haferflocken, 2 Esslöffel Honig, 1 Esslöffel Milch.

Haferflocken und Joghurt

Die Haferflocken-Joghurt-Mischung ist für alle Hauttypen geeignet. Diese Maske erneuert und reinigt tiefe Gesichtsporen, behandelt Akne, reduziert dunkle Flecken und Narben und hellt die Haut auf.

Inhaltsstoffe : Ein Esslöffel Joghurt, ein Esslöffel Hafer, ein paar Tropfen Honig.

Art der Herstellung und Verwendung : Zutaten gut mischen, dann die Mischung auf die Haut geben und 15 Minuten einwirken lassen, dann das Gesicht mit warmem Wasser waschen.

Kartoffel-Joghurt-Suppe

Kartoffeln sind reich an Vitaminen A, B und C sowie Mineralien wie Phosphor und Kalium. Es reinigt die Haut von dunklen Flecken und Pigmenten und entfernt sie. Es lindert auch Sonnenbrand stark und befeuchtet die Haut und macht sie glänzend und attraktiv.

Inhaltsstoffe : 1 Esslöffel Kartoffelpüree, ein halber Esslöffel Joghurt.

Art der Herstellung und Verwendung : Zutaten gut mischen, dann die Mischung auf die Haut geben und 15 Minuten einwirken lassen, dann das Gesicht mit kaltem Wasser waschen.