Die Bedeutung der täglichen Hautpflege
Hautpflege ist wichtig, da es sich um einen der am stärksten gefährdeten Bereiche der Haut handelt, in dem das Öl aufgrund der Talgdrüsen, insbesondere im vorderen Bereich sowie um Augen, Nase und Kinn, häufiger vorkommt Haut so sauber wie möglich, von der Sonne und anderen Umweltfaktoren, die sie negativ beeinflussen, und hier erfahren Sie, wie Sie die Haut mit den wichtigsten Rezepten pflegen und pflegen können.
Methoden der Hautpflege und -pflege
- Ernähre dich gesund und erhöhe die Aufnahme von Gemüse und Obst, da es die Haut nährt, ihr ein schönes und strahlendes Aussehen verleiht und ihre Frische beibehält.
- Ein Schlaf von mehreren Stunden reicht mindestens acht Stunden am Tag aus, um das Auftreten schwarzer Kreise um die Augen zu verhindern oder sie zu entfernen, falls vorhanden.
- Reduzieren Sie die Aufnahme von Zucker, um den Insulinspiegel auf natürliche Weise im Blut aufrechtzuerhalten, da die übermäßige Aufnahme von Zucker Haut und Haut schädigt.
- Reinigen Sie das Gesicht nach jedem Gebrauch mit dem Make-up-Entferner und schlafen Sie nicht, ohne ihn zu entfernen.
- Halte dein Gesicht täglich sauber. Wenn Sie jeden Morgen aufwachen, sollten Sie Gesichtslotionen oder Seifen aus natürlichen Ölen verwenden. Vermeiden Sie die Verwendung von normaler Seife, die Chemikalien enthält, die die Haut schädigen und trocknen.
- Trinken Sie täglich viel Wasser und die Wassermenge zwischen 6 und 8 Tassen. Wasser ist wichtig, um der Haut Frische zu verleihen.
- Verwenden Sie Cremes, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und wählen Sie das richtige Produkt für den Hauttyp und die Natur.
- Pflegen Sie Sonnenschutzmittel, um die Haut vor UV-Strahlen zu schützen.
- Tragen Sie vor dem Schlafengehen eine Nachtcreme auf, da diese die Falten und braunen oder dunklen Flecken auf der Haut reduziert.
- Schälen Sie die Haut mit speziellen Produkten oder ersetzen Sie sie durch natürliche Rezepte, die zu Hause zubereitet wurden, um Unreinheiten und Staub zu entfernen.
- Vermeiden Sie Stress, da die Exposition gegenüber Spannungen die Sekretion von Hormonen beeinflusst, die die Haut fettig und müde aussehen lassen. Sie können also Yoga-Übungen machen, um sich zu entspannen und ruhig zu bleiben, und es gibt spezielle Übungen für Gesichts- und Kiefermuskeln, um Stress zu überwinden.
Hausmasken für die Hautpflege
Milchmaske und Hefe
Die Hefe wird für viele Dinge verwendet, die der Haut zugute kommen. Sie enthält Vitamin B, das für die Frische der Haut wichtig ist, und Vitamin B5, das die Falten reduziert und den Zeichen des Alterns widersteht. Wir bieten hier eine Mischung aus Hautpeeling bestehend aus Hefe und Milch und Rosenwasser und wird nach folgender Methode hergestellt:
- Mischen Sie zwei Esslöffel Hefe mit zwei Esslöffeln Milchpulver in einer Tasse Rosenwasser.
- Verteilen Sie die Mischung auf dem Gesicht und lassen Sie sie eine halbe Stunde einwirken. Waschen Sie sie dann mit warmem Wasser und wiederholen Sie diese Methode einmal im Monat.
Gurke und Joghurt
Es wird für lange Zeit in Hautmasken verwendet. Es ist sehr effektiv bei der Reduzierung der Augenringe und reduziert die Rötungen und Verbrennungen, die der Haut ausgesetzt sein können. Die Gurke und der Joghurt können hergestellt werden von:
- Die Früchte der Gurke werden in ein Glas Joghurt gestreut und dann auf dem Gesicht verteilt und eine Viertelstunde lang stehen gelassen.
- Gesicht mit kaltem Wasser waschen.
Stärkemaske
Diese Maske verleiht der Haut Frische und Erholung und entfernt die dunklen Flecken im Gesicht. Sie aktiviert die Durchblutung der Haut und lässt sie schöner und weicher aussehen. Wir müssen:
Zutaten.
Methode:
- Stärke wird in eine Flasche Rosenwasser gegeben.
- Ziehen Sie die Verpackung fest, bis die Stärke schmilzt.
- Nehmen Sie jeden Morgen einen Esslöffel dieser Mischung und verteilen Sie sie auf dem Gesicht. Lassen Sie sie 15 Minuten einwirken und waschen Sie das Gesicht dann mit kaltem Wasser.
Haferflockenmaske und Honig
Diese Maske wirkt beim Hautpeeling. Das Peeling sollte einmal pro Woche durchgeführt werden, um die Haut sauber zu halten und Unreinheiten sowie abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Für eine Hautpeeling-Maske benötigen wir Folgendes:
Inhaltsstoffe
- Ein Esslöffel Haferflocken.
- Ein Esslöffel Honig.
Methode:
- Die Zutaten werden gemischt und auf das Gesicht verteilt.
- Reiben Sie das Gesicht 10 Minuten lang mit kreisenden Bewegungen und waschen Sie es dann mit Wasser.
Honig-Zimt-Maske
Diese Maske wird verwendet, um der Haut eine rosa Farbe zu verleihen und Körnung zu entfernen. Sie wird wie folgt verwendet:
Zutaten.
- Vier Esslöffel reiner Honig.
- Esslöffel gemahlener Zimt.
Methode:
- Mischen Sie den Zimt mit Honig gut, bis die Zutaten homogenisiert sind.
- Verteilen Sie die Mischung auf Gesicht und Hals und lassen Sie sie eine halbe Stunde einwirken.
Thymusmaske
Diese Maske verleiht der Haut Glanz und Weichheit und wird wie folgt verwendet:
- Ein Esslöffel Tahini wird genommen und auf das gesamte Gesicht verteilt.
- Lassen Sie den Tahini trocken im Gesicht, dann massieren Sie ihn sanft ein und waschen Sie ihn dann.
Bananen- und Melonenmaske
Diese Maske wird täglich verwendet, um die Haut aufzuhellen, zu befeuchten und rein und rein zu machen. Sie ist nützlich, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. In dieser Maske müssen wir:
Inhaltsstoffe
- Der Kern der Fruchtkruste von Bananen.
- Ein Stück Melonenpulpe.
Methode:
- Die weiße Wassermelone wird mit dem Messer entfernt, dann bestreut und beiseite gestellt.
- Das innere Fruchtfleisch der Bananenfrucht wird entnommen und zerkleinert.
- Mischen Sie die Zutaten, bis Sie eine Paste erhalten, und tragen Sie die Paste dann auf das Gesicht auf und lassen Sie sie eine Viertelstunde einwirken.
- Gesicht mit kaltem Wasser waschen.