eine Einleitung
Eine attraktive Haut, die weit entfernt von Falten, Körnern und Austrocknung ist, ist das Ziel für jedes Mädchen. Schönheit zu bekommen oder zu erhalten ist nicht einfach. Schönheit hängt von der allgemeinen Gesundheit Ihres Körpers ab. Damit Ihre Haut attraktiv und lebendig aussieht, müssen Sie Entscheidungen treffen, die einen gesunden Lebensstil und eine gesunde Pflege beinhalten. Und das Beste, um mit der Pflege zu beginnen, ist die tägliche Verwendung von Sonnenschutzmitteln und die kontinuierliche Pflege der Haut. Außerdem müssen wir die Materialien berücksichtigen, die wir in unseren Körper einbringen und die sich im Ausland widerspiegeln. In diesem Artikel werden wir einige Dinge erwähnen, die helfen Sie der Haut, sie hell zu halten.
Einige Lebensmittel sind nützlich für die Haut
Versuchen Sie, einige natürliche Wege zu wählen, um eine hellere Haut zu erhalten, Mitesser zu bekämpfen und Falten zu bekämpfen. Hier erinnern wir Sie an einige Lebensmittel, mit denen Sie beginnen sollten:
Iss Mandeln
Mandeln enthalten im Allgemeinen einen hohen Prozentsatz an Vitamin B-Komplexen, der nicht nur zur Wiederherstellung der Hautzellen beiträgt, sondern auch zum Wachstum der Haare und zur Bekämpfung trockener Haut beiträgt. Dies verleiht der Haut ein jugendlicheres Aussehen und hilft auch bei der Bekämpfung früher Zeichen des Alterns .
Iss Käse
Nehmen Sie ein oder zwei Scheiben Hartkäse als Teil Ihrer Ernährung. Das Essen von Käse verhindert das Wachstum von Bakterien, was den Zustand des Getreides oder Entzündungen verringern kann. Es hilft auch, Karies vorzubeugen, da es einen hohen Kalziumgehalt enthält. Attraktive und weiße Zähne ohne Hohlräume.
Avocado
Enthält Substanzen, die bei der Blutbildung helfen und die zur Sekretion von Öl insbesondere bei trockener Haut erforderlich sind.
Schritte zur Hautpflege
- Um Ihre Haut zu pflegen und zu respektieren, sollten Sie zunächst Produkte auswählen, die speziell für Ihren Hauttyp entwickelt wurden, bei denen sich die Art der trockenen Haut von der fettigen Haut unterscheidet und das, was für die erste nützlich ist, für andere nicht nützlich ist und kann Dinge verschlimmern.
- Die Pflege empfindlicher Haut beginnt mit der richtigen Entfernung des Make-ups. Sie müssen das natürliche Gleichgewicht der Haut aufrechterhalten, indem Sie einen geeigneten Make-up-Entferner verwenden. Schauen Sie sich den pH-Wert an. PH-neutral ist normalerweise das Beste, da es die Haut sanft reinigt.
- Die Verwendung der Peeling-Behandlung, das Hautpeeling sollte sanft durchgeführt werden, stimuliert nicht die Hautreizung, wischt die Haut ein- oder zweimal pro Woche sanft ab und benötigt aufgrund der Art der Haut möglicherweise nur einmal im Monat.