Tipps für die Schönheit der Haut

Schönheit der Haut

Eines der wichtigsten Dinge, die die vielen Frauen betreffen, ist es, eine schöne Haut zu bekommen, die frisch und frei von Fehlern ist. Haut ist der Titel der Schönheit von Frauen und ihrer Frische, die ihr Selbstvertrauen stärkt und ihnen ein Gefühl von Komfort und Zufriedenheit gibt. Für eine schöne Haut, wie ein Mädchen es wünscht, sollten Sie gut auf sie aufpassen und die einfachen Schritte und Tipps befolgen, um ihre Schönheit zu bewahren.

Faktoren, die die Schönheit der Haut beeinflussen

Es gibt viele Faktoren, die die Haut und die Schönheit beeinflussen, einschließlich äußerer und innerer Faktoren, und die folgenden sind die wichtigsten:

• Mangelnde ständige Aufmerksamkeit für die Haut und mangelnde Reinigung, die zu Pickeln führen kann, sowie die Verwendung von Präparaten, die nicht für die Haut geeignet sind und Schäden verursachen können.
• Übermäßige Sonneneinstrahlung, die die Haut beeinträchtigt.
• Exposition gegenüber extremen klimatischen Bedingungen wie hohen Temperaturen, Regen oder Wind oder Exposition gegenüber Orten, die durch extreme Feuchtigkeit oder Staub gekennzeichnet sind, und anderen Bedingungen, die zu Trockenheit der Haut führen.
• Stress und Stress können Falten und Linien um die Augen oder den Mund verursachen.
• Hormonelle Veränderungen wie der Anstieg der Hormone im Jugendalter, die Veränderung der Hormone während der Schwangerschaft, der Menstruation und der Wechseljahre.
• Rauchen ist eine der Hauptursachen für vorzeitiges Altern und das Auftreten von Falten und feinen Linien im Gesicht.
• Trinken Sie kein Wasser in ausreichenden Mengen, da sich ein täglicher Wasserentzug negativ auf die Haut auswirkt und zu Trockenheit führt.
• Häufiger Alkoholkonsum, der zu trockener Haut führt.
• Trainieren Sie nicht ununterbrochen.
• Unterernährung und häufiges Essen von fett- und zuckerreichen Lebensmitteln, die sich negativ auf die Schönheit der Haut auswirken.

Tipps zur Erhaltung der Hautschönheit

Tipps und Richtlinien, die dazu beitragen, die Schönheit und Frische der Haut zu erhalten:

• Die Notwendigkeit, die Haut vor schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen, und Sie folgen verschiedenen Methoden, insbesondere:
  • Vermeiden Sie es, in der Spitzenzeit zwischen 10 und 4 Uhr auszugehen. Die Sonnenstrahlen während dieser Zeit sind schädlicher für die Haut.
  • Tragen Sie Kleidung zum Schutz vor Sonnenlicht, z. B. langärmlige Hemden, lange Hosen und Hüte mit breiter Krempe.
  • Verwenden Sie den Sonnenschutz ständig, stellen Sie sicher, dass der Lichtschutzfaktor über 15 liegt, tragen Sie ihn auf die Haut auf, bevor Sie 20 Minuten ausgehen, und erneuern Sie ihn alle zwei Stunden.
• Vermeiden Sie Rauchen, das sich direkt auf die Haut auswirkt, sie älter macht und zum Auftreten von Falten beiträgt, und schädigen Sie Kollagen und Elastin, die für die Aufrechterhaltung der Flexibilität und Festigkeit der Haut verantwortlich sind.
• Vermeiden Sie Alkohol, der zu trockener Haut führt, und machen Sie sie älter und müder. Sie können Alkohol durch andere leichtere Getränke wie Säfte oder Sodawasser ersetzen.
• Stressabbau und Stress, diese psychischen Probleme können zu Akne und anderen Problemen führen.
• Bad- und Duschzeit minimieren; Lange Bäder entfernen Öle von der Haut.
• Achten Sie darauf, mit warmem Wasser anstatt mit heißem zu duschen.
• Vermeiden Sie scharfe Seife auf der Haut und ersetzen Sie sie durch leichtere Reinigungsmittel.
• Entfernen Sie das Hauthaar vorsichtig und leicht und geben Sie das Gel oder die Creme vor dem Entfernen auf. Dabei müssen Sie das Haar in Haarrichtung und nicht in entgegengesetzter Richtung entfernen.
• Trocknen Sie die Haut nach dem Waschen oder Baden mit einem Handtuch, um die Hautfeuchtigkeit zu erhalten.
• Achten Sie darauf, die Haut besonders bei trockener Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, und verwenden Sie eine geeignete Feuchtigkeitscreme.
• Um genug Schlaf zu bekommen, hier einige Tipps für einen guten Schlaf:
  • Halten Sie einen regelmäßigen Tagesablauf für die Schlafzeit ein.
  • Nehmen Sie ein warmes Bad, um sich zu entspannen.
  • Nicht spät abends fernsehen.
  • Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten vor dem Schlafengehen und achten Sie darauf, zwei oder drei Stunden vor dem Schlafengehen eine weitere Mahlzeit einzunehmen.
  • Vermeiden Sie abends Doping wie Koffein und Nikotin.
  • Achten Sie darauf, ein Schlafzimmer zu schaffen und es dunkel und ruhig zu machen.
• Befolgen Sie eine gesunde Ernährung und achten Sie darauf, Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Proteine ​​zu essen.
• Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, sind wichtig, um vorzeitiges Altern und andere Krankheiten zu bekämpfen. Die antioxidativen Nahrungsquellen sind: blaue Beeren, Granatäpfel, Spinat, Himbeeren, Walnüsse, Getreide, lila Trauben, dunkle Schokolade und Bio-Grüntee.
• Regelmäßig Sport treiben; Es stößt Giftstoffe durch Schweiß aus dem Körper aus und erhöht den Prozess des Austauschs von Sauerstoff und Nährstoffen im Körper, der sich positiv auf die Haut auswirkt und sie reiner und frischer macht.
• Viel Wasser trinken. Trinken Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser.
• Achten Sie darauf, das Make-up vor dem Schlafengehen zu entfernen, und verwenden Sie die Mischung aus Olivenöl und Rizinusöl als natürlichen Entferner für das Make-up.
• Vermeiden Sie die Bildung von Akne, indem Sie die folgenden Schritte und Methoden befolgen:
  • Wechseln Sie die Pads alle 4 oder 5 Tage.
  • Vermeiden Sie es, das Gesicht zu berühren und halten Sie Ihre Hände fern.
  • Halten Sie die Haare im Schlaf von der Haut fern, indem Sie sie verbinden.
  • Um die Verhütungsmethode zu ändern, können nach Rücksprache mit Ihrem Arzt östrogenhaltige Pillen verwendet werden.
• Verwenden Sie ätherische Pflanzenöle, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Diese Öle umfassen: Olivenöl, Kokosöl, Sesamöl, Arganöl und Sanddornöl.
• Achten Sie darauf, die Haut mindestens ein- oder zweimal pro Woche zu schälen, um abgestorbene Hautzellen von der Haut zu entfernen und sie strahlender und gesünder zu machen.
• Kontinuierliche Hautpflege nach natürlichen Hausrezepten, und hier erwähnen wir einige davon.

Hausrezepte zur Erhaltung der Schönheit der Haut

Milch, Zitronensaft und Honig

Die Milch enthält natürliche Fette und Mineralien, die für die Haut nützlich sind, sowie Magnesium, Kalzium und Proteine, die dazu beitragen, die Haut zu straffen und zu erfrischen.

Inhaltsstoffe :

• Ein Teelöffel Milch.
• Ein Teelöffel Zitronensaft.
• Ein Teelöffel Honig.

Wie vorzubereiten :

Mischen Sie die Zutaten zusammen, um eine weiche Paste zu erhalten. Legen Sie den Fänger auf ein sauberes Gesicht, lassen Sie ihn 20 Minuten einwirken, waschen Sie ihn dann mit kaltem Wasser und trocknen Sie ihn gut ab.

Geschältes Meersalz und Olivenöl

Der Olivenöl- und Salzschäler entfernt die abgestorbenen Hautzellen und verleiht der Haut Glanz und Glanz.

Inhaltsstoffe :

• Löffel Meersalz
• 2 Esslöffel Olivenöl.

Wie vorzubereiten :

Mischen Sie die Zutaten gut miteinander, reiben Sie dann die Hautmischung einige Minuten lang und waschen Sie sie dann mit kaltem Wasser und trocknen Sie sie gut ab.

Joghurt- und Zitronensaftmaske

Befeuchtet Zitronensaft und Joghurthaut, hilft, ihre Unvollkommenheiten zu beseitigen, und verleiht der Haut Glanz und Schönheit.

Inhaltsstoffe :

• Ein Teelöffel Zitronensaft.
• Ein Esslöffel Joghurt ohne Geschmack.

Wie vorzubereiten :

Die Zutaten gut vermischen, dann den Fänger auf die Haut legen und 15-20 Minuten einwirken lassen, dann mit Wasser abspülen und gut trocknen.

Orangenschalenschäler und Joghurt

Orange ist eine reichhaltige Quelle an Vitamin C, es hilft, Akne und andere Probleme in der Haut loszuwerden, während Joghurt gegen Alterung und Anzeichen wie Falten und feine Linien wirkt und die Hautfarbe effektiv vereinheitlicht.

Inhaltsstoffe :

• Löffel frisch aromatisierten Joghurt.
• Ein Esslöffel zerdrückte Orangenschale.

Wie vorzubereiten :

Mischen Sie die Zutaten gut miteinander, um eine Paste zu erhalten. Legen Sie dann den Fänger auf die Haut und lassen Sie ihn 15 bis 20 Minuten einwirken. Spülen Sie ihn dann mit Wasser ab und trocknen Sie ihn gut ab.