Joghurt
Joghurt ist ein Lebensmittel, das reich an hochwertigen Inhaltsstoffen ist, die dem Körper zugute kommen, seine Sicherheit erhalten und das Auftreten vieler Krankheiten verringern, die die Gesundheit des Körpers im Allgemeinen und der Haut im Besonderen beeinträchtigen. Joghurt enthält eine hohe Konzentration an Kalzium und Protein, eine große Auswahl an Säuren und Hefen, die bei der richtigen Verdauung helfen, Joghurt bei der Bildung von Antiallergenen unterstützen und den Körper vor Entzündungen schützen. Hier bieten wir eine Reihe von Joghurtvorteilen auf die Haut.
Vorteile des Verzehrs von Joghurt für Körper und Haut
- Hilft, die Haut vor Austrocknung zu schützen und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut über lange Zeiträume aufrechtzuerhalten. Daher wird empfohlen, im Sommer täglich Joghurt zu essen, um Trockenheit und Sonnenstich zu vermeiden.
- Es wirkt als allgemeines Desinfektionsmittel für Bakterien und reduziert sein Wachstum, da es antimykotische Substanzen und Bakterien enthält.
- Schützt vor früher Geriatrie und Osteoporose.
- Hilft, die Frische der Haut und die Gleichmäßigkeit der Farbe zu erhöhen und alle Pigmente, die der Haut ausgesetzt sind, von der Sonne und verschiedenen Kosmetika zu entfernen.
- Es gibt der Haut eine Weichheit, wenn es regelmäßig eingenommen wird.
- Aufhellen der Hautfarbe.
- Strafft die Haut und lindert ihre großen Poren.
- Lindert Nerven, lindert Stress und Angstzustände.
- Hilft ruhig zu schlafen.
- Entfernt alle im Körper vorhandenen Giftstoffe, wenn Sie jeden Morgen und regelmäßig eine Tasse davon einnehmen.
- Erhält die Gesundheit und Frische des Körpers, stärkt die Immunität.
Möglichkeiten, von Joghurt für Körper und Haut zu profitieren
- Joghurt wird zu jeder Zeit zwischen den Mahlzeiten gegessen, um den Hunger zu lindern. In diesem Fall hilft es, Gewicht zu reduzieren und die Nahrung schnell und richtig zu verdauen.
- Es wird empfohlen, Joghurt-Vollfett zu essen, wenn Sie eine Diät einhalten, da der Körper einen Anteil an Fetten und Proteinen benötigt, aber einige Prozent das Gleichgewicht des Körpers und die biologischen Prozesse aufrechterhalten.
- Joghurt kann als Alternative zu zuckerhaltigen Getränken verwendet werden, die für die Gesundheit Ihres Körpers schädlich sind.
Joghurt
- Mischen Sie die Milch mit der Wahl: Diese Maske sorgt für Gleichgewicht und Frische und hellt die Haut auf; Mischen Sie zwei Esslöffel Joghurt mit einer feinen Gurkenpüree und legen Sie sie dann zehn Minuten lang auf die Haut, um den Joghurt vollständig zu trocknen.
- Mischen Sie den Joghurt mit dem Honig: Mischen Sie drei Esslöffel Joghurt mit zwei Esslöffeln natürlichem Honig und geben Sie die Mischung XNUMX Minuten lang auf Gesicht und Hals, wobei Sie die Situation um die Augen vermeiden. Reinigen Sie dann Gesicht und Hals mit kaltem Wasser .
- Joghurt-Erdbeer-Mix: Mischen Sie zwei Erdbeerpüree mit einer halben Packung Joghurt und 2 Esslöffel süßem Mandelöl miteinander. Die Mischung auf die Haut auftragen und 20 Minuten vollständig trocknen lassen, dann mit warmem Wasser abspülen und dann abkühlen lassen.