Gesichtsfütterung
Das Konzept der Gesichtsernährung bezieht sich auf eine Vielzahl von Methoden und Methoden, die das Auftreten von Linien, Falten und Akne auf der Haut verhindern und zusätzlich Anzeichen von Hautschäden reduzieren, die durch Sonneneinstrahlung über lange Zeiträume des Tages verursacht werden das Gesicht durch Hautpflegeprodukte oder durch die gesunde Ernährung sowie einen gesunden täglichen Lebensstil genährt werden.
Wie man das Gesicht füttert
Die richtige Ernährung
Die gesunde und reichhaltige Ernährung der vier Nahrungsquellen sind die wichtigsten Faktoren, die das Gesicht nähren, und die wichtigsten Nahrungsmittel, die dazu beitragen:
- Fische aller Art wie Thunfisch.
- Olivenöl, das die Haut vor Falten schützt.
- Inseln.
- Vitamin C-reiche Lebensmittel gehören zu den wichtigsten Lebensmitteln, die Gesicht und Haut schützen, und zu den wichtigsten Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind: Paprika und Erdbeeren.
Sport treiben
Sport erhöht die Durchblutung des Gesichts und des übrigen Körpers und erhöht die Kollagensekretion, die in erster Linie für den Schutz des Gesichts vor dem Auftreten von Falten und Zeichen des Alterns verantwortlich ist. Experten raten, ein oder drei Stunden lang zu trainieren mindestens Tage in der Woche.
Verwenden Sie Cremes
Die geeigneten medizinischen Cremes schützen die Haut und pflegen sie, wie dies vor der Verwendung einer Hautpflege-Expertencreme erfolgen sollte. Jede Haut hat ihre eigene Haut, und die Haut muss von Zeit zu Zeit geschält werden. Es erneuert die Gesichtszellen und beseitigt die beschädigten und toten. Und die Frische des Gesichts.
Arbeit von natürlichen Taschentüchern
- Reiben Sie das Gesicht mit Papaya-Schale.
- Mischen Sie einen Teelöffel Honig und das gleiche Olivenöl und fügen Sie Hafer hinzu, bis der Fänger eine zusammenhängende Textur erhält.
- Machen Sie Avocado-Maske, die eine Reihe von Vitaminen für die Hauternährung wie Vitamin E enthält, c.
- Bananen sind eine der vitaminreichsten Substanzen, die benötigt werden, um die Haut zu nähren und vor Pickeln zu schützen.
- Trauben, die reich an Materialien sind, die für die Pflege von Gesicht und Haut benötigt werden.
Tipps zur Pflege des Gesichts
- Achten Sie auf schädliche Sonneneinstrahlung und verwenden Sie die entsprechende Sonnenblende.
- Vermeiden Sie Diäten und Programme zur schnellen Gewichtsabnahme und konsultieren Sie einen Ernährungsberater, um zu helfen.
- Vermeiden Sie das Rauchen und vermeiden Sie Alkohol.
- Entspannen Sie sich, vermeiden Sie alle Ursachen, die zu einem Gefühl von Anspannung und Angst führen können.
- Achten Sie beim täglichen Waschen mit einer geeigneten Hautlotion auf die Sauberkeit des Gesichts.
- Vermeiden Sie es zu schlafen, ohne das Gesichts-Make-up zu entfernen, und verhindern Sie das Atmen der Poren.
- Tragen Sie eine geeignete Feuchtigkeitscreme für das Gesicht auf, um Trockenheit der Haut zu vermeiden.