Die Reinheit der Haut
Das Problem der Reinheit und Frische der Haut erfordert eine angemessene Nachtruhe von mindestens acht Stunden, Bewegung und körperliche Aktivitäten während des Tages sowie die Notwendigkeit, gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen, die wichtige Elemente der Haut enthalten Spezieller Absatz in diesem Artikel Teilen Sie mit, wie die Haut weiß wird und reinigt.
Wie man die Haut rein macht
Nahrhafte Lebensmittel für reine Haut
- Vitaminreiche Lebensmittel: Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind, um die Haut vor ultravioletten Strahlen zu schützen, die in Nüssen, Avocados und Weizenkeimen enthalten sind. Vitamin A ist für die Reparatur des Hautgewebes verantwortlich und kommt in Orangen, Karotten, Spinat, Rüben und Kürbiskernen vor. Die Omega-3-Art der Entgiftung findet sich in Lachs, Makrele, Leinsamen und Walnüssen.
- das Obst: Wasserreiche Früchte wie Wassermelone, Ananas, Preiselbeeren, Gurken.
- Wasser: Wenn Sie täglich eine ausreichende Menge Wasser trinken, wird die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und vor Austrocknung geschützt. Der tägliche Körper braucht zwischen 6-8 Tassen.
- Schwarze Schokolade: Schwarze Schokolade kann in Maßen ausgenutzt werden. Es soll mindestens 70% Kakao enthalten. Flavonol wirkt als Antioxidans, schützt und strafft die Haut und kann für mehr Glätte auf die Haut aufgetragen werden.
Rezepte für reine Haut
- Das Gurkenkorn hacken und drei Löffel Rosenwasser und Glycerin zu der Mischung geben. Es wird empfohlen, den Fänger auf das Abendgesicht aufzutragen, um ihn am nächsten Morgen mit kaltem Wasser zu entfernen. Die Haut auf der Haut trocknet nicht stark.
- Ein Stück Tomate hacken, drei Esslöffel Zitronensaft zu der Mischung geben und vor jeder Dusche eine halbe Stunde auf die Haut auftragen.
- Die Früchte der Bananenfrucht im Gesicht zerdrücken und eine halbe Stunde ruhen lassen.
- Massieren Sie die Haut zwischen Kaffee und zerkleinertem Kaffee, um Cellulite loszuwerden. Koffein trägt erheblich zum Austrocknen der Fettzellen bei.
- Kombinieren Sie ein Stück Kartoffel mit einem Elektromixer mit 10 Knödeln, einer halben Zitrone und einer Tasse Milch. Die cremige Konsistenz sollte etwa eine Viertelstunde im Kühlschrank aufbewahrt, dann mit warmem Wasser gewaschen und mit Rosenwasser abgewischt werden.
Tipps für reine Haut
- Trinken Sie jeden Morgen ein Glas Wasser mit ein paar Tropfen Rosenwasser.
- Massieren Sie die Haut zweimal täglich morgens und abends mit Rosenwasser.
- Baden mit Öl, Milch oder Salz aus dem Toten Meer.
- Massieren Sie die Haut mit einer gleichen Mischung aus Joghurt und flüssigem Mehl.
- Backen Sie eine Menge geschälte Karotten, gemischt mit Zitronensaft, und tragen Sie den Fänger eine halbe Stunde lang auf die Haut auf.