Hypertonie
Eine Bluthochdruckkrankheit, auch als stiller Killer bekannt, ist eine der häufigsten Krankheiten bei Menschen. Die Blutpumpe ist höher als die normale Pumpe. Es kann davon ausgegangen werden, dass der Patient an der Krankheit leidet, wenn der Druck an verschiedenen Tagen dreimal zufällig gemessen wird. Die Blutdruckmessung ist um 140/90 gestiegen.
Arten von Bluthochdruck je nach Ursache
Primäre Hypertonie
Bei den meisten Erwachsenen gibt es keine spezifischen Ursachen für Bluthochdruck, und man kann sagen, dass sich diese Krankheit häufig im Laufe der Zeit entwickelt.
Sekundäre Hypertonie
Dieser Typ tritt aus einem der folgenden Gründe auf:
- Eine Verletzung einer Person wird durch hohen Blutdruck verursacht.
- Einige Medikamente umfassen Schmerzmittel, Antibabypillen und einige Medikamente wie Kokain.
- Schilddrüsenprobleme und Nebennierentumoren.
- Angeborene Defekte in Blutgefäßen seit der Geburt.
- Plötzlicher Atemverlust im Schlaf.
Ursachen für Bluthochdruck im Allgemeinen
- Familiengesundheitsakte und genetische Faktoren.
- Das Vorhandensein chronischer Krankheiten wie Arteriosklerose, Nierenversagen, Diabetes und endokrine Erkrankungen.
- Machen Sie ungesunde Gewohnheiten und Verhaltensweisen wie Alkohol trinken, zu viel Zucker, Fette, Fleisch und unregelmäßige Bewegung.
- Das Alter der Person, in der das Risiko für Bluthochdruck über 30 Jahre steigt.
- Iss nicht genug Gemüse und Obst.
- Psychologischer Stress.
- Körperliche Erschöpfung.
Behandlung von Bluthochdruck
Der Arzt identifiziert die zugrunde liegenden Ursachen für Bluthochdruck und ermittelt für jeden Fall die beste Behandlung. Man kann jedoch sagen, dass ein gesunder Lebensstil notwendig ist, um den Blutdruck auf einem normalen Niveau zu halten.
- Essen Sie Lebensmittel, die einen Anteil an Kalium enthalten, wie Orangen, Bananen.
- Iss frisches Gemüse und Obst.
- Vermeiden Sie eine übermäßige Aufnahme von Salzen, Proteinen, Fetten und Zuckern.
- Mahlzeiten organisieren.
- Vermeiden Sie Alkohol zu trinken.
- Treiben Sie regelmäßig Sport.
- Aufhören zu rauchen.
- Gewichtsverlust.
- Trinken Sie morgens und abends gekochte grüne Olivenblätter, es ist sehr effektiv bei der Regulierung von Bluthochdruck.
- Laut einer von französischen Ernährungswissenschaftlern erstellten Studie schützt der Verzehr von Milchprodukten, da deren Verzehr vor hohem Druck schützt, der Herzkrankheiten und Diabetes verursacht.
- Hinweis: Es ist wichtig zu beachten, dass der Arzt dem Patienten ein Medikament verschreiben muss, wenn sich der Blutdruck nach Einhaltung der Diät und der richtigen Diät nicht normalisiert.