Gott hat uns im besten des Kalenders erschaffen, und detaillierte Details, wir können einen Menschen nicht zu diesem großen göttlichen Wunder machen, und das größte Mitglied Gottes, der Allmächtige, hat jeden Menschen erschaffen, ist das „Herz“.
Das Herz ist ein starker, großer, fast handgehaltener Muskel. Es befindet sich in der Mitte des Brustkorbs unter dem Brustbein und neigt sich mehr nach rechts als nach rechts. Das Herz ist in vier separate Kammern unterteilt und mit dem Perikard bedeckt. Es überträgt das Blut über die Blutvenen auf den Rest des Körpers. Die Durchblutung beginnt durch die Arterie zum Herzen zurückzukehren. Was den Herzmuskel auszeichnet, ist, dass er nicht als “Bündel” angeordnet ist, sondern mit einem dichten ,.
Da dieser Muskel im menschlichen Körper wichtig ist, müssen wir ihn behalten, da es in Großbritannien viele Studien gibt, die zeigen, dass alle zwei Minuten eine Person in allen Ländern einen Herzinfarkt hat. Die Zahl der Menschen, die an Angina pectoris sterben, beträgt jährlich etwa 140 000 Menschen. Dies zeigt das Ausmaß der Vernachlässigung, die der Mensch ausübt, um das Leben und das Leben dieses wichtigen Mitglieds zu bewahren.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie eine Person ihnen folgen sollte, um das Herz zu erhalten und Herzerkrankungen vorzubeugen, darunter:
- Der Mensch sollte auf die Art der Nahrung und ihre Auswirkungen achten und täglich mindestens fünf Körner Gemüse und Obst essen, da Gemüse reich an Substanzen wie Kalium ist, das für die Regulierung der Herzfrequenz und die Kontrolle des Blutes wichtig ist Druck und verhindert, dass Cholesterin Blöcke an den Wänden des Herzens bildet.
- Fisch: Menschliche Nahrung sollte nicht fischfrei sein, sie ist so wichtig, dass sie dem Herzen hilft und das Risiko von Fettansammlungen verringert.
- Stärken: Sie sollten in mäßigen Mengen konsumiert werden und versuchen, sie wie Brot und Reis zu reduzieren.
- Fett: Sie sollten die Öle reduzieren, die große Mengen an Fett enthalten, wie z. B. Maisöl, Sonnenblumenöl. Verwenden Sie besser Olivenöl, Kokosöl oder Avocado.
Lebensstil beeinflusst auch das Herz und nicht nur die Art der Nahrung. Menschen, die es gewohnt sind, lange Zeit zu sitzen, ohne Pausen einzulegen, um sich zu bewegen und die Durchblutung anzuregen, sind exponierter als Menschen, die sich viel bewegen. Menschen, die für ihren Lebensstil auf Sport angewiesen sind. Ihnen ein gesundes Leben ohne Herzkrankheiten ermöglichen. Eine Person muss fünfmal pro Woche anderthalb Stunden pro Tag trainieren.
Es ist auch notwendig, schlechte Gewohnheiten zu vermeiden, die für das Herz schädlich sind: Wie das Rauchen ist es einer der gefährlichsten Faktoren, die zu schnellem Tod und Müdigkeit der Herzmuskulatur führen.