Erdnüsse
Erdnüsse sind in einigen Gebieten allgemein als Pistaziensklaven bekannt. Einige der häufigsten Hülsenfrüchte in der Liste der einjährigen Pflanzen, die besonders in Südamerika, insbesondere in Brasilien, kultiviert werden, und einige der Levante, hauptsächlich Syrien, nämlich Tartus, Homs und Banias, enthalten in ihrer natürlichen Form eine Gruppe von Proteinen, Vitaminen, natürlichen und mineralischen Elementen und Aminosäuren und ist an der Herstellung und Dekoration vieler Hauptgerichte, insbesondere auf den orientalischen Tischen, sowie an der Herstellung einer großen Anzahl von Desserts beteiligt, die dem Geschmack eine köstliche und unverwechselbare Form verleihen auf diese Kinder und zurück viele der Vorteile für den Körper und die körperliche Gesundheit, die Ästhetik und das Essen und andere, insbesondere schwangere Frauen, die in den verschiedenen Stadien der Schwangerschaftsgesundheit besondere Aufmerksamkeit und Pflege in Bezug auf die Ernährung benötigen.
Vorteile von Erdnüssen für schwangere Frauen
- Ist eine der besten Quellen für pflanzliches Protein, das dem schwangeren Körper die Energie, Vitalität und Kraft verleiht, die zur Überwindung der durch die Schwangerschaft verursachten Müdigkeit und Erschöpfung erforderlich sind.
- Der Körper liefert alle Vitamine, die schwangere Frauen in diesem Stadium benötigen, und enthält einen hohen Anteil an Antioxidantien, die vor der Exposition gegenüber vielen Gesundheitsproblemen schützen, die eine echte Bedrohung für die Gesundheit und Gesundheit des Fötus darstellen, einschließlich der beiden komplexen B-Vitamine wie z als Niacin, Thiamin, B6, Vitamin B9 sowie Pantothensäure. Es enthält auch einen guten Anteil an Vitamin A, das die Grundlage für das Wachstum der Körperzellen und die Reparatur beschädigter Zellen bildet, sowie Vitamin E, das die Haut schützt und Hautrisse verhindert.
- Hilft bei der Reduzierung von schädlichem Cholesterin im Körper, erhöht den Anteil an gutem Cholesterin, das vor Blutgerinnseln und Herzproblemen schützt, und enthält Ölsäure, die ein Schutzfaktor für alle Herzkrankheiten ist.
- Enthält eine Gruppe einfach ungesättigter Fettsäuren, Aminosäuren, die der Fötus benötigt, um gesund und gesund zu wachsen, wodurch das Auftreten von Deformitäten und angeborenen Defekten verhindert wird.
- Enthält einen hohen Prozentsatz an Mineralien, einschließlich Kalzium, das den Körper vor der Exposition des Körpers gegenüber Osteoporose und der Schwäche von Zähnen und Nägeln sowie vor Haarproblemen am Kopf des Sturzes in diesem Stadium schützt.
Allgemeine Vorteile für Erdnüsse
- Es ist eines der stärksten Antioxidantien, das bei der Bekämpfung von Rissen und freien Radikalen hilft und die Proliferation von Zellen und krebsartigen Aminen verhindert, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Krebs verschiedener Arten, insbesondere von Magenkrebs, aufgrund seines Inhalts von P-Cumarsäure verringert wird.
- Es schützt mit hoher Effizienz vor Viren und Pilzinfektionen. Es schützt auch vor Herzinfarkt, Schlaganfall und verschiedenen neurologischen Erkrankungen. Es enthält Antioxidantien von Polyphenolen und Resveratrol und stimuliert die Produktion von Stickoxid.