Linsen
Allah sagt (Interpretation der Bedeutung): „Und denk daran, dass du gesagt hast:„ O Moses! wir können eine Art von Essen (immer) nicht ertragen; Bitten Sie also Ihren Herrn, dass wir für uns produzieren, was die Erde wächst – seine Topfkräuter und Gurken, ihren Knoblauch, ihre Linsen und Zwiebeln. “
Linse ist eine Pflanze der Hülsenfrucht, ihre Samen werden als Nahrung für den Menschen verwendet. Der ursprüngliche Lebensraum der Linsen ist Asien wie Südwestasien. Es wächst auch in den Ländern des Nilbeckens, insbesondere in Ägypten und im Sudan. Es ist auch in Südeuropa und Teilen der Vereinigten Staaten zu finden. In der Levante.
Die Samen der Linsen haben eine braune Farbe und sind leicht rot mit grauer und schwarzer Farbe. Linsen sind nicht länger als 13 Millimeter und Linsen haben zwei gleiche Größen.
Der Nährwert von Linsen
Linsen enthalten einige Kalorien und Ballaststoffe, die für das Verdauungssystem nützlich sind, und enthalten auch Kohlenhydrate. Die Linsen enthalten kein schädliches Cholesterin und sind zu einem guten Anteil an den Bestandteilen der Linsenfettsäuren und Aminosäuren beteiligt Anteil an Wasser und enthält auch Folsäure, zuckerhaltige Substanzen und einige essentielle Vitamine wie: Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C und Vitamin K.
Linsen enthalten auch einige nützliche Nährstoffe wie Eisen, Kalzium, Phosphor, Kalium, Magnesium und Zink sowie eine bestimmte Molybdänverbindung, die Nährstoffe in Energie umwandelt.
Vorteile von Linsen
Linsen bieten viele Vorteile, darunter:
- Stärkt die Immunität des Körpers und schützt ihn vor bestimmten Krankheiten wie Influenza-Erkrankungen, Infektionskrankheiten, insbesondere im Winter.
- Erhält die Knochengesundheit, stärkt sie und schützt ihre Zerbrechlichkeit.
- Stärkt die Zähne und schützt sie vor Karies, schützt sie vor Entzündungen und lindert Zahnfleischentzündungen.
- Schützt das Herz vor Krankheiten, die es betreffen können, und beugt Herzinfarkten und Herzinfarkten vor.
- Es stärkt und stimuliert das Nervensystem und das Vorhandensein von Vitamin B.
- Linsen helfen, die Verdauung zu erleichtern.
- Erhöht die Stärke schwangerer Frauen, um ihren Fötus vor Geburtsfehlern zu schützen.
- Erreicht ein Gefühl der Fülle; So hilft es beim Abnehmen.
- Linsen behandeln Anämie; es enthält Eisen.
- Hilft, Giftstoffe und Parasiten aus dem Körper zu entfernen.
- Linsen sind ein natürliches Diuretikum des Urins.
- Erhält die visuelle Stärke und schützt die Augenlinse.
- Schützt die Haut vor vielen Krankheiten und verzögert Zeichen des Alterns;
- Verhindert Verstopfung und schützt vor Verdauungsstörungen.