IBS
Das Reizdarmsyndrom ist eine der häufigsten Krankheiten der Moderne in der Welt. Der Patient leidet an wiederkehrenden Magen-Darm-Störungen, die alle anderen Organe betreffen. Eine Gruppe von lästigen Symptomen kann die Person über lange Zeiträume oder Monate begleiten, wenn sie zu einer chronischen Krankheit wird. Es kann den Patienten auch daran hindern, seine normalen täglichen Aktivitäten auszuüben, wenn die Symptome gestresst sind.
Neuropathie ist häufig das Ergebnis von chronischem psychischem Stress, Nervosität, Nervosität oder schwerer Traurigkeit, die den Mechanismus der Verdauungsmuskulatur des menschlichen Dickdarms direkt beeinflussen. Die Krankheit kann auch auf die falsche Ernährung zurückzuführen sein, die Menschen über einen längeren Zeitraum zu sich nehmen, z. B. mit Fett, Fleisch und Hülsenfrüchten gesättigtes Fast Food, Fleisch und alkoholfreie Getränke, die den Darm belasten, die Arbeit belasten und den Anteil der Lebensmittelhefe im Darm erhöhen , verursacht Blähungen und ein Gefühl von Verdauungsstörungen und Fülle.
Das beste Essen für den nervösen Dickdarm
- Gemüse und Früchte : Gemüse und Obst enthalten einen hohen Anteil an Pflanzenfasern, was die Bewegung des Verdauungssystems reguliert und den Durchgang von Abfällen nach draußen ohne chronische Verstopfung erleichtert. Daher ist es notwendig, tägliche Quoten für frisches Gemüse, insbesondere Papier, einzuführen die Vorteile der Aktivierung des Dickdarms, Spinat, Gurke, Bohnen, Kürbis, Kiwi, Ananas, Bananen, Erdbeeren, Erdbeeren und andere.
- Vollkorn : Es ist eines der besten Lebensmittel für den Körper und gut für den Darm. Es ist außerdem reich an Ballaststoffen und Fettverbrennung im Körper, einschließlich Linsen, braunem Reis, Sesam, Mais und Weizen, Gerste sowie Hafer , das hilft, Darmstörungen der Auswirkungen des Dickdarms und Anti-Darm-Krämpfe zu beseitigen, bekämpft Darmkrebs und verhindert die Ansammlung von Fett im Körper.
- Joghurt : Es reichert nützliche Bakterienhefe an, die schädliche Bakterien im Darm bekämpft und beseitigt, und Milch schützt den Darm vor Entzündungen und reguliert die Bewegung des Verdauungssystems und den Abfallentsorgungsprozess sowie das Auftreten von Darmkrebs im Darm Zukunft.
- Kräutergetränke Es hilft, den Dickdarm zu beruhigen, den Abfallaustritt zu erleichtern, Verstopfung vorzubeugen und das gesamte Verdauungssystem von Bakterien zu desinfizieren. Es ist auch wirksam gegen Darmkontraktionen, Schwellungen und eine starke Behandlung von Kolikkoliken. Kamille, Ingwer, grüner Tee, Fenchel, Pfefferminze, Hibiskus und andere.
- Weizenkleie : Es ist reich an Pflanzenfasern, die den Stuhlgang regulieren, den Körper von angesammeltem Fett befreien und Verstopfung und chronischer Verstopfung vorbeugen.